Миризмата на тялото е едно от онези неща, за които не обичаме да мислим, но се случва на всички нас в един или друг момент. Още по-лошо е, че можем да останем слепи за миризмата на собственото си тяло - което може да е добра новина за носовете ни, но лоша новина за другите носове около нас (чрез Reader's Digest).
Може би си мислите, че потта е виновникът, но това е само част от нещата. Научната причина потта понякога да мирише е, че влиза в контакт с бактерии, които живеят на кожата ви. Но не е нужно да се потите много, за да имате телесна миризма, а също така можете да се потите много и да нямате лоша миризма.
Клиниката в Кливланд обяснява, че много неща влияят на миризмата на тялото. Въпреки че е нормално да сте леко миризливи след сериозна тренировка, има и други прикрити причини за странната телесна миризма и някои от тях може да ви изненадат.
Твърде много стрес
Стресът може да накара тялото ви да мирише лошо
Когато сте стресирани, с тялото ви се случват много неща. Healthline обяснява, че тялото ви освобождава хормони, включително кортизол и адреналин, когато се чувствате стресирани. Вие също се потите, когато сте стресирани и точно там идва лошата миризма. Вярвате или не, потта от стрес мирише по-различно от обикновената пот.
Основната причина е, че когато се потите от високи температури, потта идва от потните жлези в гениталиите ви и се състои основно от вода, соли и липиди. Въпреки това, свързаното със стреса изпотяване идва от апокринните потни жлези, които са по-големи от екринните жлези. Потта от апокринните жлези е по-плътна от потта от екринните жлези и съдържа повече липиди, както и протеини. Когато апокринната пот се комбинира с бактерии по кожата ви, тя създава отличителна миризма.
Един от начините за справяне със стресовото изпотяване е да практикувате облекчаващи стреса дейности, като дълбоко дишане или слушане на успокояваща музика. Можете също така да носите антиперспиранти и да се къпете ежедневно, за да контролирате миризмата (според Healthline).
Твърде малко въглехидрати
Диета с ниско съдържание на въглехидрати, наречена кето, помага на някои хора да отслабнат, но също така може да причини телесна миризма. Когато намалите въглехидратите, вие променяте това, което тялото ви използва за гориво. Целта на кето е да постави тялото ви в състояние на кетоза, така че тялото ви да използва мазнини вместо въглехидрати за енергия. Докато мазнините се разграждат, те освобождават кетони в кръвта ви. Кетоните са вид ацетон и могат да освободят това, което Livestrong обяснява като "специална плодова миризма" чрез дъха и потта ви.
Един от начините за борба с кето дъха е да намалите протеина или да промените вида протеин, който ядете седмично (според Greatist). Можете също така да увеличите приема на мазнини или да добавите малко въглехидрати към диетата си. И накрая, пиенето на повече вода и миенето с четка и конец всеки ден може да помогне да се отървете от нежеланите бактерии.
Определени храни и напитки
Консумирането на миризливи храни и напитки ще предизвика телесна миризма
Може би вече знаете, че някои храни като лук и чесън могат да променят дъха ви, но има други храни и напитки, които могат да променят телесната ви миризма към по-лошо. Добре + Добри доклади за някои от най-големите виновници: мидите и празът, както и чесънът и лукът, са зеленчуци, съдържащи сяра.
Кръстоцветните зеленчуци като броколи, карфиол и брюкселско зеле също съдържат сяра, а сярата може да причини някои силни телесни миризми. Лютите подправки като лют червен пипер, кимион и хрян променят миризмата ви, защото ви карат да се потите. Само защото тези храни променят миризмата на тялото ви, не означава, че трябва да спрете да ги ядете, но трябва да знаете, че тези промени се случват, за да можете да сте подготвени.
Алкохолът също може да промени начина, по който миришете. Well + Good отбелязва, че тъй като алкохолът е токсин, тялото ще работи, за да се отърве от него по всякакъв начин, което означава, че ще го освободи през порите, дъха и урината. Този процес, наречен окисление, е начинът, по който тялото ви разгражда алкохола и най-добрият начин да избегнете тези видове миризми е да не пиете или да не се къпете след нощ на тежко пиене.
Медицински състояния и хормонални промени
Понякога здравословен проблем може да причини телесна миризма. Клиниката в Кливланд съобщава, че подаграта , свръхактивната щитовидна жлеза, бъбречните заболявания и някои инфекциозни заболявания имат потенциал да променят миризмата на тялото ви. Свързаната с диабета кетоацидоза може да причини миризми, подобни на тези, изпитвани от хора, които следват кето диета .
Хормоналните промени също могат да доведат до промяна или влошаване на телесната миризма. Жените, преминаващи през менопаузата, изпитват горещи вълни, нощно изпотяване и хормонални промени. По същия начин бременността и менструацията могат да причинят подобни промени, които могат да доведат до силна телесна миризма.
Най-добрият начин да намалите тези видове миризми е да ги запазите непокътнати. Можете да използвате антибактериален сапун под душа, да носите широки памучни дрехи, които позволяват на кожата ви да диша, или да изберете дрехи, които отвеждат влагата от кожата ви. Антиперспирантите също могат да помогнат, като изтеглят потта обратно в потните ви жлези, като по този начин не позволяват на тялото ви да произвежда повече пот.
Изхвърлете всичко
Чорапите спомагат за абсорбирането на потта и намаляват неприятната миризма на краката
Страхотно е да ходите боси, но когато решите да го направите, докато носите затворени обувки, рискувате краката ви да миришат – особено ако навън е топло. Според Medical News Today всеки ваш крак съдържа около 125 000 потни жлези. Всъщност това е повече от всяка друга част на тялото. Чорапите абсорбират потта, така че когато носите обувки без чорапи, се храните с пот и бактерии във влажен климат, идеален за създаване на сериозни миризми. Тази миризма може да се засили, ако сте един от 5% от населението с хиперхидроза, състояние, което причинява прекомерно изпотяване на краката.
Един от най-добрите начини за контролиране на потните крака е носенето на чорапи. Потърсете чорапи, които могат да вентилират или да изтеглят влагата от кожата. Можете също така да помислите за облицовки, направени да абсорбират миризми и изпотяване, или да използвате противогъбичен прах.
По-горе са телесните миризми, които могат да идват от неочаквани причини . За да намалите неприятната телесна миризма, трябва да почиствате тялото си всеки ден и да добавяте към диетата си повече зелени зеленчуци и плодове. Зелените зеленчуци са богати на фибри, които допринасят за повишено отделяне, изтласквайки органичните вещества в стомаха навън. Следователно бактериите се развиват трудно и значително намаляват телесната миризма.
Не само възрастните изгарят, но дори и децата ще изпаднат в това състояние. И така, сериозно ли е слънчевото изгаряне при децата? Какъв е най-добрият начин да се справите? Разберете чрез следната статия.
Освен атрактивните и стилни прически на къдрици, красивите прави дълги прически също са любими на много жени. Особено във Виетнам дългата права коса, съчетана с разпуснат ао дай, е стандарт за красота, към който много момчета са страстни.
Плувен удар е доста често срещан стил на плуване и се използва в състезания по плуване. Ударът е традиционен удар и един от най-бързите. И така, как да плувате без умора?
Тъмните подмишници често се появяват по време на бременност. След раждането все още има синини под мишниците. Какво трябва да направят майките, за да научат за тъмните подмишници след раждането? Ще изчезнат ли мишниците след раждането сами?
Как сами да получите зъбен камък с бананова кора? Ефективно ли е за почистване на зъбите или не? За да ви помогнем да получите повече информация по този проблем, бихме искали да споделим следното съдържание.
Водата за лице Vichy е незаменим продукт в стъпките за почистване на кожата ви, те помагат в борбата с възпалението, намаляват акнето, лекуват увредената кожа и намаляват себума.
Кремът за стрии Bio Oil или Bio Oil е известен продукт за лечение на стрии от Австралия. Нека научим как да използваме Био Ойл за бременни ефективно срещу стрии.
Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата. много
Добрият балсам за устни ще бъде оптималното решение за вашите устни, за да бъдат те винаги защитени, плътни и изпълнени с живот.
Минералната вода за акнеична кожа, в допълнение към способността си да осигурява влага на кожата, също така има способността да помага за защита на чувствителната кожа и да минимизира неприятните раздразнения от влиянието на околната среда (като раздразнение от акне, слънчево изгаряне и др.).
