Колко време отнема спермата да се произведе отново?

Спермата е хаплоидна клетка, която има способността да се слива с яйцеклетка, за да образува зигота, която се произвежда от тестисите. И така, колко време отнема спермата да се произведе отново?

Спермата има много специална форма, главата е овална, дълга около 5 µm (0,005 mm), опашката има камшик с дължина около 50 µm (0,05 mm) и не може да се види с невъоръжено око. Благодарение на опашката с форма на камшик, сперматозоидите могат да се движат с около 1-3 mm/min. За разлика от яйцеклетките, спермата има много различен жизнен цикъл и жизненост. Не само това, процесът на производство на сперма също е изключително специален.

Погледнато отвън спермата е млечно бяла. След няколко минути обаче те ще бъдат бледожълти и бързо ще се втечнят във вода само след няколко часа. Спермата има много специфична миризма, която е миризмата на хлор, присъстващ в спермата. По това време се доказва, че спермата е напълно здрава и нормална.

Познаването на цикъла на плодовитостта и колко време е необходимо за производството на сперма е от голямо значение за двойките, които се опитват да имат деца. За да разберете колко време отнема сперматозоидите да се произвеждат отново, моля, прочетете и следвайте статията по-долу!

Как протича производството на сперма?

Когато правите секс и има еякулация, спермата ще продължи да се произвежда. Този процес е дълъг и непрекъснат, отнема около 90 дни, за да се развие регенерацията в зряла, здрава сперма, която може да оплоди яйцеклетката. При което целият процес на развитие от сперматозоида до спермата е около 70 дни. След това спермата трябва да прекара 12 до 21 дни в епидидима, за да узрее функционално. Както следва:

За разлика от яйцеклетките, спермата има много специален жизнен цикъл и жизненост

Тестисите произвеждат сперма

В тестисите епителните клетки, които покриват семенните тубули, са винаги активни и се делят непрекъснато, за да произвеждат сперма от сперматоцити:

• Сперматозоидите ще се разделят, ще растат и ще приемат различни форми от кръгли до попова лъжица в зряла възраст.
• По това време зрелите сперматозоиди се освобождават от епителните клетки, покриващи семенните тубули, от тестисите и към епидидима.
• Епидидимът е дълга тръба, която излиза от тестиса и се навива многократно. Епидидимът свързва семенните тубули със семепровода. В епидидимиса сперматозоидите са функционално зрели и след това излизат от епидидима. Този процес е труден, така че сперматозоидите трябва да постигнат много добра подвижност, за да преминат през този етап.

Етап на образуване на семенна течност

След горния етап, по-долу е етапът на образуване на сперма:

• Когато се подготвя за еякулация, сперматозоидите ще бъдат транспортирани от опашката на епидидима, през семепровода и до уретрата на пениса.
• Спермата се комбинира с течност вътре в семенните везикули, жлезите на Cowper и простатата, за да образува сперма. Следователно 90% от спермата произхожда от простатната жлеза и семенните мехурчета.

Колко време отнема спермата да се произведе отново?

И така, колко време отнема спермата да се възстанови? Както бе споменато по-горе, сперматозоидите винаги се произвеждат ежедневно в мъжкото тяло, но пълният цикъл на регенерация на спермата отнема около 90 дни. Но не е нужно да чакаме толкова дълго, защото в рамките на 72 часа (т.е. около 3 дни) сперматозоидите са се регенерирали. Това означава, че на мъж ще му трябват 72 часа, за да направи нова порция здрава сперма.

По-лесно за разбиране, след 72 часа новата сперма ще бъде възстановена и може да еякулира при полов акт с „най-добра форма“ и качество. Когато това време изтече, мъжкото тяло ще приложи механизъм за самоелиминиране, за да премахне слабите и деформирани сперматозоиди от тялото. Или когато по-рано от този момент количеството еякулат може да е с лошо качество.

Колко време отнема спермата да се произведе отново – знаете ли?

Как да подобрим здравето на спермата?

За да се гарантира здравето на сперматозоидите, както и сперматозоидите, произведени в достатъчно големи количества, с висока подвижност и еднаква форма, мъжете могат да опитат да прилагат следните начини:

Упражнявай се редовно

Мъжете, които са били активни на открито, вдигат тежести, спортуват и са в добро здраве, имат 42% по-висок брой сперматозоиди от неактивните мъже.

Осигурете достатъчно витамини C и D в ежедневните си хранения

Когато тялото си осигурява достатъчно необходими витамини, това е много важно за подвижността и възпроизводството на сперматозоидите. Не само това, субекти, които са имали научен режим за отслабване и са осигурявали 1000 mg витамин С на ден, са имали увеличение на броя и подвижността на сперматозоидите. В допълнение, друго проучване показва, че когато мъжете имат достатъчно витамин D в кръвта си, техните партньорки имат много висок процент на бременност.

Осигурете достатъчно ликопен за тялото

Ликопенът е антиоксидант, намиращ се в изобилие в червени плодове и зеленчуци като домати, папая, гуава, праскова, розов грейпфрут и др. Някои проучвания показват също, че консумацията на ликопен от 4 до 8 mg ликопен на ден може да помогне за увеличаване на броя на сперматозоидите и жизнеспособност.

Откажете пушенето

Пушенето е много вредно за цялостното здраве и има отрицателен ефект върху качеството на спермата и функцията на сперматозоидите.

Пушенето е много вредно за здравето на спермата

Ограничаване на приема на алкохол

За да поддържат качеството на спермата, мъжете трябва да ограничат употребата на алкохол и други стимуланти, водещи до пристрастяване. Колкото повече пият хората, толкова по-вероятно е да произвеждат сперматозоиди с необичайна форма и лошо качество. В допълнение, те също имат връзка, която съществува между пиенето на алкохол и ниските нива на тестостерон в тялото и засягането на репродуктивната функция.

Трябва да носи бельо и широки дрехи

Гащите може да не са много важни за момчетата, но са много важни за определяне на здравата сперма. Тъй като тестисите трябва да бъдат в окачено състояние, за да могат да поддържат температура от 35 до 37 градуса по Целзий и да бъдат по-хладни от телесната температура. Това са оптималните условия на околната среда за здравословно производство на сперма. Постоянното носене на тясно бельо, дънки или други тесни дрехи ще притисне тестисите в тялото и неволно ще повиши температурата им, което ще доведе до загуба на най-добрата подвижност на спермата.

По-горе е информация относно въпроса колко време след производството на сперма , на която читателите могат да се позоват. Като знаят точното време за производство на нова партида висококачествена сперма, двойките могат да планират и да помогнат за увеличаване на шансовете си за зачеване.