Топли или студени трябва да се нанасят синините е въпрос, който често си задават спортисти и футболисти. Горещите или студените компреси имат свои собствени характеристики, с които трябва да сме наясно, преди да го направим.
Нараняванията обикновено възникват на увредени кръвоносни съдове, които причиняват синини и отнема известно време, за да заздравеят напълно. Някои начини са в състояние да разтворят синините и много хора се чудят дали трябва да използват топли или студени компреси, за да помогнат бързо да разтворят синините? Тази статия ще отговори на вашите въпроси, моля, вижте блога aFamilyToday .
Какво причинява синини?
Натъртване или подуване възниква при травма на кожата или тъканта. Когато ударът е силен, малките кръвоносни съдове се разкъсват, кръвта не може да излезе, а се събира под кожата, образувайки кръвен съсирек (известен още като подкожен кръвоизлив). Синините могат да бъдат малки или големи, с повече или по-малко подуване. Основната причина е спортуване или бягане, причиняващи сблъсъци, хематоми след операция, инжекции, слаба здравина на съдовата стена, кръвни патологии и др.
Синини поради хематом след операция
Освен това може да получите синини, ако:
Синините трябва да са горещи или студени?
Подкожно кървене често възниква при мускулно разтежение, навяхване или натъртване на меките тъкани. Това кара наранената част да бъде болезнена, подута и бавно зарастваща. Ако решите да приложите студ, трябва да го приложите в рамките на 48 часа след нараняването, за да осигурите ефективни резултати. Междувременно лечението на възстановяване след 48 часа трябва да приложи метода на горещ компрес.
Въпреки това, в зависимост от етапа на нараняването, можете да изберете подходящите мерки. Ако раната не е отворена, кърви и има синини, трябва да се приложи студен компрес, за да се избегне хематом, кървене или усложнения.
Как да приложите студ при натъртване
Незабавно лечение (48 часа след нараняване). Целта е да се ограничи отокът и кръвоизливът под кожата, студеният компрес действа:
Студените компреси ефективно лекуват синини
Сега, след като кървенето е спряло, целта на лечението е да позволи на увредените органи да се възстановят чрез упражнения. Студените компреси също помагат за облекчаване на болката, намаляват мускулните спазми и позволяват на пациента да се движи по-удобно. Ледът може да се прилага по време на или преди тренировка. Ще имате по-малко болки и ставите ви ще се движат по-лесно.
Инструкции за приготвяне на пакет с лед
Ледът може да се постави в найлонов плик или да се увие в мокра памучна кърпа. Торбата със замразено зърно е страхотен инструмент, размразява се бавно и може да се използва отново и отново. Или можете да използвате студени компреси, закупени от аптеката.
Как да използвате студени компреси
Ако раната е затворена, кожата не е зашита или разкъсана, можете да направите следното:
Проверете цвета на кожата след нанасяне за 5-10 минути
Забележка: В случай, че кожата е разкъсана или има шевове, не нанасяйте масло. Вместо това просто трябва да поставите найлонова торбичка върху мястото, което ще нанесете, така че раната да не се намокри (вече няма нужда да подреждате кърпата).
Кожата може да изгори или да изтръпне, ако не е облечено или намазано с масло
Колко дълго да прилагате студ: Идеалното време за прилагане на студ е да го приложите веднага 5-10 минути след нараняването, времето за прилагане е от 20 до 30 минути. Повторете на всеки 2-3 часа (докато сте будни) през първите 24-48 часа.
В кои случаи не трябва да се извършва студена терапия?
Не трябва да провеждате студена терапия в следните случаи:
Хората с болки в гърба не трябва да провеждат студена терапия
Кога да се прилага топлина?
Можете да правите горещи компреси за хронични заболявания като постоянни болки в мускулите и ставите, главоболие от напрежение и менструални болки точно преди да започнете спортни дейности. Горещата температура ще помогне на мускулите да се отпуснат и да се отпуснат повече. Регулира притока на кръв и подготвя наранените зони за специфични дейности.
Обърнете внимание, когато правите горещ компрес
Много мнения смятат, че горещите компреси помагат за разтварянето на кръвни съсиреци, но не винаги е вярно, че горещите компреси намаляват отока. Ако горещият компрес не е направен правилно, в неподходящ момент, това ще причини повече подуване и синини, трябва да имате предвид:
>> Гледайте сега: Alpha Choay - Задълбочено лечение на посттравматични отоци, което ви помага да се върнете към нормални дейности бързо и безопасно.
По този начин синините трябва да се прилагат горещи или студени, със сигурност всички имаме отговора. В допълнение към студените компреси за намаляване на болката и подуването, трябва да имате разумна почивка, така че трябва да повдигнете наранената област, за да предотвратите подуване, удряне на натъртената област. Отказът от тютюнопушенето ще помогне на кожата и тялото да се възстанови по-бързо. Когато имате нараняване с хематом, първо трябва да приложите студ за 2-3 дни, след това можете да приложите топлина, за да разтворите кръвта, за да ускорите кръвообращението.
Късното менструално кървене е проява на нарушение на менструалния цикъл - менструалният цикъл се появява по-късно от месечния цикъл. По време на менструация има много кръвни съсиреци по време на менструация. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите основите на това състояние, както и методите за лечение на късни кървящи съсиреци!
Медът е чудодейна храна, която може да излекува много заболявания, включително тонзилит. Можете да се обърнете към статията по-долу, за да излекувате тонзилит с мед безопасно и бързо!
За да контролирате добре собственото си здраве, не можете да пренебрегнете перфузионния индекс PI. И така, знаете ли какво е PI перфузионният индекс, какъв е нормалният PI перфузионен индекс?
Далекогледството е рефракционна грешка, която ни създава много трудности в живота. И така, има ли някакъв начин да тренирате очите, за да лекувате далекогледство? Прочетете статията по-долу, за да научите повече.
Разтягането е изключително важно както в упражненията, така и в ежедневието. Много трениращи често пропускат разтягането, защото не смятат, че е излишно. Това е напълно погрешно схващане. Незабавно се обърнете към следните упражнения за разтягане, които да практикувате по-често.
Розовото око е често срещано заболяване, въпреки че заболяването не е опасно, лесно се заразява и има неприятни симптоми. И така, колко пъти в живота има розови очи, има ли риск от рецидив или не?
Розовото око е инфекциозно заболяване, което лесно може да се превърне в пандемия. Ако субективно, не знам как да лекувам розово око, усложненията са много непредвидими.
Повредената наденица вероятно е проблем, който тревожи много хора, особено по време на предстоящите празници и Тет. И така, каква е причината наденицата да е ронлива, горчива и вискозна, има ли някакъв ефективен начин да се запази? Каним ви да проучите следното.
Черният дроб е важен орган в тялото, в който чернодробните ензими играят основна роля в почти всяка функция на черния дроб. И така, кога трябва да се направят изследвания на чернодробните ензими? Моля, вижте статията по-долу, за да защитите здравето на черния дроб бързо и навреме!
Кърви ли много перфорираното тъпанче? Слабо, обилно или никакво кървене зависи от състоянието на нараняването. И така, как да го поправя.
