Отслабването с чай от тиква вероятно вече не е странен метод за жените, благодарение на способността му да поддържа форма с богатото си съдържание на вода, витамини, минерали и фибри. Тиквата е много популярна храна за отслабване, така че знаете ли как да готвите сок от тиква, за да отслабнете?
Сокът от тиква е обожаваща и разхлаждаща напитка, която е обичана от много хора. Можете да направите свой собствен чай от тиква у дома, както за осигуряване на хигиена, така и за подпомагане на ефективната загуба на тегло.
Ползи за здравето от чая от тиква
Тиквеният чай е напитка, приготвена от естествени съставки, известна със своите пречистващи, охлаждащи и отслабващи ефекти, в допълнение към редица други предимства като:
- Отслабването със скуош е много ефективно, тъй като скуошът е с изключително ниско съдържание на калории, но е богат на фибри, витамини и минерали, които помагат за по-ефективното изгаряне на излишните мазнини , като помагат за отслабването и по-лесното сваляне на мазнини.
- Ускорява метаболизма : Зимният пъпеш съдържа много витамин B2, който играе важна роля за по-плавния метаболизъм.
- Освежаващ черен дроб, детоксикация, красива кожа: Зимният пъпеш има прохладен сладък вкус, не съдържа токсини. Ежедневното пиене на сок от тиква помага за детоксикация на тялото, детоксикация на черния дроб и розов цвят на кожата.
- Подсилва имунната система: Тиквата съдържа много антиоксиданти и витамин С, така че помага да се подобри работата на имунната система.
- Подобрява храносмилането: Богатото съдържание на фибри в тиквата помага за подобряване на храносмилателната ви система, за да работи по-ефективно.
- Защитава сърцето : Това е една от храните, които са много полезни за сърцето, тъй като съдържа много калий. Калият има способността да поддържа вазодилатацията, отваряйки артериите и кръвоносните съдове, за да ограничи сърдечните удари.
Зимният чай от пъпеш е напитка, приготвена от естествени съставки, известна със своите пречистващи, охлаждащи и отслабващи ползи.
Пиенето на чай от тиква може да отслабне?
Според източната медицина тиквата е сладка, студена и не съдържа токсини. Яденето на скуош помага за елиминирането на излишната вода в тялото, така че можете да отслабнете. Специално в състава на тиквата има съединение, наречено хитерин, което инхибира превръщането на захарта в мазнини и предотвратява натрупването на мазнини в тялото. В допълнение към обикновения чай от тиква можете да пиете и сок от тиква с джинджифил, кора от мандарина или кора от грейпфрут, за да подхраните кожата си и да разкрасите тялото си.
Чаят от тиква помага за отслабване и утолява жаждата. Ако искате да пиете сок от тиква редовно, трябва да го готвите старателно и да замените захарта с диетична, за да ограничите натрупването на излишни мазнини. Трябва също да го комбинирате с редовни упражнения за здравословна загуба на тегло.
Как да приготвите вода от тиква, за да отслабнете
Сок от тиквен женшен
Има много начини за приготвяне на споделен сок от тиква. Въпреки това, следното ръководство ще ви помогне да сготвите вкусен сок от тиква с умерена сладост, подходящ за отслабване.
Съставка:
- 1 тиква
- 3 парчета захарна тръстика
- 50 г листа от пандан
- 30гр поле
- 200 г каменна захар
Изработка:
Избирането на старата тиква за варене на водата ще бъде по-вкусна от младата тиква и ограничаването на киселостта. Ако нямате пресни тикви, можете да използвате сушени, за да сварите водата. Методът за приготвяне на чай от сушени тикви е подобен на този от пресни тикви.
- Тиквата се измива, след това се накисва с вода, разредена със сол и след това се измива отново. След това разрежете тиквата наполовина и извадете червата, нарежете на филийки около 4-5 см.
- Листата пандан измити, навити на китки. Захарната тръстика се измива и нарязва на парчета.
- Приготвяте голяма тенджера за варене на сока от тиква с вместимост 2 литра. Подредете захарна тръстика на дъното на съда, разпределете каменна захар отгоре и добавете 2 литра вода.
- Сварете, докато стипцовата захар се разтвори, сложете тиквата, листата пандан и кумкуата в тенджерата. Гответе още 15 минути, след което изключете котлона.
- Използвайте сито, за да отстраните тялото и вземете само питейната вода.
- Трябва да имате предвид, че ако не го изпиете целия, трябва да го съхранявате в хладилник, можете да го държите в хладилника 3 дни и да го използвате постепенно.
Как да приготвите сок от тиква, за да отслабнете, трябва да ограничите количеството захар, можете да замените обикновената захар с диетична захар или да използвате малко количество каменна захар
Тиквен чай със семена от чиа
Можете да комбинирате тиква със семена от чиа, за да направите чай за отслабване . И двете съставки имат ефект на загуба на тегло и загуба на мазнини, така че работят много добре заедно. Трябва да подготвите следните съставки:
Съставка:
- 2 тиквички
- 20 г семена от чиа
- 300 г каменна захар
- 20 г листа от пандан
Изработка:
- Вземете всички съставки (с изключение на семената от чиа) и ги измийте добре.
- Семената от чиа трябва да се накиснат във вода за 1-2 часа, преди да се добавят към чая за пиене.
- Поставете 2 литра вода в тенджера, след това добавете захар от стипца и гответе, докато захарта от стипца се разтвори.
- След това добавете тиквата, листата на пандан, гответе на слаб огън за 1-2 часа.
- След кипене филтрирайте водата, отстранете остатъка.
- Оставете чая да изстине и го съхранявайте в хладилник. Когато използвате, изсипете в малка чаша и добавете накиснати семена от чиа, за да се насладите.
Чай от прясна тиква и лимон
Лимонът има ефект на отслабване вече не е странен за диетите, нали. Рецептата за чай от тиква за отслабване е много лесна за приготвяне и ефективно подпомага отслабването.
Изработка:
- Пригответе 500 г тиква, обелена, изкормена, нарязана на парчета и измита с разредена солена вода.
- Изстискайте чист сок от тиква.
- Когато пиете, добавете ½ пресен лимон, 1 чаена лъжичка мед и ½ чаена лъжичка сол, разбъркайте добре и се насладете.
Лимонът е известен с употребата си при отслабване, така че комбинирането на лимон и тиква създава ефективна напитка за отслабване
Бележки при пиене на чай от тиква за отслабване
За да отслабнете ефективно, трябва да имате предвид следното:
- Зимният пъпеш е студен, така че хората със студен, пълен стомах и диария не трябва да пият често.
- Хората с ниско кръвно налягане също не трябва да го използват.
- Не пийте преработен сок от тиква, защото съдържа много захар, която причинява наддаване на тегло.
- Тиквеният сок не трябва да се използва дълго време, трябва да се прави само в рамките на 2 месеца, за да се избегне причиняването на дискомфорт в стомаха и храносмилателната система.
- Една седмица трябва да ядете само тиква от 3 до 5 хранения. Останалите смесете с останалите зеленчуци.
Приложете метода за готвене на сок от тиква, за да отслабнете по-горе, за да имате здраво тяло. В същото време, за да отслабнете по-ефективно, трябва да знаете как да го комбинирате с подходящ план за упражнения, умерена и научна диета и активност.
