Феноменът на разтягане на мускулите на гърба е все по-често срещан, за да разпознаете и лекувате най-точно това явление, моля, вижте статията по-долу в блога aFamilyToday.
Болката в гърба може да се появи на всяка възраст. Въпреки че не е животозастрашаващо, това явление, ако не бъде разпознато и лекувано навреме, може да причини трайно увреждане. По-долу са показани симптомите на разтягане на мускулите на долната част на гърба и ефективни начини за преодоляването им от блога на aFamilyToday за ваша справка.
Какво е напрежение на гърба?
Напрежението на гърба възниква, когато мускулите на гърба са пренапрегнати
Разтягането на гърба е явление, при което мускулите на гърба са пренапрегнати, което води до мускулна слабост, гръбнакът ще стане по-малко стабилен, причинявайки болки в гърба. Болката в гърба може да се появи във всяка част на гърба като: горната част на гърба, долната част на гърба, лявата или дясната страна. По-специално, болките в кръста (мускулни болки в гърба) са много чести. Това е състояние, при което мускулите в долната част на гърба са силно засегнати, причинявайки увреждане на гърба и образувайки болки в гърба .
Често срещани симптоми на разтягане на гърба
Тъпата болка в кръста е често срещан симптом на напрежение в гърба
Когато мускулите на гърба са разтегнати, пациентът ще изпита симптоми като:
Често проявата на напрежение в горната или долната част на гърба е лесно да се обърка с други общи синдроми на мускулна болка. Ето защо е необходимо да бъдете прегледани и ясно диагностицирани от лекар, за да избегнете сериозно прогресиране на заболяването.
Заедно с това, ако мускулната болка в гърба е придружена от изтръпване и слабост в краката, трябва незабавно да отидете в медицинско заведение, защото това може да е признак на увреждане на нервите.
Често срещани причини за болки в гърба
Причината за това мускулно разтягане често е свързана с травма или друго увреждане, по-специално:
Най-ефективният начин за лечение на болки в гърба
Приемането на болкоуспокояващи е най-често използваното лечение за болки в гърба днес
Ето някои методи за подпомагане на лечението на напрежението в мускулите на гърба, особено разтягането на левия гръбен мускул, които се прилагат ефективно от много хора:
Нанесете лед или топлина
За да се намали подуването и болката в гърба веднага след нараняване, трябва да се прилага лед за 10-20 м��нути на всеки 3-4 часа. След като подуването спадне, комбинирайте топлина с нагревателна подложка или бутилка с гореща вода на гърба си за 10 минути. По този начин се подобрява кръвообращението и се намаляват мускулните спазми, ревматизъм , скованост.
Вземете болкоуспокояващи
Някои болкоуспокояващи, като например без рецепта (OTC) или опиоиди, могат да помогнат за облекчаване на болката в гърба. Ефектът обаче е само временен и може да причини сериозни странични ефекти, ако се приема в излишък. Ето защо, ако трябва да лекувате напрежението в мускулите на гърба с лекарства, категорично не трябва да използвате лекарства сами, а се нуждаете от лекарско предписание.
Носете поддържащи устройства за гърба
За обездвижване на гръбначния стълб и поддържане на най-ефективната корекция на позата при извършване на ежедневни дейности, пациентите могат да обмислят носенето на колан или колан. Въпреки това, този метод трябва първо да се консултира с лекар или терапевт, за да изберете вида на устройството и да насочите подходящата честота на носене, за да избегнете нежелани странични ефекти.
Как да предотвратим напрежението в гърба
За да предотвратите повторна поява на напрежение в долната част на гърба, има няколко неща, които трябва да имате предвид:
По-горе са нашите споделяния, за да ви помогнем да разпознаете симптомите на напрежение в гърба и как да го преодолеете ефективно. Надяваме се, че споделеното по-горе ще ви помогне да преодолеете мускулното напрежение в гърба възможно най-бързо.
Маймунската шарка е едно от редките инфекциозни заболявания, но случаите на маймунска шарка се увеличават в световен мащаб. Тъй като е заразна болест с бързо разпространение и по много различни пътища, опасна ли е маймунската шарка?
Акнето е много често срещано кожно заболяване, тежко или упорито акне, което не се лекува своевременно и правилно, често оставя много последствия по кожата като келоиди, вдлъбнати белези. Въпреки че акнето не е животозастрашаващо, то значително влияе върху качеството на живот на пациентите. Във вътрешните и международни схеми за лечение на акне изотретиноинът играе важна роля.
Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Юношеството е времето, когато е най-вероятно да възникнат много проблеми с психичното здраве. Диагнозите на психичните заболявания се увеличават. Въздействието на такива заболявания е огромно. Самоубийството е една от петте най-чести причини за смърт сред подрастващите.
Спина бифида е дегенеративно заболяване, придружено от развитие на допълнителни шипове. През последните години много хора, които лекуват шипове на гръбначния стълб с традиционната медицина, откриха ефективността и безопасността, които тя носи.
В народните представи има много ефективни лекарства за спондилолистеза, съставките са лесни за намиране и всъщност имат страхотен ефект при лечението.
Говорейки за спанак, хората често си представят сладка, прохладна и освежаваща супа. Но знаете ли, че спанакът също е ефективно естествено лекарство за мелазма? Нека да разберем някои начини за лечение на мелазма с листа от кориандър в статията.
Навяхването е нараняване на капсулата на ставата, най-често връзките, но не причинява изкълчване или фрактура. Навяхванията на глезена се появяват най-често по време на усилена дейност. И така, какво трябва да ядете при изкълчен глезен, за да зарасне раната бързо? Разберете, вижте статията по-долу точно сега!
Всеки знае, че гуавата е класирана в списъка на най-питателните плодове. Но не само плодовете, но и листата на гуава също носят много ползи за здравето. И така, какви са ползите от листата на гуава, добре ли е да се пие сок от листа на гуава всеки ден? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.
