Как да готвя каша от треска за бебета да ядат отбиване? 3 начина да готвите питателно и лесно за следване

Храненето на деца във възрастта на отбиване е много от родителите, които се интересуват и учат. За да се хранят децата вкусно и пълноценно, е необходимо да се изгради разумен и лесен за спазване хранителен режим. Треската е известна като най-добрата риба на планетата с много основни хранителни вещества. И така, как да готвя каша от треска за отбиване на бебето?

Както всички знаем, рибата е храна, която съдържа много хранителни вещества, в която треската е оценена като рибата с най-висока хранителна стойност. Ето защо е много разумно да включите треска в диетата на бебето. Има много начини за готвене на каша от треска за бебета, в тази статия ще спомена 3-те най-прости начина за готвене, като същевременно гарантирам хранене и вкус за бебета.

Какви хранителни вещества съдържа рибата треска?

Треската се счита за една от най-питателните риби. Това е риба, която живее в студените и дълбоки води на океана. Ето защо за улов на треска е необходима специализирана лодка, която след улавяне трябва да се почисти и замрази, за да се запази хранителната стойност и свежестта на рибата.

Месото на треската е бяло, доста твърдо и плътно, но при готвене и ядене е много меко. Освен това месото от треска не е рибно, вкусът е много вкусен, съчетан с труден риболов, така че цената често е висока. Въпреки това стойността, която носи треската, си струва това, което сме похарчили.

Треската съдържа много основни хранителни вещества за бебета като:

• Протеин : Помага да се осигури изобилие от енергия за децата, за да могат удобно да играят и да спортуват всеки ден.
• Фосфор : Играе важна роля в подпомагането на формирането на костите и зъбите на бебето. Адекватната добавка с фосфор помага на костите и зъбите на децата да се развиват здрави.
• Селен : Има функцията да регенерира, както и да защитава ДНК на бебето.
• Витамин В: Важна роля в метаболизма, засилва освобождаването на енергия и метаболизма на хранителните вещества.
• Омега-3 : Много добър за развитието на мозъка на децата , като същевременно повишава осведомеността за света около тях.

Както можете да видите, треската съдържа много хранителни вещества, необходими за развитието на децата. Ето защо добавянето на треска към ежедневното меню е много разумно. Как да приготвите каша от треска за бебета, без да губите хранителни вещества, както и да създадете апетит на децата, е много важно нещо, което майките трябва да отбележат.

Какви хранителни вещества съдържа рибата треска?

3 начина за приготвяне на каша от треска за бебета, която да яде при отбиване, просто и пълно с хранителни вещества

Най-често задаваният въпрос от майките е как да готвят каша от треска за бебета, за да ядат отбиване. Треската съдържа много основни хранителни вещества, но как да готвите, за да запазите стойността на треската, също е много важен въпрос. Ето 3 начина за приготвяне на каша от треска за бебета, които да ядат при отбиване, за да се позовават на всички:

Каша от треска с тиква

Първият начин за готвене на каша от треска за бебета е каша от треска с тиква, това е прост и лесен начин за готвене със съставки.

Материалите включват: 

• Филе от треска: 110 грама.
• Тиква: 200 грама, обелени, измити и нарязани на ситно.
• Прясно мляко: около 300 мл.
• Мащерка: 2 стръка.
• Магданоз: около 2-3 листа.

Стъпки на обработка:

Стъпка 1: Първо сложете съставките, включително мащерка и мляко, в тенджерата. След това добавете филето от треска и гответе около 8 минути, за да може рибата да се сготви и да започне да се разхлабва.

Стъпка 2: Продължете да донесете нарязаната тиква и я измийте и я оставете на пара за 10 минути, за да стане мека.

Стъпка 3: Смесете заедно сварената треска и меката зряла тиква, след което сместа се превръща в пюре.

Стъпка 4: Поставете току-що смесената по-горе смес в тенджерата и добавете мляко или филтрирана вода, за да постигнете желаната консистенция. След това продължете да варите на котлона на слаб огън, докато сместа от тиквената рибна каша заври.

Стъпка 5: Загребете кашената смес в купа и добавете готовия магданоз за украса. Оставете го да се охлади до правилната температура и след това можете да го дадете на вашето бебе да се наслаждава.

По този начин гърнето с каша от треска с тиква е завършено за деца, за да ядат отбиване, много просто и питателно за деца.

Как да готвя каша от треска за бебета да ядат отбиване

Каша от треска със сладка царевица и сладки картофи

Сладката царевица и сладките картофи са познати храни на всички, така че подготовката на съставките за готвене на каша от треска със сладки картофи и сладка царевица е доста проста.

Материалите, които трябва да бъдат подготвени, включват: 

• Филе от треска: 110 грама.
• Сладки картофи: 200 грама, обелени, измити и нарязани на ситно.
• Сладка царевица: 110 грама, покълнала.
• Прясно мляко: Около 300мл.
• Мащерка: 2 стръка.

Стъпки на обработка:

Стъпка 1: Задушете готовите сладки картофи и царевица за около 10 минути, за да се сварят картофите и царевицата.

Стъпка 2: Поставете сместа от мляко и мащерка в тенджерата, след това добавете филето от треска и гответе 8 минути, за да оставите рибата да се свари и разхлаби.

Стъпка 3: Смесете сместа от сладки картофи, сладка царевица и варена треска по-горе, след това пюрирайте тази смес.

Стъпка 4: Поставете тази смес в тенджера, добавете достатъчно количество вода или мляко, за да осигурите консистенцията на кашата, след което продължете да ври на слаб огън, докато заври.

Стъпка 5: Изсипете сместа от кашата в купа, оставете кашата да се охлади до умерена температура, подходяща за деца.

Супа от каша от треска с броколи 

Един от начините за готвене на каша от треска за бебета е прост и питателен е супа от каша от треска с броколи.

Материалите, които трябва да бъдат подготвени, включват:

• Филе от треска: 75 грама.
• Прясно мляко: 30 мл.
• Броколи: 225 грама.
• Сирене: 50 грама.

Стъпки на обработка:

Стъпка 1: Броколите се нарязват на ситно, измиват се, след което се задушават или сваряват.

Стъпка 2: Сложете прясното мляко и филето от треска в тенджерата, задушете за 8 минути, за да може рибата да се сготви и да набъбне.

Стъпка 3: Смесете добре филето от треска, задушените броколи, млякото и сиренето. След това пюрирайте горната смес.

Стъпка 4: Сложете пасираната смес в тенджера, добавете вода или мляко, колкото е достатъчно, и след това оставете да къкри на котлона, докато заври.

Стъпка 5: Загребете кашата в купа, оставете кашата да се охлади достатъчно, за да се наслади на детето.

Богата на хранителни вещества супа от риба треска и броколи

По-горе са 3 начина за готвене на каша от треска много просто и осигуряване на хранене за деца у дома. Въпреки че методът на готвене е прост, майките трябва да обърнат внимание на няколко точки, за да запазят наличните хранителни вещества в рибата, като подходящо време за готвене, ниска степен на огън... Чрез статията всеки може да разбере хранителната стойност.Хранителната стойност, която носи треската както и начините за готвене на каша от треска за отбиване на бебето е проста, вкусна и питателна. Ако сте намерили тази статия за интересна, следвайте страницата на блога на aFamilyToday, за да получавате известия за най-новите публикации!