Седмица 35
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Болката в епигастриума какво да ядете и какво да се въздържате е грижа на много хора с желание да обърнат болката и да се възстановят от болестта.
Болката в епигастриума какво да ядем и от какво да се въздържаме е въпрос на много хора с желанието да успеят да сведат до минимум появата на болка, да подобрят болестното състояние чрез диета и да подпомогнат процеса на лечение на болестта по най-добрия начин.
Какво е епигастрална болка?
Епигастралната болка е неприятна болка в корема над пъпа и под гръдната кост.
Този симптом често идва от лоша диета и може също да е признак на стомашни проблеми и други сериозни състояния, като стомашни язви, стомашно кървене, камъни в жлъчката и жлъчни камъни, панкреатит .
Честите прояви на епигастрална болка са тъпа болка в епигастриума, дължаща се на стомашно лошо храносмилане при ядене на мазна храна, употреба на стимуланти, газирани напитки, преяждане,... В допълнение, епигастрална болка Гастритът е симптом на стомашни заболявания, които ще се появят в следните случаи:
Епигастралната болка е неприятна болка в корема над пъпа и под гръдната кост
Каква е ролята на диетата при това състояние?
След като храната се смачка в устата, тя се премества в стомаха, за да се подготви за храносмилане. Следователно храната е тясно свързана със здравето на стомаха, особено със здравето на цялото тяло. Диетолозите вярват, че хранителните източници помагат за осигуряване на енергия за физическа активност и допълват хранителни вещества за поддържане на живота.
Не всички групи храни обаче са полезни за тялото. Навикът да се ядат храни, които са вредни за тялото, не само не осигурява необходимите хранителни вещества, но също така излага тялото на риск от гастроезофагеална рефлуксна болест, пептична язва, болка в епигастриума и други заболявания на стомашно-чревния тракт и може да бъде придружено от симптоми като лошо храносмилане, метеоризъм, гадене, повръщане, оригване, киселини и др.
В допълнение, случаите на стомашно заболяване без научна и здравословна диета могат да причинят често повтаряне на симптомите на заболяването, повишена болка и възможни усложнения. Следователно, какво да ядете и какво да се въздържате от болки в епигастриума е нещо, на което всеки пациент трябва да обърне внимание.
Епигастралната болка трябва да яде какво?
В зависимост от причината и симптомите на заболяването можем да определим правилната група храни за хора с болки в епигастриума.
Групи храни, които имат ефект на неутрализиране на киселините
За да намалите симптомите и да подобрите заболяването, трябва да добавите тези храни към диетата си: пресни зеленчуци, мед, куркума, моркови, зеле и др. Освен това трябва да увеличите употребата на храни, съдържащи нишесте, като ориз, царевица, картофи и др. .
При пациенти с епигастрална болка, която е свързана със стомашни проблеми, повишените нива на стомашна киселина са отговорни за болката. Следователно неутрализирането на количеството киселина чрез добавяне на тези храни ще бъде ефективно средство за облекчаване на болката.
Група лесно смилаеми храни
Епигастралната болка е типичен симптом на заболявания, свързани със стомаха, за да се избегне лошо храносмилане и да се намали натискът върху стомаха, пациентите трябва да ядат меки храни. Не само това, меките, лесни за смилане храни също подпомагат храносмилателния процес, за да намалят излишната киселина в стомаха.
В зависимост от вашето състояние изберете правилната храна, трябва да добавите някои меки храни като:
Група храни за изчистване на топлината и подхранване на тялото
Храни, които имат ефект на пречистване на топлината, охлаждане и подпомагане на храносмилането като тиква, карфиол, кисело мляко, сок и др. За слаби хора е препоръчително да добавят хладни храни като: зелен боб, семена от лотос,...
Ако ядете и спите лошо, можете да опитате ястия като задушен шкембе със семена от лотос, червени ябълки, супа от задушени кости с люти зеленчуци, тиква, задушена с фъстъци, корен от лотос, задушен със свински кости и др. трябва да ядете много сливи, кориандър, куркума, босилек, пийте лимонов сок, кора от мандарина, ...
Допълването с групи храни, които неутрализират киселините, помага бързо да се облекчи епигастралната болка
Епигастралната болка трябва да се въздържа от какво?
За да не се повтаря болката често, пациентът трябва да определи от каква епигастрална болка трябва да се въздържа. Храни, които хората с епигастрална болка трябва да избягват храни, които стимулират секрецията на стомашна киселина.
Както бе споменато по-рано, епигастралната болка може да бъде причинена от прекомерна секреция на стомашен сок. Следователно, ако продължите да използвате храни, които увеличават секрецията на стомашна киселина, заболяването ще става все по-тежко, честотата на болката ще става все по-гъста, като:
Кафе, силен чай, тютюн, алкохол и други стимуланти са храни, които хората с болки в епигастриума не трябва да използват, ако не искат да страдат от чести болки. Медицински изследвания показват, че стимулантите имат ефект на инхибиране на производството на защитни лигавици, стимулиране на регулирането на стомашната киселина, възпаление, причиняващо на пациентите често усещане за парене в областта, болка в гърдите и горната част на корема.
Не само това, те също са причина за храносмилателни разстройства . Освен стимуланти, пациентите трябва да избягват и пикантни храни, пържени храни, които са трудно смилаеми, за да подобрят състоянието си.
Пациентите трябва да ограничат употребата на алкохол, за да облекчат бързо епигастралната болка
Начин на живот за хора с епигастрална болка
За да може да подобри епигастралната болка и да предотврати рецидив. Пациентите трябва да имат предвид следното:
Надяваме се, че горното споделяне ви е помогнало да си отговорите на въпроса какво да ядете и какво да избягвате . В същото време си изградете научна и най-подходяща диета за премахване на дискомфорта от болката в епигастриума.
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
aFamilyToday Health – Ако детето ви е с анорексия, ще се страхувате, че ще яде твърде малко и няма достатъчно хранителни вещества, така че често му давате повече храна. Как обаче да разберете дали детето ви яде твърде много?
Анемията при бременни жени е важен проблем за общественото здраве в много страни. Проучване на Националния институт по хранене показва, че 36,8% от бременните жени във Виетнам са с анемия по време на бременност.
Витамин С е познат витамин на всички, това е активна съставка, която участва в много важни роли в тялото, особено в подкрепа на имунната функция. Получаването на достатъчно витамин С във вашата диета може да помогне за намаляване на риска от често срещани здравословни проблеми.
Ябълките са здравословен плод, но не винаги е възможно и всеки може да яде ябълки. Така че трябва ли да ядете ябълки, когато сте гладни? Ако искате да знаете отговора, нека разберете в статията по-долу!
Abalone fin е храна от висок клас, която има ефект на повишаване на жизнеността и подобряване на здравето. Ако не знаете как да приготвите най-добрата супа от охлюв, прочетете тази статия веднага!
Цервицитът може да бъде излекуван, ако стриктно следвате инструкциите на лекаря, съчетани с научна диета. И така, какво да ядете с цервицит, какво да се въздържате от ядене.
Бамята предлага много ползи за здравето и кожата, като антиоксидантите в бамята, които помагат за възстановяване на уврежданията на кожата и забавят процеса на стареене, като ви дават млада кожа. Но можете ли да отслабнете с бамя? Как да готвя бамя диета, отслабнете?
Пиенето на вода с лимон за отслабване е въпрос, който интересува много жени, тъй като това е лесна за намиране, лесна за използване храна и се добавя към диетата от много хора, които отслабват. Въпреки това, с много рецепти за лимонада за отслабване, много жени може да не знаят как да пият вода с лимон, за да отслабнат правилно. Така че, ако възнамерявате да отслабнете с лимонов сок, не пренебрегвайте тази статия.
Мангото плод ли е, който бременните жени трябва да ядат? Мога ли да ям манго по време на хранене? След раждане яденето на манго прави ли млякото горещо или губи мляко? Тази статия ще помогне на майките след раждане да разберат дали да ядат манго по време на бременност.
Какво представлява йодираната сол за предотвратяване на гуша? Как да ги купите и какви са ползите за здравето от йодираната сол са въпроси, които си задават много хора.
Маринована райска ябълка е плод, който много жени обичат. Райските ябълки имат много хранителни вещества, но добре ли е да се ядат мариновани райски ябълки? На какво трябва да обърнете внимание, когато ядете мариновани райски ябълки?