Малки деца с болка в гърдите: Какво трябва да знаете?
Децата с болка в гърдите не е странно състояние, обикновено се среща при деца под 1 година. И така, има ли начин да се реши този проблем?
Инструкции за ефективно лечение на стягане в гърдите и задух
Има много причини за стягане в гърдите и задух, като бактерии, вируси, астма, белодробни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и т.н. Продължителният задух и стягане в гърдите ще повлияе на ежедневните дейности и дългосрочния живот. дни могат да станат хронични заболявания. И така, как да лекуваме стягане в гърдите и недостиг на въздух? Вижте начините в статията по-долу.
В зависимост от човека, задухът може да бъде придружен от стягане в гърдите, кашлица или различни симптоми, тъй като причината за стягане в гърдите , задух е различна.
Какво е стягане в гърдите?
Задухът е чувство на дискомфорт в дихателните пътища в различна степен. Възниква от фактори като: екологични, социални, психологически, физиологични, ... причиняващи физиологични и поведенчески реакции, вторични след затрудняването на обмена на кислород в тялото. Тези хора често имат респираторни нарушения, стягане в гърдите , стягане в гърдите,... Задух, стягане в гърдите може да се появи по всяко време на деня, особено в случаи като сън, претоварване, чуждо тяло, заседнало в гърлото...
Как да лекувате стягане в гърдите и недостиг на въздух у дома
Дълбок дъх
Дълбокото коремно дишане е един от начините за ефективен контрол на задуха. За да практикувате дишане, следвайте тези прости стъпки: Легнете, отпуснете цялото си тяло и поставете ръцете си на корема. Дишайте дълбоко през носа, за да напълните белите дробове с въздух, задръжте дъха си за 2-3 секунди. След това издишайте бавно, бавно през устата. Повтаряйте движенията около 5-10 минути. Трябва да практикувате дълбоко дишане 2-3 пъти на ден.
Упражненията за дълбоко дишане са много ефективен домашен лек за стягане в гърдите
свити устни
Това е сравнително проста техника, която можете да използвате, за да контролирате задуха си . Дишането със свити устни ви помага да отворите дихателните си пътища, което улеснява дишането. Това също ви помага да премахнете факторите, които блокират дихателните пътища. Ето как да го направите: Отпуснете цялото си тяло, особено мускулите на раменете и врата. Поставете едната си ръка на корема. Вдишайте внимателно през носа си, свийте устни плътно, докато коремът ви се разшири, и издишайте бавно между устните си.
Парене на носа
Пропарването на носа е начин за прочистване на носа, за да се улесни дишането. В допълнение, топлината на парата помага за разреждането на слузта в белите дробове, което помага за облекчаване на недостиг на въздух и недостиг на въздух. Паренето с гореща вода е относително лесно. Просто трябва да налеете гореща вода в купа или леген (тенджера). Добавете 1-2 капки ментол или евкалипт, както желаете, за да разсеете аромата и да засилите деконгестантния ефект. Навеждате лицето си до купата с вода на около 5-8 см, покривате главата си с кърпа, така че парата да се концентрира върху лицето ви, почиствате носа си. Забележка не парете с гореща вода, за да избегнете изгаряния. Докато духате носа си, прилагайте дълбоко дишане. Правете това веднъж на ден и ще се почувствате много по-комфортно.
Променете позицията, когато лежите или седите удобно
Когато имате проблеми с дишането по време на сън, пациентът просто трябва да смени позицията за сън до най-удобното състояние, ще дишате по-лесно. За да намалите стягането в гърдите, задуха и да подобрите способността си да дишате, докато спите, следвайте няколко предложения: Легнете настрани с възглавница между краката си. В същото време повдигнете главата си, за да държите гърба изправен, тази позиция помага за дишането. Когато лежането на ваша страна не работи, можете да преминете към легнало положение по гръб, да повдигнете главата си и да поставите малка възглавница под врата си.
В допълнение към смяната на позициите, трябва също да правите леки дихателни упражнения. През това време не трябва да мислите за други неща, а просто да се съсредоточите върху дъха си. Недостигът на въздух отшумява бързо и вие лесно заспивате.
При седене и усещане за задух, стягане в гърдите, отпуснете тялото и леко наклонете главата напред. В този момент седнете на стол или на равна повърхност, гърдите обърнати напред, поставете лактите на коленете, ръцете на брадичката и започнете да дишате дълбоко. Не забравяйте винаги да държите раменете и врата си отпуснати. Дишайте и задръжте тази позиция за около 5-10 минути, ще се почувствате много по-лесно да дишате.
Легнете настрани, с повдигната глава, за да освободите дихателните пътища и да улесните дишането
Използвайте вентилатор
Изглежда несвързано, но с помощта на вентилатор ще бъде по-лесно да дишате, отколкото с помощта на климатик. Ако използвате климатика в затворено помещение, той трябва да бъде оборудван с овлажнител, за да създадете овлажнител за въздуха. При дишане лигавиците на носа и гърлото не изсъхват, причинявайки кашлица и затруднено дишане.
Пийте чай от джинджифил
Друг лесен начин за облекчаване на болката в гърдите и задуха е да пиете чай от джинджифил. Както всички знаят, чаят от джинджифил е много добър начин за ефективно лечение на хрема, възпалено гърло, настинка. Нуждаете се само от няколко тънки резенчета джинджифил в чаша вряла вода с малко мед, за да се пие лесно. Докато пиете чай, вие вдишвате топлината на чая, за да ви помогне да се отпуснете и да се почувствате по-комфортно. Освен джинджифил, можете да използвате листа от мента, босилек, ... тези естествени съставки имат ефективен деконгестантен ефект, но са много щадящи.
Бележки за това как да лекувате стягане в гърдите и задух у дома
- От горните мерки за подобряване на дишането и намаляване на стягането в гърдите най-важни са дихателните упражнения. Трябва редовно да практикувате дълбоко дишане всяка сутрин след събуждане или вечер преди лягане.
- Мерките за подобряване на дишането не могат да лекуват респираторни или белодробни заболявания, а само подпомагат лечението.
- Можете също да използвате вентилатор у дома като устройство за астма. Винаги поддържайте жилищното пространство чисто и достатъчно влажно, за да диша по-добре.
- Ако задухът е лек, причината трябва да се намери и отстрани. Но всеки път, когато дишането стане затруднено, се появи силна гръдна болка или дори припадък, трябва незабавно да посетите Вашия лекар, за да Ви прегледа.
Ако симптомите на стягане в гърдите и недостиг на въздух не могат да бъдат излекувани у дома, трябва да посетите лекар, за да разберете точната причина
Надяваме се, че горната информация за това как да лекувате стягане в гърдите и недостиг на въздух ще ви бъде полезна. Недостигът на въздух е най-разпознаваемата проява на респираторни заболявания. Ако често чувствате недостиг на въздух, тежест в гърдите, имате стенокардни пристъпи, трябва незабавно да посетите лекар, за да разберете точното си здравословно състояние и да получите най-добрия съвет за лечение.
12 причини за болка в гърдите по време на бременност
В някои случаи болката в гърдите по време на бременност показва заболяване. И така, кога причината за болката в гърдите е нормална, кога е необичайна?
Как се развиват гърдите на момичетата по време на пубертета?
При момичетата най-забележимата промяна при навлизане в пубертета са разликите около областта на гърдите. За повече информация, моля, вижте следното четене.
Съвети за облекчаване на болката в зърната по време на кърмене
Болките в зърната са често срещани при кърмещи жени. Не пропускайте следната статия, ако искате да знаете как ефективно да облекчите болката в зърната.
Счупени зъби: Причини и симптоми на счупени зъби
Отчупен зъб е необичайно състояние на зъбите, което може да бъде причинено от редица силни въздействия от много фактори като: Ухапване на твърди предмети, удряне на твърди предмети при падане, инциденти... Всякакви субективни или обективни причини, които могат да доведат до отчупване зъби, които може би не знаем предварително.
4 признака на рак на гуша не трябва да се пренебрегват
Ракът на гушата е заболяване, което възниква в областта на шията, симптомите на заболяването често са неясни, така че много хора лесно се объркват. Затова нека научим следните 4 признака на рак на гуша, за да разберем дали имате рак на гуша или не!
Типичните изображения на гуша се виждат лесно
Гушата е много опасно заболяване за хора, които вече имат такава. И така, кои субекти често се разболяват и какъв е типичният образ на гуша, нека разберем информацията по-долу!
Могат ли бременните жени да приемат лаксативи? Какво трябва да се отбележи?
Запекът при бременни жени също ще засегне жените повече или по-малко по време на бременност. Ако срещнете тази ситуация, какво трябва да направите? Трябва ли да взема слабително? Трябва ли бременните жени да приемат омекотители за изпражненията?
Как се диагностицира и лекува вродената рубеола?
Ако бременна жена е заразена с вируса на рубеола, болестта може да премине през плацентата и да се предаде на плода. Оттам, причинявайки синдром на вродена рубеола.
Повишен риск от инсулт през студения сезон - Защо?
Инсулт е, когато притока на кръв към мозъка е внезапно блокиран или разкъсан. Според последните проучвания през студения сезон случаите на инсулт се увеличават с 30% в сравнение с други периоди от годината.
За да приложите лед правилно, какво трябва да се отбележи?
Прилагането на лед е ефективен метод за облекчаване на зъбобол и болка, причинена от травма. Неправилното прилагане на лед обаче може да влоши състоянието.
Колко трябва да тежи бебето преди раждане със секцио?
Лекарите често съветват майките да раждат естествено, за да осигурят най-добро здраве и съпротива както за майката, така и за бебето. Въпреки това, в някои случаи, когато плодът е твърде голям, на майката ще бъде назначено цезарово сечение, за да се гарантира безопасността. И така, колко тегло трябва да има бебето, за да има цезарово сечение?
Какво трябва да направят хората с високо кръвно, за да е ефективно лечението?
Какво трябва да направят хората с високо кръвно, за да е ефективно лечението? Това е един от въпросите, които тревожат много пациенти. Днешната статия ще ви предложи някои решения, които да ви помогнат да контролирате ефективно кръвното налягане, нека разберем веднага!
Какво представлява екстракорпоралната литотрипсия? Трябва ли да се прилага при хора с камъни в бъбреците?
В бъбреците се образуват камъни в пикочните пътища, които представляват твърди кристали, смесени в урината, причинявайки смущения в храносмилането и уринирането. За лечение на това заболяване екстракорпоралната литотрипсия е най-прилаганият метод за лечение, с много отлични резултати.