Слушането на музика и гледането на филми е популярна ежедневна нужда от забавление на много хора. По това време активното носене на слушалки при слушане на музика, гледане на филми, ... ще ограничи влиянието върху хората наоколо и ще увеличи развлекателното изживяване. Въпреки това, за да защитите тъпанчето и други свързани части, трябва да разберете вредните ефекти от носенето на слушалки много по-долу.
Носенето на слушалки за забавление и учене е навик на много потребители днес, особено на младите хора. Това устройство ви помага да чувате качествен звук, без да засяга всички наоколо. Въпреки това, вредните ефекти от честото носене на слушалки са предупредени от експерти, трябва да бъдете внимателни, когато ги използвате.
Вредите от носенето на слушалки много трябва да знаете
Някои вредни ефекти върху тялото произтичат от навика да носите слушалки много и неправилно:
Предизвиква световъртеж, главоболие
Когато носите слушалки за дълго време, особено ако ги използвате за слушане на силни звуци, това ще увеличи натиска върху ушния канал. Това ви замайва и завива свят за дълго време. Най-добре е просто да слушате музика или да говорите през слушалките с умерена сила на звука и след това да ги сваляте от ушите, когато не ги използвате.
Слаб слух
Вредата от честото носене на слушалки е да влошите слуха си
Навикът да се носят слушалки през целия ден е много разпространен сред младите хора, особено тези със специфична работа като стримери. Това кара потребителя да изпита звуков удар и в крайна сметка може да загуби зрение.
Защото, ако ухото е изложено на силен звук за дълго време, космените клетки губят чувствителност към вибрации, лесно се огъват или сгъват, като по този начин страдат от загуба на слуха.
Ушни инфекции
Вредата от честото носене на слушалки не може да бъде пренебрегната е ушна инфекция. Когато използвате често слушалки, това действие неволно създава условия за полепване на бактерии в ухото, причинявайки инфекция в ухото. Особено ако някой има предпочитания да използва слушалки през лятото или когато тренира, рискът от инфекция е по-висок. Заболявания като възпаление на средното ухо , циреи в ухото са напълно възможни.
Повишена ушна кал
Използването на слушалки за дълго време ще стимулира растежа на ушна кал. Оттогава сте предразположени към шум в ушите или болка в ушите. Да не говорим, че ако ушната кал е твърде много, но я получите неправилно, шансовете за ушна инфекция са по-големи.
Как да използвате слушалки за наука?
В днешно време с развитието на цифровите технологии е невъзможно да не използваме слушалки. В допълнение към нуждите от забавление, някои съвременни работни места също изискват много излагане на слушалки. Ето няколко съвета за безопасно използване на слушалки:
Използвайте шумопотискащи слушалки, за да защитите слуха си
- Винаги поддържайте звука под 70dBA : Носенето на слушалки и излагането на по-силни звуци ще доведе до по-бърза загуба на слуха . Националният институт по здравеопазване на САЩ показа, че звуци със или под 70 dBA не представляват риск за слуха. Ако често използвате електронни устройства, трябва да регулирате нивото на звука на 50% е подходящо.
- Използвайте шумопотискащи слушалки : Ако се тревожите за вредните ефекти от честото носене на слушалки, трябва да използвате шумопотискащи слушалки, за да елиминирате сложните фонови шумове. Сега не е необходимо да увеличавате силата на звука твърде силно, когато слушате музика, гледате филми, слушате онлайн лекции. Въпреки това, ограничете използването на шумопотискащи слушалки, когато пътувате по улицата, защото те ще ви накарат да прецените ситуацията неправилно, застрашавайки себе си.
- Изберете оригинални слушалки : В момента на пазара електронни артикули като слушалки се продават много на ниски цени. Въпреки това, за да защитите добре слуха си, купувайте оригинални слушалки от реномирани марки. Изберете слушалки с правилния размер и дизайн, за да не ви болят ушите, когато ги носите.
Ефективни начини за подобряване на слуха
След като познаваме вредните ефекти от честото носене на слушалки, трябва да обърнем повече внимание на мерките за предотвратяване на риска от загуба на слуха. Някои от методите включват:
Избягвайте места със силни шумове
Не само ограничете използването на слушалки със силни нива на звук, но също така трябва да внимавате с ежедневния шум. Особено ако участвате в големи музикални фестивали и фестивали, трябва да сте още по-внимателни. Веднага щом се появят признаци на шум в ушите, дискомфорт, стойте далеч от тази среда възможно най-скоро.
Избягвайте да се събирате на шумни места
Здравословно хранене
Нормалното функциониране на ухото или не също зависи до голяма степен от диетата. Изградете диета с ниско съдържание на наситени животински мазнини и рафинирани въглехидрати. Трябва да ядете много сьомга, херинга, пълнозърнести храни, зеленчуци и пресни плодове. Тези храни са богати на витамини от група В, които ефективно ще подобрят здравето на слуха.
Практикуване на йога
Йога не само помага за отслабване и облекчаване на стреса, но и ефективно подобрява слуха. Йога упражненията помагат за увеличаване на кръвообращението в ушите и мозъка. Поза дърво, поза триъгълник, поза лък или поза кобра са добри упражнения за здраве.
Практикувайте йога, за да подобрите здравето на слуха
Почиствайте ушите си редовно
Използвайте памучен тампон или капнете минерално масло в ухото, за да почиствате периодично ухото, за да избегнете запушвания, причинени от образуването на ушна кал. Редовно промивайте ушния канал с вода или физиологичен разтвор. Когато използвате памучни тампони, бъдете много внимателни, избягвайте да натискате дълбоко в ухото. След къпане дръжте ушите си сухи.
По-горе споделяме за вредните ефекти от честото носене на слушалки . Надяваме се, че след като прочетете статията, можете да разберете по-добре как да използвате слушалките научно.
