Загубата на слуха при младите хора се увеличава поради неправилна хигиена на ушите, слушане на телефон, слушане на музика, носене на слушалки с висок звук. И така, какво трябва да ядат младите хора, когато имат загуба на слуха?
В момента броят на младите хора със загуба на слуха нараства бързо и води до много опасни последици в дългосрочен план. Освен премахването на лошите навици, които могат да доведат до загуба на слуха при младите хора, като: пушене, слушане на музика с висока сила на звука, ... младите хора също трябва да добавят храни, които са полезни за ушите. И така, какво трябва да ядете при загуба на слуха при млади хора?
Нека да разгледаме някои храни, които са полезни за вашите уши.
Яжте боб, полезен за слуха
Според експерти бобовите растения като черен боб , соя и др. са богат източник на цинк и желязо. Това вещество е полезно не само за кръвта, но и особено полезно за слуха. Тъй като дефицитът на желязо и цинк е пряка причина за затруднения в слуха.
Яденето на добър боб може да предотврати загубата на слуха при млади хора
Съответно хранителните вещества с боб ще спомогнат за насърчаване на кръвообращението, разширяване на кръвоносните съдове, като по този начин спомагат за ефективно подобряване на слуха. Можете да преработите боба в много вкусни ястия като: Пържен боб с телешко, варен боб, боб със сос, ... не само полезни за здравето, но и ястията с боб са много вкусни, лесни за ядене и много вкусни. хората.
Загубата на слуха при младите хора трябва да ядат орехи
Храните, богати на Омега 3, са полезни не само за мозъка. Резултатите от изследванията показват, че в орехите има много здравословни хранителни вещества като: фолиева киселина, фосфор, мед, витамин В6, витамин Е, ... са много добри за предотвратяване на гестационен диабет период, добър за мъжката физиология и децата.
Благодарение на богатото хранително съдържание, източникът на омега 3 ще спомогне за насърчаване на кръвообращението в ушите, ще намали риска от шум в ушите, като по този начин ще помогне на слуха да работи винаги ефективно, ефективно предотвратявайки ушни заболявания.увреден слух, увреден слух.
Можете да ядете орехи или да ги преработвате в много други ястия като: орехово мляко, орехова салата, ... и не трябва да се ядат вечер, за да избегнете подуване и лошо храносмилане.
Асорти от морски дарове
Младите хора със загуба на слуха трябва да ядат морски дарове.
Морските дарове са ефективен източник на цинк. И както споменахме по-горе, цинкът е един от факторите, които пряко влияят на човешкия слух.
Доказано е, че съдържанието на цинк в морските дарове е по-добро от други храни, обикновено като: стриди, раци, миди и др., особено стридите - морски дарове със съдържание на цинк.
Освен че е полезно за ушите, редовното ядене на стриди също е много добро за мъжката физиология, като подобрява физиологичната слабост , преждевременната еякулация и увеличава процента на успешно зачеване чрез увеличаване на количеството и качеството на спермата.
Поради горните причини, ако искате да намерите храни, които са полезни за слуха ви, морските дарове са страхотни „кандидати“, които не бива да пропускате.
Зелени зеленчуци
Ако страдате от загуба на слуха, добавете зелени зеленчуци към ежедневната си диета. Тъй като не само полезни за храносмилането, полезни за кожата, зелените зеленчуци са и чудесен източник на витамини и магнезий.
Подобрете загубата на слуха при млади хора със зеленчуци.
Магнезият не само помага за облекчаване на стреса, предотвратяване на стрес, стрес, но също така помага за подобряване на загубата на слуха, помага за намаляване на шума в ушите и предотвратява ушни заболявания като: загуба на слуха при млади хора , загуба на слуха, глухота,… Много ефективен. Могат да се споменат някои препоръчителни зелени листни зеленчуци като: спанак, спанак, спанак и др.
Аспержите подобряват загубата на слуха при млади хора
Може би не знаете, само 1 аспержи съдържа огромно количество фолиева киселина - това вещество помага за насърчаване на кръвообращението в ушите и се бори със свободните радикали - причината за намаления кръвен поток в ушите. Това обяснява защо аспержите не само помагат за подобряване на загубата на слуха при млади хора, но също така помагат за предотвратяване на шум в ушите и загуба на слуха при възрастни хора .
Трябва да планирате менюто с поне 2 порции аспержи на седмица, за да помогнете на ушите да функционират по най-добрия начин.
Забележка: Храните, които са добри за слуха по-горе, имат само ефект на подпомагане на лечението, абсолютно нямат способността да лекуват болести. Ето защо, ако има признаци на загуба на слуха при млади хора, първо трябва да идентифицирате причината и да я премахнете. В същото време трябва активно да отидете на лекар, за да бъдете проверени и коригирани правилно, защото загубата на слуха може да бъде признак и на много опасни заболявания на ухото.
Загубата на слуха при младите хора какво трябва да ядат, знаете ли? В допълнение към добавянето на здравословни храни, трябва също да премахнете лошите навици като: Слушане на телефона за дълго време, слушане на музика с висок интензитет, ... за да подобрите състоянието на слуха си. Надяваме се, че горното споделяне е полезно за вас. С пожелание за много здраве!
Понякога виждате детето си да не отговаря на вашите обаждания, така че мислите, че има проблем със слуха. Не се притеснявайте, вашето бебе знае как да слуша, но все още не иска да реагира.
Според изследвания скоростта на перфорация на тъпанчето при деца често е по-висока, отколкото при възрастните. Ето защо, като родител, трябва да обърнете голямо внимание на грижите за ушите на детето си.
Повечето случаи на загуба на слуха при деца са предотвратими. Правилното лечение помага да се гарантира възстановяването на бебето.
Във Виетнам се увеличава делът на мъжете с вестибуларни нарушения. Така че вестибуларното разстройство при мъжете е опасно? Какви са симптомите на заболяването? Моля, отговорете на горните въпроси чрез статията по-долу.
Контрацептивният имплант е безопасен временен метод за контрацепция, прилаган от много жени. И така, след имплантирането на контрацептивния стик, какво трябва да се въздържа, за да се гарантира неговата ефективност?
До 30% от населението в западните страни страда от гастроезофагеална рефлуксна болест. Но във Виетнам това заболяване се появи едва през последните няколко години. Въпреки това, не трябва да бъдете субективни, защото те могат да причинят много опасни усложнения. Ето защо, ако видите следните 3 симптома, трябва незабавно да посетите лекар за навременна корекция.
Ако симптомите на гастроезофагеална рефлуксна болест не се коригират бързо, болестта ще прогресира бързо и ще причини много усложнения като стомашна перфорация, рак на хранопровода с висока смъртност. Затова трябва незабавно да спасите тази ситуация с няколко съвета по-долу.
Необяснимите главоболия са често срещан проблем за много хора. Болката може да се появи внезапно или да продължи дълго време. Това може да е ранен предупредителен знак за много опасни заболявания. И така, какво да правите, когато имате необяснимо главоболие? Какви фактори могат да причинят главоболие? Какви превантивни мерки има?
Във всеки организъм имунната система е изключително важна. Укрепването на добрата имунна система помага на тялото да избегне проблемите на болестите, както и да засили устойчивостта на организма. И така, какви са предупредителните признаци, че имунната ви система е отслабена?
Незрялата имунна система е най-влиятелният фактор при децата да получат ринит при промяна на времето. Какво трябва да направят родителите за лечение на алергичен ринит при деца?
Жените не трябва да са чужди на гинекологичните таблетки, защото това е високоефективен продукт при лечението на вагинални инфекции. Но в зависимост от тежестта на заболяването, лекарят ще ви даде комбинирано хапче и перорална рецепта. Въпреки това, в процеса на употреба, някои жени се сблъскаха с вагинално кървене, коремна болка, остатъци от лекарството ... причинявайки объркване и опасения за здравето при използване на супозиторията.
Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В? Днешната статия ще ви помогне да намерите отговора на този метод за тестване!
Ваксинирането срещу рак на маточната шийка е начинът, по който съвременните жени се предпазват от опасното заболяване. Това обаче е ваксина, която се прилага само ако отговаряте на условията за ваксина срещу рак на маточната шийка. Какво е това условие, следващата статия ще ви помогне да изясните.
