Не само опасно високото кръвно налягане, но и прекалено ниското кръвно налягане причинява много здравословни проблеми. Ето защо трябва да знаете как да понижите кръвното налягане
Не само опасно високото кръвно налягане, но и прекалено ниското кръвно налягане причинява много здравословни проблеми. Ето защо трябва да знаете какво да направите, за да понижите кръвното налягане.
В някои случаи природните средства могат да облекчат симптомите на ниско кръвно налягане. Ето начините за лечение на ниско кръвно налягане, които трябва да знаете.
1. Какво е ниско кръвно налягане?
Показанията на кръвното налягане под 90/60 mmHg се класифицират като ниско кръвно налягане. Въпреки това, лекарите казват, че ниското кръвно налягане не е проблем, ако няма симптоми. Ниското кръвно налягане е признак на липса на кръвоснабдяване на органите. Ако това продължи твърде дълго, може да има сериозни последствия, включително: шок, инфаркт, бъбречна недостатъчност и др.
Ниското кръвно налягане може да причини шок, бъбречна недостатъчност, инфаркт
2. Какво да направите, за да понижите кръвното?
Повечето хора с ниско кръвно налягане не се нуждаят от лекарства или друга медицинска намеса за повишаване на кръвното си налягане. Вместо това има много естествени начини да върнете кръвното си налягане в норма.
Яжте повече сол
Често ни съветват да ядем по-малко сол, ако имаме проблеми с кръвното налягане. Но в случай на пациенти с ниско кръвно налягане, това не е вярно. За да помогнат за повишаване на кръвното налягане, хората с ниско кръвно налягане трябва да обмислят добавянето на повече сол към диетата си.
Избягвайте алкохолните напитки
Алкохолът може да влоши ниското кръвно налягане , така че хората с ниско кръвно налягане трябва да избягват тежкото пиене.
Попитайте Вашия лекар за всички лекарства, които приемате
Един от страничните ефекти на много лекарства е спадането на кръвното налягане. Ето защо, ако забележите, че симптомите на ниско кръвно налягане се появяват след приема на лекарството, трябва да обсъдите и да се консултирате с Вашия лекар относно тези симптоми, за да намерите ефективно лекарство.
Кръстосвайте краката си, когато седите
За пациентите с високо кръвно налягане кръстосването на краката е навик, който трябва да бъде премахнат, но за хората с ниско кръвно налягане това действие помага да се повиши кръвното налягане до стабилно ниво.
Пий много вода
Пиенето на много вода може да помогне да се увеличи притока на кръв и да се избегне дехидратацията, която се счита за една от потенциалните причини за ниско кръвно налягане.
Пийте много вода, за да избегнете ниско кръвно налягане
Яжте малки порции често
Яденето на по-малки хранения по-често през деня може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Причината е, че големите хранения често съдържат много ненужна енергия, което лесно може да доведе до внезапно спадане на кръвното налягане.
Носете медицински чорапи
Медицинските чорапи помагат за намаляване на прекомерното кръвно налягане в краката, като по този начин подпомагат притока на кръв към други органи. Освен това медицинските чорапи се използват и за облекчаване на натиска и болката, свързани с венозна недостатъчност.
Избягвайте внезапни промени в позицията
Бързото и внезапно сядане или изправяне може да причини чувство на замайване, водещо до припадък при хора с ниско кръвно налягане. Това е така, защото в този случай сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв към други органи за кратко време.
Бъдете наясно със симптомите
Ниското кръвно налягане се счита за основен проблем само ако симптомите продължават. Ако няма симптоми, ниското кръвно налягане трябва да се приеме като признак на здраве. Важно е да знаете симптомите и да видите дали ниското кръвно налягане причинява проблеми в тялото ви.
Вашият лекар ще Ви предпише някои лекарства за кръвно налягане, ако горните мерки за ниско кръвно налягане не работят оптимално за Вас. Освен това по време на лечението трябва да избягвате да носите тежки предмети, да не стоите на едно място дълго време или да се излагате на гореща вода за дълго време и да пиете повече вода, когато тренирате или в слънчеви дни. гореща за най-добри резултати .
Трябва да се избягва носенето на тежки предмети, дългото стоене на едно място, дългото излагане на гореща вода по време на лечението на ниско кръвно налягане
Хуонг
Източник: Medicalnewstoday
По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
![[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?")
