Какво е излив на коляното? Бележки в диетата

Изливът на коляното е доста често срещано заболяване днес, включително младите хора. И така, какво е това заболяване, какви са причините, симптомите и какво трябва да обърне внимание на пациента в диетата? Моля, вижте следната информация!

Изливът на коляното не само причинява болка, но и ограничава подвижността на пациента. Ако не се лекува навреме, това заболяване може да прогресира до мускулна атрофия, анкилозиращ спондилит, дори по-лошо, инвалидност. Нека научим за болестта, за да имаме ефективна профилактика и лечение!

Какво е излив на коляното?

Както обясняват специалистите, в колянната става винаги има течност, наречена синовиална течност. Тази течност помага за подхранване на ставния хрущял, смазване, намаляване на триенето и осигурява гладкост по време на движение на колянната става. Въпреки това, поради редица различни причини, необичайно натрупване на твърде много течност се оттича отвътре и около ставата. Пациентът ще забележи, че колянната става е подута, едематозна, болезнена и трудна за движение. Това явление в медицината е известно като излив на коляното. 

Болестта на коленния излив може лесно да се разпознае по външни прояви като ставата става по-стегната, по-голяма, кожата около колянната става е зачервена и по-гореща от обикновено, пациентът чувства болка и тежест в ставата.възглавница. Болката може да се появи за няколко десетки минути, понякога продължава няколко часа, дори дни. Поради това пациентът е много трудно да се движи, има болка в коляното при изправяне, сядане , ходене, особено при изкачване по стълбите. 

Изливът на коляното причинява много болка на пациентите 

Причини за излив на коляното

Това състояние обикновено се причинява от следните основни причини:

• Поради травма: Удари върху колянната става поради злополуки, падания, тежък труд, прекомерни спортове... всички те могат да причинят болка в коляното и излив. В този случай ставният хрущял е повреден или връзките са разтегнати твърде много. Ставната течност ще се секретира и ще се увеличава постепенно, което ще доведе до излив в коляното, причинявайки болка. 
• Поради остеоартрит: Възрастните хора с остеоартрит също е вероятно да имат излив в коляното, особено тези с костна дегенерация, ставни инфекции или подагра, нарушения на кръвосъсирването...
• Инфектирани пациенти: В някои случаи пациентите са заразени с вируси, бактерии, туберкулоза, псориазис... Това състояние продължава и се разпространява в колянната става, причинявайки ставен излив. 
• Хора с наддаване на тегло и затлъстяване: Хората с наднормено тегло и затлъстяването също са изложени на риск от излив в коляното поради прекомерно телесно тегло, което притиска хрущяла на колянната става. Това състояние кара коляното да бъде под твърде силен натиск и постепенно уврежда хрущяла, причинявайки излив.

Възрастните хора са много податливи на излив в коляното

Какво трябва да ядат и избягват хората с излив в коляното? 

Изливът на коляното е заболяване, което може да доведе до много сериозни усложнения. Ето защо, в допълнение към спазването на режима на лечение на лекаря, трябва да обърнете внимание на диетата си, за да възстановите бързо здравето си. Ето списък с храни, които болните хора трябва и не трябва да ядат, за които трябва да сте наясно. 

Какво да ядем с излив на коляното?

Хората с излив на коляното трябва да добавят следните храни: 

• Мазни риби и много Омега-3 като сьомга, риба тон, сардини, скумрия:  Рибеното масло може да помогне за предпазване на колянната става от подуване, причинено от увреждане от артрит. Следователно, яденето на храни, съдържащи противовъзпалителни вещества, може да помогне на хората с излив на коляното, като някои риби, които са богати на омега-3 мастни киселини. Омега-3 също помагат в борбата с възпалението, като пречат на специализираните клетки. Рибните добавки могат също да помогнат за защита на ставите от разрушаване на хрущяла или да намалят тежестта на процеса на стареене на хрущяла.
• Плодове и зеленчуци:  Това е група храни, съдържащи хранителни вещества, които могат да помогнат на хора с излив в коляното. Особено горски плодове като боровинки, ягоди, малини, касис...
• Млечни продукти:  Млечните продукти, особено млечните продукти с ниско съдържание на мазнини, могат да предложат някои ползи за хора с излив в коляното. Защото това е богат източник на витамин D и калций, които могат да помогнат за укрепване на костите. 

Млякото е много добър продукт за хора с излив на коляното

Какво трябва да се въздържа от излив на колянната става?

Хората с излив в коляното трябва да ограничат приема на определени храни, тъй като могат да влошат състоянието. 

• Захар: Захарта може да предизвика освобождаването на клетки, участващи във възпалителния отговор. Затова трябва да ограничите приема на тази храна при препълване на колянната става!
• Сол: Подобно на захарта, солта може да влоши възпалението в ставите. Трябва да избягвате да ядете преработени храни като сушени и консервирани храни, тъй като те често съдържат високо съдържание на сол с цел дългосрочно съхранение.
• Преработени храни: Този тип храна съдържа доста трансмазнини и наситени мазнини, които са фактори, които насърчават възпалението. 
• MSG: Това е често използвана подправка в семейните ястия, но ако страдате от излив на коляното, ограничете добавянето на MSG към ястията си, за да избегнете увеличаване на възпалението!
• Алкохол, бира, тютюн: Това са неща, които трябва абсолютно да се въздържате, защото могат да причинят нежелани реакции, когато приемате лекарства за лечение на излив на коляното. 

Хората с излив на коляното не трябва да пият алкохол 

По този начин в статията е предоставена информация за излив на коляното , симптоми, причини за заболяването, както и храни, които трябва и не трябва да се използват при това състояние. Надяваме се, че със съветите от горния блог aFamilyToday ще имате проактивно решение за ефективно предотвратяване и лечение на болестта.