Тромбоцитите са много малки кръвни клетки и пряко влияят върху процеса на съсирване на кръвта в тялото. Когато тромбоцитите са дефицитни, тялото ще кърви лесно, появяват се синини, особено по-сериозните могат да доведат до кървене... И така, какво да ядем, за да увеличим тромбоцитите най-бързо?
Мерките за увеличаване на броя на тромбоцитите могат да включват приемане на лекарства или коригиране на ежедневната диета. По-специално, добавянето на храни е безопасен метод, ограничаващ нежеланите странични ефекти. Тази статия ще ви помогне да разберете по-добре състоянието на тромбоцитопенията, както и какво да ядете, за да увеличите тромбоцитите най-бързо.
Научете за тромбоцитите
Тромбоцитите (тромбоцити или тромбоцити) са клетки без ядро и се произвеждат от зрели тромбоцити в костния мозък.
Тромбоцитите играят важна роля в много процеси, включително съсирването на кръвта, образуването на кръвни съсиреци в случай на рана. По това време тромбоцитите, които се събират в раната, ще затворят тази дупка. По това време тромбоцитните клетки ще започнат да се активират и освобождават вещества във функционалните и променящи формата си гранули, за да се слепят, образувайки тромбоцитни възли и кръвни съсиреци.
Тромбоцитите имат продължителност на живота от 7 до 10 дни. Ако броят на тромбоцитите в тялото е твърде нисък, той може да причини кървене, а ако е твърде висок, ще образува кръвни съсиреци, запушващи кръвоносните съдове, което може да причини инсулт, инфаркт и запушване на кръвоносни съдове .
Тромбоцитите са много малки клетки и играят важна роля в съсирването на кръвта
Какво е тромбоцитопения?
При здрав човек нормалният брой на тромбоцитите е 150 000-450 000 тромбоцити/µl кръв. Нормалният брой на тромбоцитите варира от човек на човек и варира в зависимост от пола, възрастта, расата и оборудването за изследване.
Ако броят на тромбоцитите е под 150 000/µl кръв, това се нарича тромбоцитопения. Внезапният спад в броя на тромбоцитите може да повлияе на цялостното ви здраве. Някои причини за нисък брой на тромбоцитите включват:
Когато броят на тромбоцитите е изключително нисък, се появяват нови симптоми. Ако има само лек дефицит, почти няма да причини никакви симптоми.
Симптомите, които често се наблюдават при хора с тромбоцитопения, са продължително кървене от рани, натъртвания, тъмночервени петна по кожата (петехии), кървене от устата при миене на зъбите или мускулите.В допълнение, хеморагичното заболяване на имунната тромбоцитопения кара имунната система на тялото да погрешно разпознават тромбоцитите като чужди агенти, произвеждайки автоантитела, за да ги унищожат.
В зависимост от тежестта и причината може да се наложи медикаментозно лечение. В случай на заболявания като тромбоцитопенична пурпура или вирусна треска, Вашият лекар може да Ви предпише интравенозни трансфузии на тромбоцити. Въпреки това, ако сте само леки, приоритетът на подобряването с хранене винаги се избира от лекарите.
Какво да ядете, за да увеличите тромбоцитите най-бързо?
Ако все още не знаете кои храни помагат за бързо и ефективно увеличаване на тромбоцитите, списъкът по-долу е за вас.
Какво да ядете, за да увеличите тромбоцитите най-бързо?
Група храни, богати на витамин С
Какво трябва да ядете с ниски тромбоцити? Основният отговор е да добавите храни, съдържащи витамин С. Витамин С е антиоксидант, който играе ключова роля в имунната система на тялото, като помага за подобряване на здравето и устойчивостта. Добавянето на витамин С в ежедневната диета помага за подобряване на синтеза на тромбоцитите и усвояването на желязото по по-добър начин.
За хора с тромбоцитопения необходимото количество витамин С дневно е от 400-2000 mg. Има много плодове и зеленчуци, богати на витамин С, като: цитрусови плодове, чушки, киви, броколи… Имайте предвид, че високата температура може да унищожи витамин С, така че е най-добре да го ядете сурови.тези храни за най-добри резултати.
Храните, богати на витамин С, имат ефект на увеличаване на тромбоцитите
Храни, богати на фолат
Фолатът е витамин от група В, необходим за кръвните клетки, спомагащ за увеличаване на броя на тромбоцитите. Средният възрастен се нуждае от поне 400 mcg/ден, а бременните жени се нуждаят от 600 mcg/ден. Храните с високо съдържание на фолат включват:
Храните, богати на фолат, когато се консумират в големи количества, не причиняват сериозни здравословни проблеми. Поради това те се съветват да приемат редовно добавки в ежедневните си хранения, за да поддържат броя на тромбоцитите в нормални граници.
Фолиевата киселина, известна още като витамин B9, се препоръчва да се допълва ежедневно
Храни с високо съдържание на желязо
Желязото е важен минерал, който допринася за синтеза на червени кръвни клетки и тромбоцити. Хората с анемия или тромбоцитопения трябва да увеличат добавките с желязо, особено тези с високи нужди като: Бременни жени, жени с анемия поради менструация, хора, които току-що са загубили много кръв, алкохолици ...
18 mg/ден е количеството желязо, което жените на възраст от 19 до 50 години трябва да добавят всеки ден. Жените над 50 години и мъжете имат по-ниски нужди от желязо, около 8 mg/ден. Бременните жени се нуждаят от 27 mg желязо на ден. Поради това бременните жени трябва да добавят желязо от функционални храни, тъй като количеството желязо в диетата често не отговаря на тази нужда.
Някои храни съдържат много желязо като телешки черен дроб, стриди, леща, тофу, черен шоколад...
Храни, богати на витамин B12
Витамин B12 е отговорен за насърчаването на образуването на червени кръвни клетки. Дефицитът на този витамин също е една от причините за тромбоцитопения. Следователно адекватното снабдяване с витамин B12 е от съществено значение. Изследванията показват, че хората на възраст над 14 години се нуждаят средно от 2,4 mcg витамин B12 на ден. Бременните жени се нуждаят от повече витамин В12 с 2,8 мкг/ден.
Витамин B12 може да се намери в кокоши яйца, патешки яйца, пъдпъдъчи яйца или сьомга и риба тон. В допълнение, в говеждото, говеждият черен дроб също съдържа високи нива на B12. Имайте предвид, че кравето мляко съдържа витамин В12, но той влияе върху производството на тромбоцити. Ето защо, за тези, които страдат от тромбоцитопения, трябва да ограничат употребата на краве мляко.
Някои храни, богати на витамин B12
Група храни, богати на витамин К
Витамин К е важен компонент на чернодробната ензимна система, която синтезира факторите на кръвосъсирването. Ако тялото има недостиг на витамин К, кръвта трудно се съсирва, което води до кървене и по-сериозно може да доведе до смърт.
Можете да си набавите витамин К чрез някои храни като броколи, спанак, аспержи, краставици и др.
Групите храни не трябва да ядат, когато имате ниски тромбоцити
Тромбоцитопенията ще ви улесни при кървене при нараняване. Следователно, трябва да отбележите храните, които не трябва да се консумират, когато броят на тромбоцитите в тялото липсва, като например:
В допълнение, хората с тромбоцитопения също трябва да ограничат употребата на кафе, алкохол и бира, защото тези напитки ще бъдат бариера, която ще затрудни увеличаването на тромбоцитите, което ще доведе до разреждане на кръвта, стрес и умора. , уморен. Затова трябва да ограничите употребата на тези напитки!
Надяваме се, че горната статия ви е помогнала да отговорите на въпроса „ Какво да ядете, за да увеличите тромбоцитите най-бързо ?“. Здравословната диета с комбинация от тези храни ще ви помогне да подобрите лекия тромбоцитен дефицит. Освен това, ако броят на тромбоцитите е силно намален, трябва незабавно да отидете в реномирани медицински заведения за навременна диагностика и лечение! Блог aFamilyToday пожелава на читателите добро здраве!
Някои химиотерапевтични лекарства могат да намалят производството на тромбоцити при рак. Обикновено симптомите на индуцирана от химиотерапия тромбоцитопения са преходни. В редки случаи обаче химиотерапията може да причини по-тежка тромбоцитопения.
Тромбоцитите са незаменим вид клетки в тялото, те имат основната функция в съсирването на кръвта и хемостазата за защита на безопасността на кръвоносните съдове. И така, какво е нормалното ниво на тромбоцитите и какъв ефект има увеличаването или намаляването на тромбоцитите върху нашето здраве?
Когато сме наранени и кървим, без тромбоцити раната ще кърви нон-стоп, неудържимо. И така, каква е функцията на тромбоцитите в човешкото тяло? Увеличаването или намаляването на тромбоцитите влияе ли върху здравето?
Лекият кариес е състояние, което често се пренебрегва. Колкото по-рано се разпознаят признаците на леки зъби, толкова по-лесно е лечението. И така, добре ли е да миете зъбите си с лек кариес?
Какво да ядем при зъбобол, за да ограничим и намалим болката? За да не страдате от силни болки, по време на хранене трябва да избягвате някои от следните храни. Разберете сега!
Лечението на гъбички по ноктите с листа от бетел е едно от народните средства, които отдавна се прилагат от много хора. Така че този метод наистина ли е ефективен при случаи на гъбички по ноктите? Нека отидем с aFamilyToday Blog, за да намерим отговора чрез статията по-долу.
Някои химиотерапевтични лекарства могат да намалят производството на тромбоцити при рак. Обикновено симптомите на индуцирана от химиотерапия тромбоцитопения са преходни. В редки случаи обаче химиотерапията може да причини по-тежка тромбоцитопения.
Недостигът на въздух е често срещан симптом при много хора. Причината за тази ситуация обаче не е напълно разбрана.
Шафранът не само е предпочитан от името на ефективно лекарство за здраве, но също така носи много страхотни приложения в грижата за красотата. Нека научим как да използваме шафрана за ефективно разкрасяване на кожата в тази статия.
Сегашното зимно-пролетно време е времето, когато хората, заразени със заушка, идват най-много на лекар. Особено бременните жени често са много притеснени от проблеми, засягащи плода. Ето защо трябва да знаете как да диагностицирате и лекувате болестта навреме. Като използването на кръвен тест за заушка.
Много е важно и необходимо да пазим и да се грижим за здравето на черния дроб точно сега. Нека разберем как да защитим по-добре черния дроб с таблетките DHC Liver Essence + Ornithine.
Стресът причинява наддаване на тегло е мания за много хора, особено за жените. И така, нека разберем как да поправим тази ситуация в статията по-долу!
Туберкулозният менингит може да се появи на всяка възраст, причинявайки много неприятни симптоми. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за това заболяване чрез следната статия!
