Предложете ефективни начини за масаж на ишиас

Една от болестите, които сериозно засягат живота, е ишиасът. Това е не само често срещано заболяване, но и има много опасни усложнения. В момента хората прилагат много различни методи за лечение на заболявания, включително фармакологични и нефармакологични методи. Сред нелекарствените методи може да се спомене методът на масажа.

Ишиасът е едно от често срещаните заболявания на хора, които работят усилено или възрастни хора. Това заболяване не само уврежда здравето, но и влошава работоспособността и качеството на живот на пациента.

Можете да избирате от редица методи, предписани от Вашия лекар за ефективно облекчаване на болката. По-специално, много хора избират масажна терапия за лечение на ишиас . Нека научим повече за този метод с aFamilyToday Blog в статията по-долу.

Определение за ишиас

Ишиасът е известен също като ишиас и се описва като болка, която се развива по пътя на седалищния нерв. По-специално, болката е по-интензивна, когато преминава през лумбалния гръбначен стълб, надолу по бедрото и след това надолу по крака през глезена до пръста на крака. В зависимост от степента на нараняване и местоположението на нараняването, характерът на болката при всеки пациент е различен.

Има случаи, когато пациентът изпитва интензивна и продължителна болка, но има и пациенти, които изпитват много силна болка при всеки епизод. Усложненията на заболяването са много опасни. Обикновено ишиасът прави долните крайници слаби, след известно време може да доведе до парализа , способността за възстановяване често е много лоша.

Ишиасът прави долните крайници слаби, след известно време може да доведе до парализа

Колко ефективен е масажът при ишиас?

Лекарите лекуват заболяването с лекарства и ежедневни промени в начина на живот, но лекарите също така насърчават пациентите да включат масажни техники при лечението на ишиас.

Въпреки че е само поддържащ метод на лечение, той не лекува причината за заболяването, но много пациенти съобщават, че този метод има положителен ефект за намаляване на болката. Освен това някои проучвания показват, че масажът има подобни ефекти на някои лекарства за болка, като нестероидни противовъзпалителни лекарства.

Според лекарите масажната терапия помага за облекчаване на болката чрез два механизма:

• Първият механизъм е масажът, който помага на напрегнатите мускули да се отпуснат: Мускулното напрежение е една от причините за повишена болка, проявяваща се в нервите като цяло и по-специално в седалищния нерв... По този начин масажът помага за отпускане на мускулите, което може да облекчи напрежението на седалищния нерв.
• Друг механизъм е, че масажът на меките тъкани има потенциала да повиши прага на болката: Този механизъм се основава на факта, че масажната терапия стимулира освобождаването на ендорфини. Този хормон помага за пораждането на чувство на комфорт, щастие и подобрява усещането за болка.

Масажът има същия ефект като болкоуспокояващо

Предложете някои масажни терапии за лечение на ишиас

Въпреки че масажната терапия за ишиас може да помогне за намаляване на болката, някои проучвания показват, че не всяка масажна терапия е добра за пациентите. Затова трябва да изберете този вид масаж, който носи комфорт и отговаря на вашите предпочитания. И така, какви масажни процедури обикновено се прилагат?

• Невромускулен масаж: Това е форма на масаж, при която техниките и силите на дълбоко тъканно триене действат върху стегнатите мускули. Освен това този масаж регулира дейността на вътрешните органи и дейността на меридианите.
• Дълбок тъканен масаж: Това е форма на масаж, която използва сила и движения на пръстите, за да разтегне съединителната тъкан и мускулите и да освободи напрежението. Изследванията показват, че ежедневният и непрекъснат масаж на дълбоки тъкани в продължение на 2 седмици може да помогне за облекчаване на болката при ишиас.
• Масаж с горещи камъни: Това е масаж с горещи камъни, който помага за облекчаване на мускулното напрежение и отпускане на сухожилията. Обикновено горещите камъни, използвани при масажа, се поставят на определени места по тялото, последвани от шведски масажни техники за облекчаване на болката.
• Шведски масаж: Това е начин за облекчаване на болката от ишиас, без да използвате много сила. При тази терапия терапевтът извършва основно изцеждащи техники за засилване на кръвообращението и стимулиране на нервните окончания на съединителната тъкан.
• Миофасциален освобождаващ масаж (накратко MFR): Това е много безопасна и ефективна форма на масаж за пациенти с мускулна скованост. При този метод терапевтът се фокусира основно върху разтягане и прилагане на сила върху неподвижни части на тялото, за да облекчи симптомите на скованост и болка.

Масажът с горещи камъни помага за облекчаване на мускулното напрежение и отпускане на сухожилията

Някои бележки при прилагане на масаж за лечение на ишиас

• Силите, действащи върху тялото на пациента, може да са недостатъчни или прекомерни, грешни акупунктурни точки. Ето защо, ако е необходимо, консултирайте се с квалифициран лекар/техник.
• Не масажирайте акупресура върху заразена кожа, отворени рани.
• Не правете масаж (особено масаж, акупресура) у дома с бременни жени.
• Трябва да използвате достатъчно сила, не прекалено силно върху болезнената област.
• Трябва да се прилага дълго време, особено в комбинация с други физиотерапевтични методи.
• Трябва да почистите ръцете си преди масаж.
• Можете да използвате топли масла, алкохол като джинджифилова бира.
• За правилното лечение се препоръчват редовни медицински прегледи.

Не масажирайте у дома при бременни жени

Масажните процедури често не могат да лекуват основната причина за ишиас, но могат да осигурят временно облекчение от болезнените симптоми. Следователно, в допълнение към показанията за лечение, можете да обсъдите и да помолите Вашия лекар да коригира някои масажни упражнения, подходящи за вашето здравословно състояние, за да подобрите ефективността на лечението.

По-горе има полезно споделяне за масаж на ишиас. Надяваме се, че тази информация ще помогне на читателите и ще предостави на хората нова информация за по-добро разбиране на ишиаса за ефективно лечение.