Запушването на кръвоносните съдове е едно от опасните заболявания, които влияят неблагоприятно на здравето. Ако това състояние продължи повече от 24 часа, освен че причинява парализа, когнитивно увреждане, може да причини и смърт. Диета, допълнена с разумни храни, ще ви помогне да подобрите състоянието на запушените кръвоносни съдове.
Както всички знаем, съдовата оклузия е неспособността на кръвта да тече поради образуването на кръвни съсиреци или запушена плака. Тогава способността за транспортиране на кислород и хранителни вещества до вашите органи ще бъде ограничена.
Чести причини за запушване на кръвоносни съдове
Запушването на кръвоносните съдове обикновено възниква поради две основни причини по-долу:
Затлъстяване, лоша диета
Хората със затлъстяване често се фокусират върху яденето на твърде много захар и наситени мазнини, които съдържат много холестерол в кръвта . След определен период от време, когато сте на нездравословна диета, ще се появи натрупване на плака в кръвоносните съдове, причинявайки емболия, високо кръвно налягане и повишен холестерол в кръвта в тялото ви.
Ненаучната диета лесно ще запуши кръвоносните съдове
Редовно пушене на цигари
Веществата в тютюна увеличават запушването на кръвоносните съдове, образуването на съсиреци и увеличават вероятността от атеросклероза в сравнение с непушачите. В допълнение, честото пушене също ще повиши нивата на холестерола в кръвта.
Освен това се отбелязва, че тромбоемболичното заболяване е по-вероятно да се появи при хора с:
Какво трябва да ядете, когато имате запушен кръвоносен съд?
Като опасно заболяване, но можете да подобрите състоянието си и с подходяща диета със следните храни:
Келп
Това е вид водорасло с по-дълъг живот от другите обикновени морски водорасли. Този вид водорасли имат доста тъмен пигмент, използването на тази храна е много здравословно, дори изсушеният вид има висок ефект. Водораслите съдържат много витамини и микроелементи, които могат да ви помогнат да подобрите кръвоносните съдове. Ежедневното добавяне на водорасли също ви помага за понижаване на кръвното налягане, понижаване на кръвната захар, ефективно срещу тумори и рак .
Черно дървено ухо
Черната гъба (черна гъба) е една от храните, богати на желязо, в сравнение със свинския черен дроб, черната гъба има 7 пъти по-високо съдържание. Ако редовно ядете черни гъби, това ще бъде много питателно и може да помогне и за разкрасяване на кожата. Черната гъба има специален ефект при намаляване на мазнините в кръвта, което означава, че ще намали кръвните съсиреци. Освен това тази храна предотвратява и желязодефицитната анемия, подобрява имунитета на организма.
Пълнозърнест овес
Непреработените или непреработени цели овесени ядки се считат за чудодейно лекарство за вашето здраве. В допълнение към ефекта за намаляване на мазнините в кръвта, овесените ядки съдържат много разтворими фибри, които помагат на кръвоносните съдове да циркулират безпроблемно.
Орехи (или пекан)
Ако осигурите на тялото си умерено количество орехи, това ще подобри метаболизма. Това се счита за най-високият антиоксидант в ядките със способността да намалява холестерола много бързо, като ви помага да ограничите образуването на атеросклероза в кръвоносните съдове.
Орехите помагат за понижаване на холестерола и ограничават атеросклерозата
Черен боб
Не само наречена "кралица" в групата на зърнените култури. Яденето на черен боб също помага на тялото ви да има добро здраве. В допълнение към доказания ефект върху запушването на кръвоносните съдове, яденето на няколко черен боб всеки ден ще ви помогне да не сте вече уморени, ще намали замъгленото зрение и ще поддържа тялото ви будно.
нар
Нарът и този плодов сок съдържат високи нива на антиоксиданти, които ви помагат да победите втвърдяването на артериите. Резултати от изследванията Нарът има способността да намалява увреждането на кръвоносните съдове и да обръща развитието на болестта.
Тестовете показват, че сокът от нар стимулира производството на азотен оксид, химикал, за който се смята, че помага на артериите да се разширят и да поддържа кръвния поток.
канела
Канелата е подправка, която има висок ефект за отпушване на артериите, натрупаната плака ще бъде лесно отстранена от веществата в канелата. Антиоксидантните свойства на канелата имат потенциал за ефективно подобряване на здравето на сърцето.
Чесън
От древни времена чесънът все още се счита за ефективно средство за лечение на сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Резултатите от изследванията показват, че чесънът може да предотврати калцификация в коронарните артерии. Друго проучване установи, че способността на чесъна да ограничава образуването на малки плаки е ефективна до 40% и намалява размера на тези молекули на плаките с до 20%.
Скумрия
Скумрията е храна с високо съдържание на омега-3, които помагат за намаляване на лошия холестерол и поддържат еластичността на кръвоносните съдове. Освен това скумрията е и богат източник на витамин D , който ефективно намалява кръвното налягане и предпазва от сърдечни удари. Следователно това е добра и ефективна храна за намаляване на риска от запушване на кръвоносни съдове.
Предупредителни признаци на коронарна артериална болест
Когато кръвоносен съд е запушен, пациентът може да има някои от следните симптоми:
Червени петна по кожата
Когато видите обезцветена област като натъртване, това най-често се вижда като червени петна, протичащи по кръвоносните съдове, което кара крайниците да се чувстват по-топли на допир. Това е признак на запушване на кръвоносен съд.
Болка в гърдите
Болката, която често е остра и се влошава, когато поемете дълбоко въздух, е видим признак за запушен кръвоносен съд.
Инфарктът обикновено се разпространява от горната част на тялото, като рамото, челюстта или шията. Когато това се случи, незабавно се обадете на 911.
Болката в гърдите е видим признак на запушени кръвоносни съдове
Задух, ускорен сърдечен ритъм
Кръвен съсирек в белите дробове забавя притока на кислород, което кара сърцето да бие по-бързо, за да компенсира. Стягането в гърдите и проблемите с дълбокото дишане са предупредителни знаци. Може да се почувствате уморени или дори припаднали, което изисква незабавна медицинска помощ.
Кашлица без причина
Когато задухът е придружен от ускорен сърдечен ритъм, болката в гърдите, която придружава кашлицата, може да е показателна за запушване на кръвоносен съд. През повечето време това е суха кашлица, но някои хора могат да изкашлят храчки или кръв в по-тежки случаи.
В допълнение към добрите храни, които помагат за отваряне на артериите, намаляват риска от запушване на горните кръвоносни съдове, трябва да комбинирате спортни упражнения за поне 30 минути на ден, за да стимулирате кръвообращението. В същото време наличието на план за периодични здравни прегледи е добър план за своевременно откриване и ефективна защита на здравето ви.
Коронарната артериална болест е причина номер едно за смърт сред сърдечно-съдовите заболявания. Необходимите познания за болестта ще помогнат за ранното откриване на болестта, предотвратяването й
Вендузите са терапия, използвана за облекчаване на болката, намаляване на възпалението, детоксикация или предотвратяване и лечение на определени заболявания. Научете повече за вендузите.
Атеросклерозата може да възникне във всяка артерия в тялото, причинявайки усложнения на атеросклерозата като миокарден инфаркт, инсулт, некроза на масата.
Коленният излив е едно от често срещаните заболявания при хора на средна и напреднала възраст. Това е заболяване, което причинява болка и дискомфорт на пациента. За да се помогне на пациентите да се възстановят по-бързо, е необходимо да имат правилна и разумна диета. И така, какво трябва да ядат и да се въздържат хората с излив в коляното?
В момента сиропът Kinder Optima е един от мултивитамините, препоръчван от много диетолози. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете веднага за този продукт!
Липсата на познания за храненето на децата, както и за това как да се отглеждат деца, е водещата причина за недохранване при децата. И така, родителите знаят ли как да се грижат за недохранени деца? Ако не, нека веднага открием начините и необходимите храни за недохранени деца!
Анемията при бременни жени е важен проблем за общественото здраве в много страни. Проучване на Националния институт по хранене показва, че 36,8% от бременните жени във Виетнам са с анемия по време на бременност.
Витамин С е познат витамин на всички, това е активна съставка, която участва в много важни роли в тялото, особено в подкрепа на имунната функция. Получаването на достатъчно витамин С във вашата диета може да помогне за намаляване на риска от често срещани здравословни проблеми.
Ябълките са здравословен плод, но не винаги е възможно и всеки може да яде ябълки. Така че трябва ли да ядете ябълки, когато сте гладни? Ако искате да знаете отговора, нека разберете в статията по-долу!
Abalone fin е храна от висок клас, която има ефект на повишаване на жизнеността и подобряване на здравето. Ако не знаете как да приготвите най-добрата супа от охлюв, прочетете тази статия веднага!
Цервицитът може да бъде излекуван, ако стриктно следвате инструкциите на лекаря, съчетани с научна диета. И така, какво да ядете с цервицит, какво да се въздържате от ядене.
Бамята предлага много ползи за здравето и кожата, като антиоксидантите в бамята, които помагат за възстановяване на уврежданията на кожата и забавят процеса на стареене, като ви дават млада кожа. Но можете ли да отслабнете с бамя? Как да готвя бамя диета, отслабнете?
Пиенето на вода с лимон за отслабване е въпрос, който интересува много жени, тъй като това е лесна за намиране, лесна за използване храна и се добавя към диетата от много хора, които отслабват. Въпреки това, с много рецепти за лимонада за отслабване, много жени може да не знаят как да пият вода с лимон, за да отслабнат правилно. Така че, ако възнамерявате да отслабнете с лимонов сок, не пренебрегвайте тази статия.
