Не може да бъде субективно относно загубата на слуха при млади хора

Загубата на слуха при младите хора е все по-често срещана и се отразява неблагоприятно на живота на бъдещите поколения. Много на пръв поглед безобидни навици могат да доведат до загуба на слуха, дори до трайна загуба на слуха при млади хора. Нека да разгледаме лошите навици, които влияят на слуха и как да предотвратим загубата на слуха при младите хора.

В момента загубата на слуха при младите хора нараства. Причината идва от ежедневните навици като слушане на силна музика, тютюнопушене и лоша лична хигиена.

Типични симптоми на загуба на слуха

Симптомите на загуба на слуха при млади хора са доста разнообразни, но много млади хора често са субективни и не обръщат внимание.

• Шум в ушите, гъделичкане в ухото, шум от вятърна мелница в ухото: Първоначално се появява спонтанно и изчезва от само себе си. След известно време това състояние ще се появи повече, дори непрекъснато и няма да изчезне от само себе си.
• По-трудно е да общувате на шумни места или когато качеството на звука е лошо.
• Започнете да придобивате навика да поддържате силата на звука по-висока, когато слушате, отколкото в миналото.
• Говорете по-силно от преди.
• Способността за поддържане на равновесие е намалена, лесно падане, инциденти поради ненавременно разпознаване на предупредителния звуков сигнал.
• Забравяне и намалена способност за възприемане и учене.
• Болка в ушите може да се появи при слушане на силни звуци.
• Често те не чуват добре хората и трябва да задават въпроси отново и отново.
• По погрешка други хора си шепнат, обсъждат.

Възможна болка в ухото при слушане на силни звуци е типичен симптом на загуба на слуха

Навиците причиняват загуба на слуха при младите хора

дим

Много изследвания показват, че тютюнопушенето е една от причините за загуба на слуха при младите хора. Според експерти никотинът и въглеродният окис в цигарите намаляват количеството кислород в кръвта, достигащо до кохлеята.

В допълнение, проводимостта по слуховия нерв към мозъка се нарушава от никотина, ограничавайки тяхната функция. Това води до бавно влошаване на слуха ви с течение на времето.

Много изследвания показват, че тютюнопушенето е една от причините за загуба на слуха

Пиене на твърде много алкохол

Навикът да  пиете твърде много алкохол ще повлияе на слуха ви. Когато нивата на алкохол в кръвта са високи, той може да бъде токсичен и да увреди космените клетки в кохлеята. В допълнение, пиенето на твърде много алкохол може да причини увреждане на мозъка, нарушавайки способността за обработка на звук.

Навиците за пиене ще повлияят на слуха ви

Използване на мобилни телефони за дълго време

Според експерти, слушането на телефона в продължение на 10 минути на ден кара ухото да се чувства неудобно, да чува бучка в ухото. Много проучвания показват, че използването на мобилни телефони увеличава риска от загуба на слуха при млади хора с повече от 70%.

Използвайте памучни тампони, за да почиствате ушите твърде дълбоко и често

Въпреки че не е съвсем лош навик, честото и неправилно използване на памучни тампони може да увреди органа на слуха и да доведе до загуба на слуха и загуба на слуха при млади хора .

Честото и неправилно използване на памучни тампони може да увреди слуховия орган

Носете често слушалки

Постоянното използване на слушалки е един от лошите навици, които имат голяма част от младите хора. Според експерти непрекъснатото носене на слушалки в продължение на няколко часа на ден може да увреди космените клетки в кохлеята и да доведе до загуба на слуха.

Мерки за подобряване на загубата на слуха при млади хора

Първото нещо, с което трябва да се съгласим, е, че загубата на слуха може да възникне при млади хора и разпространението е сравнително високо. Младите хора трябва активно да предприемат стъпки за предотвратяване на загуба на слуха чрез:

• Проучете оценките н�� шума на уредите или домакинските уреди, преди да ги купите.
• Помолете ръководството на ресторанти, кина и други места, където младите хора често посещават, да намалят звука, ако звукът е твърде силен.
• Избягвайте силните шумове, доколкото е възможно. Много шумна среда е, когато един човек трябва да крещи, за да могат другите да чуят гласа му.
• Използвайте средства за защита на слуха като тапи за уши или шумопотискащи слушалки, когато не можете да избегнете шумна среда. Всяко устройство може да намали интензитета на звука с до 30 децибела (dB).
• Трябва да използвате големи слушалки, които могат да покрият ушите ви, избягвайте да използвате слушалки, които са твърде малки, за да бъдат напълно поставени в ухото.
• Не забравяйте винаги да имате навика да почиствате ушите си редовно, за да можете да премахнете ушната кал, която е основна пречка за слуха. Избягвайте използването на памучни тампони за почистване на ушите. Най-добрият начин да почистите ушите си е да използвате омекотител за ушна кал, който лесно се отстранява с влажна кърпа. В случай на прекомерна ушна кал, можете да се консултирате с отоларинголог за помощ.
• Спрете да пушите и избягвайте пасивното пушене, доколкото е възможно.
• Младите хора не трябва да се колебаят да насрочат слухов тест при аудиолог, ако имат фамилна анамнеза за ранна загуба на слуха, често излагане на силни шумове, шум в ушите или затруднено чуване на думи правилно в разговори.
• Говорете с Вашия лекар за страничните ефекти на лекарствата върху ушите Ви, ако ги използвате за лечение на медицинско състояние.

Избягвайте да използвате слушалки, които са твърде малки, за да бъдат напълно поставени в ухото

СЗО препоръчва юношите и другите възрастни в риск да могат да практикуват любимите си дейности, без да увреждат слуха си, като ограничат:

• Продължителност: Излагането на шум от 100 dB се счита за много опасно, интензивно ниво на звук за повече от 15 минути наведнъж. Младите хора се насърчават да ограничат времето си на шумни места, като ограничат използването на лични аудио устройства до един час и редовно дават повече почивка на ушите си.
• Подходяща интензивност: Тийнейджърите също трябва да следят нивото на звука на околната среда и музиката, излизащи от техните слушалки. Много приложения за смартфони могат да позволят отчитане на dB в стая (85 dB или по-малко се препоръчва), използването на шумопотискащи слушалки и заключването на силата на звука на телефона също може да помогне на младите хора да защитят слуха си.
• Честота: Младите хора работят и играят на шумни места като строителни обекти, барове, нощни клубове, караоке барове,... Докато СЗО регулира нивата на експозиция, най-високите нива на шум, разрешени на места 85 dB (до осем часа на ден), много работодателите пренебрегват тази препоръка. Персоналът и гостите могат да избират персонализирани тапи за уши (заменят лявото и дясното ухо по време на смени) и да почиват навън или в тихи зони, за да осигурят подходяща почивка на ушите си. 

Не забравяйте, че след като загубите слуха си, няма начин да го възстановите. Възрастни от всички възрасти трябва редовно да проверяват слуха си, за да спрат прогресирането на загубата на слуха възможно най-скоро. Надяваме се, че горната статия за загубата на слуха при млади хора ще бъде полезна за всички. Не забравяйте редовно да почиствате ушите си и да добавяте храни, които са полезни за слуха ви!