Отбиващо меню за бебе на 1 година за бързо наддаване и растеж

Менюто за отбиване на 1-годишно бебе трябва не само да е пълно с групи хранителни вещества, но и да е разнообразно, за да може бебето да яде вкусно и да се наслаждава на храната. На 1-годишна възраст трябва да се осигури хранене на децата, за да се развиват физически и интелектуално. Изграждането на добра диета за отбиване ще ограничи рахита, недохранването и бавното наддаване на тегло при децата.

Менюто за отбиване на 1-годишно бебе с бавно наддаване на тегло е много важно, защото това е възрастта, в която бебето може да се развие цялостно физически и психически, но първо майката трябва да разбере причините и последствията от бавното наддаване на тегло печалба.тогава има най-доброто лекарство за забавяне на растежа на децата. Бавното наддаване на тегло в дългосрочен план не само се отразява на физическото развитие на детето, но е и признак за други заболявания.

Развитие на бебе на 1 година

Едно годишно дете вече може да развие редица умения. Децата може да се насладят на истории, разказани от техните майка или братя и сестри, а някои могат да се вдигнат и да започнат да се учат да се придържат към стени или подобни предмети, за да се движат из къщата. Едногодишно дете има средно тегло около 10-12 кг за момчета и 9-12 кг за момичета. На този етап децата също започват да учат и изследват света около тях. В същото време уменията за хващане, хващане и гледане на децата също са ясно развити. Разнообразието от менюта за отбиване за деца на 1 година ще ги кара да се вълнуват всеки ден. Ето защо родителите трябва редовно да преглеждат менюто за деца на тази възраст, за да обогатят ястията и да насърчат децата да ядат повече.

Причини, поради които децата не наддават на тегло

Менюто за отбиване на 1-годишно бебе с бавно наддаване на тегло е много важно, защото това е възрастта, в която бебето се развива по-добре физически и психически. Но първо майките трябва да открият причината за бавното наддаване на тегло при децата, за да намерят най-доброто лекарство. Бавното наддаване на тегло не само засяга физическото развитие на детето, но е и ранен признак на недохранване. Познавайки причината за изоставането в растежа на детето, майката ще има подходящо меню, което да засили способността за по-ефективно усвояване на хранителните вещества. Има 4 основни групи причини, поради които децата бавно наддават за дълго време:

• Хранене: Децата нямат една от необходимите групи вещества като протеини, нишесте, мазнини, витамини и минерали. Изберете храни, които не са подходящи за възрастта. Разпределението на храненията през деня не е научно. 
• Физически фактори: Организмът не усвоява хранителни вещества, бебето е анорексично, игриво.
• Социални фактори: Трудно семейство.
• Патологични фактори: Проблеми с храносмилателната система като диария , запек, ... хелминти.

Менюто за отбиване на 1-годишно бебе с бавно наддаване на тегло е много важно, защото това е възрастта на физическо и интелектуално развитие

Последици от бавното наддаване на тегло при децата

Имунодефицит

Менюто за отбиване на деца на 1 година не е пълноценно в хранително отношение, което е благоприятно условие за развитие на патогенни микроорганизми. Болестта ще се повтаря често, имунната система ще бъде отслабена, което ще доведе до загуба на тегло. За развитието на мозъка диетата за 1-годишно бебе с бавно наддаване на тегло трябва да бъде допълнена с основни хранителни вещества като мазнини, желязо, йод, DHA, таурин. Дефицитът на тези вещества ще наруши процеса на съзряване на мозъка. Симптомите, на които майките трябва да обърнат внимание за ранно откриване, като летаргия, бавно разбиране, лоши рефлекси, социална срамежливост, често водят до последствия по-късно.

Рискът от недохранване

Нестабилното тегло, липсата на хранителни вещества и слабият имунитет са причините за рахит (поради недостиг на калций) и недохранване (дефицит на хранителни вещества). 

Хранителни нужди на 1-годишни деца при отбиване

Препоръчителните хранителни изисквания за деца от 1-годишна възраст са много по-високи от предходния период. За 1-годишните деца е необходимо да се осигурят достатъчно 4 хранителни групи в дневното хранене като:

• Нишесте: Зърнени култури, картофи, грудки, ... за осигуряване на необходимата енергия и фибри за децата.
• Мазнини: Включително олио за готвене, животинска мазнина, масло, сирене, ... осигурява енергия в най-концентрирана форма, развива мозъчните клетки и нервната система. 
• Протеин: включително месо, риба, яйца, раци, скариди, ... за подпомагане на изграждането на тялото и синтезиране на антитела, които могат да предпазят тялото.
• Витамини и минерали: Включително зелени зеленчуци, зеленчуци, плодове, ... особено богати на фибри за предотвратяване на запек за 1-годишни деца.

Количеството храна за 1-годишно дете включва: 150g нишесте; 100-200 г месо, риба, скариди; 50 - 100 грама зелени зеленчуци; 150 до 200 г пресни плодове; 20-30 g мазнини; 600 - 800 мл мляко на ден, това може да бъде кърма или адаптирано мляко, в зависимост от нуждите на бебето. Родителите обаче не трябва да принуждават децата да ядат твърде много, само защото искат те да наддават на тегло, когато са сити. Храненето трябва да бъде разделено на интервали от 3-4 часа.

Препоръчителните хранителни изисквания за деца от 1-годишна възраст са много по-високи в сравнение с предходния период

Меню за отбиване на бебе на 1 година

Меню 1: Телешка супа с фиде със зеленчуци, киви, смесено с кисело мляко, ориз, яйце на пара, тофу, пълнено с месо.

Меню 2: Хляб със супа от змиорка, задушени моркови, банан, смесен с тиква, натрошен ориз, кайма с доматен сос.

Меню 3: Супа от фиде от раци, смути от авокадо, супа от пилешки гъби и водорасли.

Меню 4: Каша от стриди, моркови, задушена ряпа, разреден портокалов сок, рибена каша, тиква.

Меню 5: Юфка със сос от телешка кайма, кълцани круши, ориз, бъркани яйца с карфиол.

Меню 6: Сърдечна каша, бобови кълнове, нарязана ябълка, телешка супа с аспержи.

Меню 7: Овесена каша от тиква, бананово пюре, ориз, зеленчукова супа с постно месо.

Меню 8: Телешка каша, моринга, нарязана ябълка, ориз, яйце с доматен сос.

Меню 9: Овесена каша, морков, кисела китка, папая, пържени юфка със скариди, тиква.

Меню 10: Хлебчета, приготвени с мляко, боровинки, смесени с кисело мляко, пържени юфка със сърце, бъбреци, зеленчуци.

Меню 11: Каша от змиорка, люти зеленчуци, саподила, ориз, телешка кайма, пържена с ананас, супа от тиква.

Меню 12: Гълъбова каша, зелен фасул, боровинки, смесени с кисело мляко, ориз, яйце, пържено с домати, зелева чорба, варена с месо.

Меню 13: Рибна каша, моркови, бананово масло, ориз, спаначена супа с миди.

Меню 14: Каша от миди, тиква, сок от мандарина, супа с юфка от раци.

Меню 15: Сърце каша, моринга, сладък картоф, портокалов сок, пържена юфка със скариди, броколи.

Меню 16: Каша с пиле, аспержи, смлян ананас, ориз, зелева супа с моркови.

Меню 17: Супа от скариди, тиквички, картофи, нарязана диня, ориз, пържена тиква с месо.

Меню 18: Овесена каша, тиквички, грах, манго, смесени с кисело мляко, фиде, приготвено с кайма, ухо, гъби шийтаке, домати.

Меню 19: Пържени юфка със скариди, картофи, карфиол, боровинки, смесени с кисело мляко, оризови юфки, приготвени с пиле, сламени гъби.

Децата, които не получават подходящо хранене от 1-годишна възраст, са изложени на риск от забавяне на растежа

Подобряването  на менюто за отбиване на 1-годишно бебе за наддаване на тегло отнема много време. Ето защо родителите трябва да бъдат търпеливи, когато допълват храненето, включително използването на функционални храни за деца. По-специално, използването на функционални храни трябва да избира продукти от естествен произход, които се усвояват лесно, не трябва да използва много храни едновременно или да се променя непрекъснато. Преди употреба трябва да се консултирате с лекар.