Напоследък чистото прясно мляко се появява много в ежедневното хранително меню на много хора. Полезно ли е обаче това непастьоризирано мляко за здравето на потребителите?
Суровото мляко (суровото мляко) е животинско мляко (дое крави, кози, овце...) под формата на суровини, течно, непреработено или само предварителна обработка и не е пастьоризирано или стерилизирано.Напълно чрез микрофилтрация оборудване за термична обработка, прясно млякото се съхранява и транспортира в студени условия преди и по време на употреба.
За разлика от закупеното от магазина пастьоризирано мляко, което е термично обработено, за да убие бактериите, суровото, непастьоризирано мляко отива направо от вимето в бутилката, като гарантира, че хранителните вещества и повече полезни бактерии са запазени.
Здравословни ползи от чистото прясно мляко
Помага за контролиране на кръвната захар
Пълномасленото мляко е богато на протеини, които могат да предотвратят високо кръвно налягане и свързаните с него заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет. Витамин D, друг основен хранителен елемент, открит в това мляко, може да подобри контрола на кръвното налягане.
Поддържа здравето на червата
Добрите бактерии могат да бъдат намерени в непастьоризираното пълномаслено мляко. Тези пробиотици са от съществено значение за укрепване и защита на здравето на червата. Освен това пълномасленото мляко има богат източник на ензими, които помагат на тялото да усвоява по-добре хранителните вещества.
Суровото мляко има богат източник на ензими, които помагат на тялото да усвоява по-добре хранителните вещества
Поддържайте здрави кости и зъби
Със сигурност всеки знае, че млякото е богат източник на калций, не само това прясно мляко. Но си струва да се спомене, че количеството калций в суровото мляко е много по-изобилно, отколкото в пастьоризираното мляко. В телата ни калцият е ключът към здравите кости и зъби.
Подобрете здравето на кожата
Благодарение на хранителните вещества, необходими за здравето на кожата, като калций, калий, манган, селен, витамини (A, D, B6, B12), пълномасленото мляко се използва като продукт за грижа за кожата. Обикновено това помага да се отстрани целият нагар в запушените пори. При измиване на лицето с мляко също омекотява и овлажнява кожата. Можете дори да си направите ексфолиращ крем от прясно мляко.
Измиването на лицето с мляко също омекотява и овлажнява кожата
Има ли странични ефекти от използването на сурово, непреработено мляко?
Трябва да имате предвид, че освен полезните бактерии, в суровото мляко има и бактерии, които са вредни за вашето здраве. Тези бактерии могат да включват:
Въпреки това, много диетолози все още препоръчват използването на сурово, непреработено мляко, стига да идва от реномиран източник и произход, за да се ограничат рисковете. За семейства с крави или кози за мляко, суровото мляко може да се консумира безопасно без никакви притеснения.
Кой е изложен на риск от инфекция, когато пие сурово мляко?
Малките деца, възрастните хора, бременните жени и хората със слаба резистентност (като хора с рак, трансплантирани органи, HIV/СПИН инфекции) са податливи на бактериални инфекции, ако се използва сурово мляко.
Случаят със здрави хора също не е напълно имунизиран срещу бактерии и все още може да бъде засегнат. Важно е да се обмисли внимателно преди употреба и трябва да се консумира само когато продуктът има ясен произход и произход.
Малките деца, възрастните хора, бременните жени и хората със слаба резистентност са податливи на инфекция, ако се използва сурово мляко.
Колко дълго може да се съхранява суровото мляко?
При температура 2 - 3°C прясно изцеденото сурово мляко може да се съхранява от 7 до 10 дни. Ако температурата е по-висока, срокът на годност ще се скъси, тъй като лактобацилите в млякото започват да произвеждат млечна киселина, която причинява подсирването на млякото.
В този момент можете да разберете защо много хора избират да използват сурово, непреработено мляко вместо пастьоризирано мляко. Въпреки това, независимо какъв вид мляко използвате, трябва да направите мъдър избор, за да защитите здравето си!
Млякото е основна храна, която носи различни ползи за здравето на потребителите. Въпреки това, суровото мляко може също да съдържа бактерии, които са вредни за здравето по причини като: Мляко от промишлено отглеждани крави, от нездравословни крави; Неправилно доене и съхранение... Следователно, когато купувате чисто мляко, трябва да изберете място с реномиран произход и произход, за да ограничите рисковете.
Лечението на гъбички по ноктите с листа от бетел е едно от народните средства, които отдавна се прилагат от много хора. Така че този метод наистина ли е ефективен при случаи на гъбички по ноктите? Нека отидем с aFamilyToday Blog, за да намерим отговора чрез статията по-долу.
Дисковата херния на шийните прешлени е доста често срещана и причинява много неудобства и дискомфорт на пациентите. Това състояние възниква, когато повредената част на диска се откъсне от дисковата капсула поради достатъчно голяма сила, действаща върху него. Това причинява болка, изтръпване и затруднено движение. И така, какво е лечението на дискова херния на шийните прешлени?
Диагностицирането е метод за лечение на вестибуларни нарушения, от който много хора се интересуват днес. И така, какво е диагностика? Как да се лекуват вестибуларни нарушения чрез диагностика? Следващата статия aFamilyToday Blog ще ви помогне да отговорите на тези въпроси.
Разтягането е изключително важно както в упражненията, така и в ежедневието. Много трениращи често пропускат разтягането, защото не смятат, че е излишно. Това е напълно погрешно схващане. Незабавно се обърнете към следните упражнения за разтягане, които да практикувате по-често.
Масажният стол се счита за цялостно средство за грижа за човешкото тяло поради голямата си ефективност. Освен че намаляват умората и стреса, масажните столове имат и свойството да усилват кръвообращението и да подобряват съня на възрастните хора. Ако нямате опит в закупуването на масажни столове, нека разберем чрез тази статия.
Поради лични предпочитания много бременни жени решават да изберат хамака като убежище, когато им се спи. Има много спорове около този въпрос, защото много хора се опасяват, че това засяга здравето както на майката, така и на бебето. И така, можете ли да спите в хамак, докато сте бременна?
Мазната кръв е заболяване, от което много млади хора страдат поради ненаучни хранителни навици и начин на живот. Така че, ако използвате мляко за хора с мастна кръв, кой тип трябва да изберете, за да не влошите състоянието?
В напрегнатото време на епидемията пътуването стана по-трудно. Домашната аптечка трябва да има определени лекарства под ръка, точно когато са необходими.
Вредно ли е пушенето? Днес много хора използват капсули вместо традиционните цигари, защото смятат, че е по-малко вредно за здравето. Правилно ли е? Гледай сега!
По време на бременност тялото на бременната майка ще стане по-чувствително поради повишените нива на хормоните, така че има няколко действия, които трябва да се избягват за бременни жени, за да се гарантира безопасността за развитието както на майките, така и на бебето. Едно от тях е потупването на дупето на бременна жена. И така, защо не потупате дупето на бременна жена?
Ракът на гърдата е водещата причина за смърт при жените, така че откриването на симптомите на заболяването и навременното му лечение е много важно. Световната здравна организация (СЗО) одобри за първи път биологичната версия на Trastuzumab, която се оценява като ефективна, безопасна и качествена при лечението на рак на гърдата.
Във Виетнам се увеличава делът на мъжете с вестибуларни нарушения. Така че вестибуларното разстройство при мъжете е опасно? Какви са симптомите на заболяването? Моля, отговорете на горните въпроси чрез статията по-долу.
Вентилаторът е ефективен инструмент за подпомагане на пациенти в много критични ситуации. Много от вас вероятно се чудят какво е вентилатор? Кога да използвате вентилатор? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Водата от птиче гнездо е питателна храна, която помага на хората да подобрят здравето си и да повишат устойчивостта. Въпреки това, как да пиете вода от птиче гнездо правилно, не всеки знае!
Случвало ли ви се е да пропускате прегледи при лекар, да не спите или да пропускате хранене? Независимо дали ги осъзнавате или не, грешките в здравето могат да бъдат вредни и да доведат до сериозни последствия.
Дифузорите и овлажнителите за етерични масла имат както предимства, така и недостатъци. В зависимост от различните нужди на всеки човек има машина за избор.
Бъбрекът е орган, който играе много важна роля в човешкото тяло, чиято основна задача е да филтрира кръвта и да премахва токсините от кръвта. Ето защо бъбреците винаги трябва да работят непрекъснато. И така, какво трябва да ядете, за да възстановите бъбречната функция?
Litsea е познато растение на етническите малцинства във високите планински райони като Централните планини. В същото време то е и ключово икономическо дърво, което има голям принос за намаляване на бедността, тъй като колкото по-старо е засадено, толкова по-висока ще бъде стойността му.
Слушането на музика и гледането на филми е популярна ежедневна нужда от забавление на много хора. По това време активното носене на слушалки при слушане на музика, гледане на филми, ... ще ограничи влиянието върху хората наоколо и ще увеличи развлекателното изживяване. Въпреки това, за да защитите тъпанчето и други свързани части, трябва да разберете вредните ефекти от носенето на слушалки много по-долу.
Ежедневната диета е изключително важен фактор и може да определи здравето на тялото ви. Нека прочетете статията по-долу, за да разберете незабавно признаците на липса на хранителни вещества в тялото, на които да обърнете внимание!
Сокът от печен черен боб е наистина добър за здравето на потребителите само ако се използва правилно. Това са бележките при пиенето на сок от печен черен боб, които всеки трябва да прочете.
Banh Da е селско ястие, познато на много хора. Но за хората, които са на диета или искат да отслабнат, могат ли да смятат оризовата хартия за лека закуска, дебело ли е да се яде оризова хартия? Намерете отговора в статията по-долу!
Лошото кръвообращение често се наблюдава при жизнено налягане, заседнал начин на живот, неадекватна диета... като по този начин се нарушава мозъчното кръвообращение, фиброза. Ето защо е много важно да се подобри здравето на мозъка и да се увеличи кръвообращението.
Кето менюто се използва широко от много хора поради бързия си ефект на отслабване и не причинява много лоши ефекти върху тялото. С 4 ястия в кето менюто за заети хора по-долу ще знаете как да приготвите вкусни ястия и да се върнете във форма.
След като достигнете 50-годишна възраст, ще започнете да изпитвате загуба на мускули, причинена от стареенето. Тази ситуация възниква естествено. Все пак можете да забавите този процес по 5 начина чрез следната статия в блога aFamilyToday.
Лонган е популярен плод във Виетнам с прекрасен вкус. Освен това лонганът помага и за разкрасяване на кожата, подобряване на кръвообращението и много добър сън. Жените по време на бременност често трябва да обръщат внимание на диетата си, така че много хора се чудят дали трябва да ядат лонган. Полезен ли е лонганът за бременни жени?
Добрата имунна система е в основата на доброто здраве. Защитата и укрепването на имунната система на децата винаги е основна грижа на родителите. И така, какво трябва да направят родителите, за да изградят и укрепят добре имунната система на детето си?
Сиренето е много позната храна за нас днес. Малцина обаче обръщат внимание на това дали сиренето е диетично и ни помага да отслабнем или не. Каним ви да прочетете тази статия за повече информация.
Полезно ли е да се яде свински дроб е въпрос, който много хора задават? Тъй като някои хора смятат, че яденето на свински черен дроб е като зареждане на отрова в хората, така че бойкотирайте. Всъщност обаче дали свинският черен дроб наистина е толкова токсичен, колкото често си мислим?
Много родители се интересуват от това как да направите пъпеш за бебета, за да ядете вкусно и прохладно през лятото. Затова в статията по-долу ще ви насоча подробно за някои начини да го направите, не го пропускайте!
