Използването на тези напитки вместо кафе не само ви помага да се събудите, но и предпазва изключително ефективно вашето здраве. Имате нужда от енергия за поддържане
Използването на тези напитки вместо кафе не само ви помага да се събудите, но и предпазва изключително ефективно вашето здраве.
Имате ли нужда от енергия, за да останете активни, за да учите и работите много часове на ден? Въпреки това, не искате да злоупотребявате с твърде много кафе от страх от отрицателните му ефекти върху здравето? За да ви помогне да разрешите тази дилема, Shape е изброил списък с ефективни и здравословни напитки вместо кафе точно в статията по-долу. Моля, погледнете.
1. Зелен чай
Зеленият чай е изключително здравословна напитка.
Ако търсите алтернатива на кафето, зеленият чай е първият избор за вас. Опитайте да си сварите чаша зелен чай, има по-малко кофеин от кафето, но е достатъчно, за да се чувствате бодри през целия ден. В допълнение, ефектът на зеления чай също помага за стимулиране на храносмилането, пречистване на тялото и ефективно намаляване на коремните мазнини.
2. Чай от женско биле
Дори и да не сте харесвали бонбони от женско биле като дете, ще оцените ползите от чая от женско биле за неговата лека сладост и леко пикантен вкус. Женското биле при приготвянето на чай ще донесе вкусна, богата чаша чай без кофеин. В допълнение, женското биле се счита и за изключително полезно китайско лекарство, то допринася за поддържането на бъбреците и намалява стреса много ефективно.
3. Мед
Медът има много приложения за човешкото тяло.
Медът е известен като течност, която съдържа основни витамини, минерали и хранителни вещества. Поради лесното си смилане и антиоксидантните си свойства, медът действа като естествен енергизатор, дори когато се смеси с други напитки. В допълнение, леката сладост и аромат на меда, когато се наслаждавате, също носи усещане за бодрост и освежаване. Това наистина е много добър заместител на кафето, който всеки трябва да опита.
4. Чай от сибирски женшен
Чаят от сибирски женшен, който се извлича от корени на женшен, има пикантен и горчив вкус, но ако не ви харесва вкусът, може да се подслади с мед или кафява захар. Според изследвания тази билкова напитка се смята, че стимулира концентрацията ви. Ако се притеснявате, че пиете кафе, което може да оцвети зъбите ви или че твърде много кофеин не е полезно за вашето здраве, това е идеалният заместител на кафето.
5. Чай с мляко
Разбира се, това не е типът напитка, която се харесва на младите хора днес, а напитка с произход от Индия. Състои се от черен чай, мляко и някои подправки като канела или джинджифил и др. Такава чаша млечен чай може да ви помогне да преодолеете сънливостта следобед. Мазният вкус на мляко и малко сметана може да ви накара да мислите, че пиете горещо лате. Това наистина е много интересна алтернатива на кафето.
6. Лимонада
Лимоновият сок помага както за пречистване на тялото, така и за побеляване на кожата.
Разтворимото кафе предизвиква моментална бдителност, но може да откриете, че ставате мудни, тъй като кофеинът ви прави уморени в късния следобед. Има един заместител на кафето, който трябва да опитате – лимонада. Тази напитка има не само освежаващ ефект, но и ви прави по-бодри и облекчени. Освен това лимонът също е плод, който помага за пречистване на тялото, помага за отслабване и донася бяла кожа.
7. Сок от нар
Вкусният и сладък сок от нар е вкусен енергиен бустер и лесен за съчетаване с други рецепти за напитки. Отпиването на собствен сок или смесването му с други сокове или в смути е невероятно успокояващо. Това е не само много добра алтернатива на кафето, но и рецепта за красота, която жените трябва да „приемат присърце“.
Фуонг Лин
Източник: Shape
Понякога нямате време да се подготвите психически, въпроси, както и знания за болестта, които трябва да обсъдите задълбочено, да отговорите на въпроси с медицинския екип. Тази статия ще ви помогне да намерите правилните въпроси, за да разберете по-добре диагнозата, плана за лечение и цялостната грижа за стомашно-чревния стромален тумор (GIST).
Сухо око: Открийте най-новите решения за лечение с доказана ефективност. Ръководство с топ капки, експертни съвети и профилактични мерки за оптимално очно здраве.
Научете най-ефективните естествени методи за контрол на кръвната захар при диабет. Практични решения с доказана ефективност и актуални препоръки от световни експерти.
Батериите не са твърде странни неща в живота на хората днес. С развитието на съвременната наука производителите произвеждат много батерийни продукти с различни размери и форми, за да обслужват много нужди в живота. Основна сред тях е батерията Cr2032, която често се използва в днешния живот.
Диетата за пациенти, които току-що са завършили операцията, винаги е проблем, който изисква задълбочено внимание. По този начин помага на здравето на пациента може бързо да се възстанови. Какво да се въздържаме след операция на простатата е един от многото въпроси, задавани от семейства с роднини, които току-що са оперирали тази част. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се грижите по-добре за любимите си хора.
Появата на бенки е съвсем нормално нещо, с което много хора се сблъскват. Вярвате ли обаче, че бенките показват рак? Нека разберем с нас сега!
Морската риба е чудесен източник на протеини, омега-3 мастни киселини и други хранителни вещества, които са чудесни за бременни жени. Със сигурност много жени се чудят дали бременните жени могат да ядат морска риба? Или какъв вид риба трябва да изберете на този етап? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Какво е BDSM? Вие или вашият партньор харесвате ли BDSM? Това са въпроси, на които много хора искат да намерят отговор. Изглежда популярен у нас през последните години, но всъщност хората, които разбират правилно този термин, не са много.
Пиенето на джинджифилова вода за по-ниско кръвно налягане е временно решение, джинджифилът е горещ, подобрява кръвообращението, като по този начин спомага за подобряване на симптомите на ниско кръвно налягане.
Груповият имунитет е форма на косвена защита срещу инфекциозни заболявания, която възниква, когато голяма част от населението е станало имунизирано срещу инфекциозна бактерия, като по този начин осигурява слой на защита за тези, които не са. Следователно, когато се ваксинирате напълно, вие сте защитили себе си и хората около вас от разпространението на болестта. Тази концепция се нарича стаден имунитет или колективен имунитет.
Липомите на гърба са често срещани при възрастни и могат да се появят и при двата пола. Много хора обаче са пренебрегнали този проблем, тъй като не причинява загуба на естетика, както и неудобства в ежедневието. И когато този тумор расте, болезнен и може да бъде опасен, много хора трябва да направят операция на липома на гърба.
Обикновено след вирусна треска пациентът изпада в състояние на умора и слабост, което продължава седмици. Веднага щом откриете признаци на слабост, първото нещо, което трябва да направите, е да имате научна диета, която да помогне на тялото ви да се възстанови бързо след вирусна треска.
Стресът, безпокойството и несигурността са често срещани негативни човешки емоции. Всъщност това е нормална емоция и всеки ще я изпита. Въпреки това, ако възбудата и тревожността продължават, трябва да получите емоционално лечение, преди да се развие в психиатричен синдром, по-специално в тревожно разстройство. За да научите повече за това какво е безпокойство, моля, продължете да четете статията по-долу.
С подобрен умствен фокус и яснота можете да решавате проблеми, да вземате решения и да вършите нещата по-бързо.
Херингата е една от вкусните, питателни и лесни за приготвяне морски риби, които много семейства избират в ежедневното си меню. Нека разберем ползите за здравето, които херингата носи на вашето семейство в статията по-долу.
Днес има все повече положителни доказателства за ползите от здравословния секс. Освен ползите, има ли някакви недостатъци при правенето на секс? Дали многото секс намалява продължителността на живота също е нещо, което много хора се чудят.
Статията ще ви помогне да научите за калориите в резен кобия, ястие, което се счита за питателно и подходящо за тези, които са на диета и следват здравословен начин на живот. Ще ви бъде споделена и тайната за отслабване с кобия, която ви помага да влезете в желаната форма.
Лимоновият сок е позната напитка, популярна със своите охлаждащи и освежаващи ефекти. И така, какви са ползите от пиенето на вода с лимон? Кога да пием вода с лимон и как да я пием правилно?
Какво е плацента превия е знание, което бременните майки трябва да научат. Плацентата превия възниква, когато плацентата покрива отвора на шийката на матката по време на късна бременност. Това състояние може да бъде опасно както за майката, така и за бебето.
Разпознаването на признаците на излишък на женски хормони и лечението възможно най-рано е начинът да се предпазите от много опасни заболявания.
Добре известно е, че затлъстяването се превръща в нарастващ глобален здравен проблем. Само в Африка броят на децата с наднормено тегло под 5 години се е увеличил с близо 50% от 2000 г. насам. Затлъстяването е рисков фактор за заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет.
Храненето, генетиката и движението са факторите, които влияят върху развитието на височината на плода още от утробата и ако бъдат подкрепени от бременната майка рано, детето ще се развива по-цялостно.
Усещането за болки в мускулите след тренировка е често срещано състояние. Но това кара много хора да се тревожат, че не знаят каква е причината и как да я решат.
Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.
Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.
Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!
