Спонтанният аборт е много жалко нещо, не само има голямо въздействие върху психичното здраве, но също така има значително въздействие върху тялото на майката. И така, какво трябва да яде спонтанен аборт, за да се възстанови бързо здравето? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем в статията по-долу!
Спонтанният аборт идва от много различни причини, които могат да произтичат от генетични аномалии на плода, аномалии в структурата на матката на майката, поради неподходящ начин на живот или хранене на майката и дори от психологическа травма. Ето защо, какво трябва да се яде при спонтанен аборт е въпрос от голяма загриженост, за да се възстанови здравето на бременната жена, както и да се ограничи това болезнено явление от повторение.
Какво е спонтанен аборт?
Спонтанният аборт е състояние, при което плодът се изхвърля от матката на майката преди 20-та седмица от бременността поради много различни причини, които идват главно от генетични, хромозомни или структурни аномалии на матката на майката.
Ранните спонтанни аборти са спонтанни аборти, настъпили преди 12-та седмица; Спонтанен аборт между 12 и 20 седмици се нарича късен спонтанен аборт.
Спонтанният аборт може да се дължи на много различни причини
Спонтанният аборт има много различни форми въз основа на техните собствени характеристики като:
Спонтанен аборт трябва да яде какво?
Много хора се чудят какво да ядат след спонтанен аборт? Повечето спонтанни аборти имат кървене в различна степен, така че е лесно да се стигне до анемия. Така че отговорът на въпроса какво да ядем след спонтанен аборт обикновено са храни, които увеличават производството на кръв.
Богати на желязо храни
Тъй като спонтанният аборт често крие риск от анемия, богатите на желязо храни са незаменима група храни в менюто на жени с аборт.
Богатите на желязо храни могат да идват както от животински, така и от растителни източници. Въпреки това, за да може тялото да абсорбира най-добре желязото, е необходимо да се даде приоритет на храните под формата на хем желязо. Счита се, че животинското месо съдържа много хем желязо, особено постно месо, пиле без мазнини или червено месо като говеждо, козе или риба тон.
Други богати на желязо групи храни, които могат да осигурят допълнителни ползи, включват:
Спонтанен аборт трябва да яде какво? Отговорът е храни, богати на желязо
Освен това, за да подобрят ефективността на абсорбцията на желязо в тънките черва и дванадесетопръстника, майките трябва също така да допълват напълно витамин С за тялото от пресни плодове като: гуава, портокали, мандарини, грейпфрут, ягоди. …
Въпреки това трябва да се внимава по време на обработката, тъй като бременните жени, които току-що са имали спонтанен аборт, често са много чувствителни. Храната трябва да се обработва под формата на задушаване, варене, печене… Минимизирайте дълбокото пържене или пърженето с мазнина, за да запазите хранителните вещества непокътнати.
Храни, богати на калций
Втората група храни, спомената в раздела за спонтанен аборт, трябва да яде храни, богати на калций. Причината е, че по време на бременност запасите от калций в тялото на майката са относително намалени, за да осигурят плода. След спонтанен аборт майката се нуждае от добавки с калций, за да компенсира това количество и да подготви резервите за следващата бременност.
Храни, богати на калций, които майките могат да посочат, са:
Храните, богати на калций, трябва да се допълват след спонтанен аборт
Храни с високо съдържание на магнезий
За да избегнат отрицателните ефекти на настроението върху здравето, жените със спонтанен аборт трябва да обърнат внимание на получаването на достатъчно магнезий от храната, тъй като магнезият играе важна роля за възстановяване на настроението, седация и подобряване на качеството на съня.
Групите богати на магнезий храни включват:
Храните, богати на магнезий, подпомагат възстановяването и подобряват психологическото състояние
В допълнение, магнезият работи и за подпомагане на производството на енергия за възстановяване на тялото, засилване на метаболизма и подпомагане на развитието на клетките и мускулите при майки след спонтанен аборт.
Начини за предотвратяване на спонтанен аборт
Спонтанният аборт е сърцераздирателно нещо, през което никоя майка не иска да премине. Следователно, за да предотвратят този сърцераздирателен инцидент, бременните жени могат да се обърнат към някои от следните мерки:
Накратко, спонтанният аборт е сърцераздирателна история, с която никоя майка не иска да се изправи. След спонтанен аборт тялото на майката често е отслабено както във физическо, така и в психическо здраве, така че храненето е много важно. Надяваме се, че блогът aFamilyToday ви е дал полезна информация за това какво да ядете чрез тази статия!
Открийте най-новите начини за използване на гръцко кисело мляко в кулинарията. Здравословни предимства, уникални рецепти и практични съвети за оптимално хранене с този суперфуд.
Всички знаем, че нашата диета има голямо влияние върху нашето здраве. Правилната диета е основен фактор за поддържане на стабилно тегло и оптимално хранене.
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.
Детското затлъстяване води до много други опасни проблеми като диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания... Намерихте ли своевременно решение за детето си?
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за промените в навиците и храненето на 3-годишните деца, за да можете да се грижите за тях изчерпателно.
Дефицитът на желязо при децата причинява анемия и много други заболявания. За да расте здраво детето ви, родителите не трябва да пренебрегват следната статия.
Знаете ли как се използва спанак за деца? Тайната на майките, които отглеждат здрави деца с по-малко заболявания, е благодарение на този зелен зеленчук.
aFamilyToday Health – Храносмилателната система при децата все още е в етап на развитие, така че родителите трябва да изградят разумна диета, за да помогнат на децата си да усвоят достатъчно хранителни вещества.
Сухата, лющеща се кожа по време на бременност е често срещано състояние, което, макар и да не е опасно, е неудобно за бременните жени.
Кърменето е важен процес, който укрепва здравето на вашето бебе и създава специална връзка между майката и бебето. На много майки им е трудно да намерят начини да започнат отново да кърмят след период на използване на адаптирано мляко.
Как да се грижим за пъпната връв на бебето ще помогне за предотвратяване на кървене и инфекция на пъпната връв на бебето. Вижте ръководството за грижа за пъпната връв на новородено.
Ваксинирането е най-ефективният метод за създаване на устойчива имунна система на децата срещу някои опасни инфекции. Но доста родители се притесняват, че децата, които приемат антибиотици, могат да бъдат ваксинирани?
Прясното мляко винаги е храна, която родителите дават на децата си да употребяват всеки ден. Ако обаче децата пият сурово мляко по грешен начин, в неподходящо време, това ще се отрази неблагоприятно на здравето им. Е трябва ли децата на 1 година да пият прясно мляко? Как да съхраняваме прясно мляко за бебе на 1 година?
Новородени със запушен нос, хрипове не са необичайно състояние. Но какво да направите, когато се сблъскате с подобна ситуация? Разберете сега!
Образователният метод STEAM е един от съвременните методи, прилаган в много страни по света. В момента международните училища във Виетнам също прилагат този метод на обучение на своите ученици. И така, разбирате ли добре образователните методи на STEAM?
Кърменето е много важно за здравето и развитието на вашето бебе. Но има погрешни схващания, които могат да объркат майките и да доведат до затруднения с кърменето.
Какво трябва да ядат майките преди раждането, за да може процесът да протече гладко, е въпрос, който си задават много жени, на които им предстои раждане. Днешната статия ще ви помогне да отговорите на този въпрос, моля, обърнете се към нея веднага!
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
