Калцият е до 99% от състава на костите и много други части на тялото. Когато тялото показва признаци на калциев дефицит като чупливи нокти, жълти зъби
Калцият е до 99% от състава на костите и много други части на тялото. Когато тялото покаже признаци на недостиг на калций, като чупливи нокти, пожълтели зъби и т.н., е време бързо да намерите начин да допълните калция за тялото си веднага.
1. Значението на калция за тялото
Със здраве, нервна система, мускули
Калцият не само играе роля в развитието на костите, укрепването на костите, зъбите, предотвратяването на остеопороза, рахит, остеомалация. В същото време той също играе важна роля в поддържането на мускулната активност, доброто кръвообращение, сигнализирането на нервните клетки и подпомагането на отделянето на определени хормони.
Калцият играе важна роля за нашето здраве, нервна система и мускули
Имунна система
Калцият играе и ролята на "командир" в процеса на имунния отговор. Това е елементът, който "открива" ранните патогени, влизащи в тялото, защото калцият действа като "втори пратеник" на тялото. Калцият също играе допълнителна роля в активирането на способността да се движат и обграждат белите клетки, за да унищожат бактериите и болестотворните токсини. И така, колко калций е достатъчно ?
2. 9 признака, че на тялото му липсва калций
Крампи
Това е признак за недостиг на калций в организма като мускулна болка, особено в бедрата, ръцете, подмишниците, бедрата при движение или ходене.
Слаби нокти – чупят се лесно
Ноктите също трябва да имат достатъчно калций, за да растат здрави, а не чупливи. Ако видите слаби и чупливи нокти, това е признак за недостиг на калций в организма ви.
Проблеми с дебелото черво
Полипите на дебелото черво могат да се развият, защото тялото не получава достатъчно калций или се дължи на диета или генетика. Диета, богата на калций, може да бъде полезна за превенция на рак на дебелото черво.
Недостигът на калций е причина и за някои заболявания на дебелото черво
Зъбите стават по-жълти
Зъбите и костите са два фактора, които са силно засегнати, когато ви липсва калций. Ето защо, когато забележите този симптом, трябва да проверите количеството калций в диетата си и да проверите костната си минерална плътност, защото това е един от признаците на калциев дефицит.
Замаяност, изтръпване или болка в костите
Ако седите дълго време, ще почувствате изтръпване на крайниците, умора в гърба и световъртеж, когато се изправите, защото калцият в кръвната ви захар е намален. Тази ситуация се случва повече, толкова по-податливи са на остеопороза, шийни прешлени, дегенеративни гръбначни прешлени, ревматизъм, високо кръвно налягане и много други заболявания в напреднала възраст, особено признаци на дефицит на калций .
Неврологичен проблем
Когато калцият, когато се комбинира с магнезий и витамин D, ще има ефект на регулиране на електрическите импулси на тялото. Оттам намаляването на мускулните потрепвания и спазмите, които могат да възникнат, ако нивото на калций в тялото не е подходящо, не е достатъчно.
Конвулсиите са един от предупредителните признаци за недостиг на калций, които не трябва да се пренебрегват
Предменструалните симптоми се увеличават
Симптомите, които често изпитвате преди всяка менструация, като акне, болки в гърба, болки в корема, нарушения на съня, болки в гърдите, главоболие, мускулни болки, стрес, загуба на концентрация ... ще се появят повече от обикновено, ако има дефицит на калций в организма.
Загуба на костна маса
Загубата на костна маса, остеопорозата са най-забележимите заболявания, когато в организма липсва калций. Загубата на кост често се случва при жени в менопауза или след менопауза, когато тялото намалява нивата на естроген, намалявайки абсорбцията на калций. Когато има недостиг на калций, той ще изтегли калций от костите, за да обслужва нуждите на сърцето и други органи, които разчитат на него. Остеопорозата е началният стадий на остеопорозата и е знак, че недостигът на калций в организма става сериозен.
Дефицитът на калций е често срещан при жени след менопауза и след менопауза
Безсъние
Това също е важна проява на калциев дефицит. В много случаи хората, които не получават достатъчно калций в диетата си, ще имат безсъние или ще спят недостатъчно дълбоко, ще се събуждат с чувство на умора.
3. Какво да правим при недостиг на калций в организма
Тялото не може да допълва калций само, а трябва да го осигури отвън чрез храни, съдържащи калций, като спанак, зеле ... или скариди, раци, риба ... или функционални храни. Calcium K2 орална таблетка е изследвана и произведена от учени в Дания. Всяка таблетка Calcium K2 съдържа лечебни съставки: калций, витамин D3, витамин K2... осигуряващи ефективна помощ за укрепване на костите, подпомагащи лечението и превенцията на остеопороза и предотвратяване на артрит.
Калцият помага за укрепване на костите, предотвратява остеопорозата
Признаците за недостиг на калций , които тялото предупреждава, както е посочено по-горе, не трябва да пренебрегвате. Оттам веднага коригирайте диетата, както и добавете калциево-синтетични храни, за да предотвратите ранна остеопороза в напреднала възраст и много други заболявания на костите и ставите.
Цинхуа
Бебе с обрив по шията обикновено не е животозастрашаващо, но това ще накара вашето бебе да се почувства сърбящо и неудобно. И така, какво е най-доброто решение за бебе с обрив по врата, което майката трябва да знае?
Ракът на маточната шийка е опасно заболяване, като по честота и смъртност е на второ място сред гениталните ракови заболявания при жените. Следователно ваксинацията срещу рак на шийката на матката е много необходимо нещо за жените, за да защитят здравето си.
В момента жените имат повишена нужда от инжектиране на филъри на незадоволителни места по тялото. Това има пряк ефект върху тялото, така че понякога ще има определени ефекти върху потребителя. И така, добре ли е, ако кърмите с инжекции с филър? Нека научим повече с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
7 Color Pill е името, което хората са използвали за обозначаване на крем Silkron. И така, могат ли 7 цветни хапчета да лекуват вагинален сърбеж?
Електролизираната вода, известна още като „добра вода“, добавя основни минерали, за да помогне на тялото да поддържа енергия. В резултат на това метаболитните дейности на тялото протичат нормално. И така, какво е електролизирана вода? Какви са ползите от електролитната вода за нашето здраве?
Розовите очи са заболяване, което не е твърде опасно и лесно за лечение, ако причината е известна. Въпреки това, има някои случаи на пациенти след розови очи със замъглено зрение и някои други симптоми.
Много хора не знаят разликата между розово око и трахома, което го прави трудно за лечение, което води до опасни усложнения.
Маймунската шарка е едно от редките инфекциозни заболявания, но случаите на маймунска шарка се увеличават в световен мащаб. Тъй като е заразна болест с бързо разпространение и по много различни пътища, опасна ли е маймунската шарка?
Акнето е много често срещано кожно заболяване, тежко или упорито акне, което не се лекува своевременно и правилно, често оставя много последствия по кожата като келоиди, вдлъбнати белези. Въпреки че акнето не е животозастрашаващо, то значително влияе върху качеството на живот на пациентите. Във вътрешните и международни схеми за лечение на акне изотретиноинът играе важна роля.
Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
