Хронично главоболие: причини и профилактика

Чувствате ли се уморени от дълго време? Нека научим за причините и начините за предотвратяване на тази ситуация в статията по-долу!

Главоболието е често срещан симптом и продължителното главоболие може сериозно да засегне здравето, както и качеството на ежедневния живот. И така, каква е причината за това състояние и как може да бъде предотвратено? Следната статия ще ви помогне да намерите отговора на този проблем!

Какво е постоянно главоболие?

Постоянното главоболие (известно още като хронично главоболие) е главоболие, което продължава много дни (15-30 дни, дори до 3 месеца). Главоболието се появява всеки ден за повече от 4 часа, болката може да варира от лека до силна. Тук си струва да се спомене, че това състояние не е причинено от някакво заболяване.

Хроничното главоболие може да повлияе на нормалните дейности и качеството на живот.

Хронично главоболие: причини и профилактика

Продължителното главоболие може да има сериозни последици за здравето

Симптоми на постоянно главоболие

Хроничното главоболие може да приеме много различни форми. Но като цяло все пак ще има някои от следните симптоми: 

  • Хронични мигрени: Този тип постоянно главоболие често се появява при хора с анамнеза за епизодични мигрени. Това състояние може да засегне едната или двете страни на главата с характеристики като умерена до силна болка, пулсиращо усещане и т.н. Може също да бъде придружено от симптоми като гадене, повръщане, чувствителност към светлина....
  • Хронично тензионно главоболие: Това състояние обикновено засяга и двете страни на главата. Те причиняват лека до умерена болка и пациентът често изпитва усещане за натиск или стягане в главата, но без потрепване.
  • Новопостоянни главоболия: Тези главоболия често се появяват внезапно и са често срещани при хора без анамнеза за главоболие. Тази пулсираща болка обикновено ще продължи 3 дни от първия ден на болката и ще засегне и двете страни на главата. Степента е от лека до умерена, пациентът ще почувства, че някой го стиска, а не пулсира. 
  • Периодично главоболие: Това състояние е доста рядко и засяга само едната страна на главата. Болката е умерена със силни болки и болки, които се появяват често и непрекъснато в продължение на няколко дни. Употребата на лекарството индометацин може да облекчи болката, но ще повлияе сериозно на развитието на мигреноподобни симптоми . В допълнение, тази продължителна форма на главоболие може също да причини някои симптоми отстрани на главоболието, като сълзене или червени очи, запушен или течащ нос, увиснали клепачи или стеснени зеници, чувство на безпокойство... 

Причини за постоянно главоболие

Всъщност все още не е ясно какво причинява главоболие, което продължава много дни. Хроничното главоболие е първично главоболие, което означава, че не е причинено от друго медицинско състояние, като например: 

  • Възпаление или проблеми с кръвоносните съдове в и около мозъка като инсулт
  • Инфекции, менингит
  • Твърде ниско или твърде високо вътречерепно налягане
  • Мозъчен тумор, черепно-мозъчна травма

В допълнение, пациентите с епизодично главоболие, дължащо се на прекомерна употреба на болкоуспокояващи, също ще бъдат предразположени към персистиращи главоболия. Ако приемате болкоуспокояващи с рецепта или без рецепта повече от 2 дни в седмицата (или 9 дни в месеца), има повишен риск от постоянно главоболие.

Причини за постоянно главоболие

Докато хроничното главоболие може да се появи на всяка възраст, някои други рискови фактори, свързани с развитието на това главоболие, включват пол, тревожност, депресия, нарушения на съня, сънна апнея, твърде много кофеин, затлъстяване или други хронични състояния на главоболие като фибромиалгия или хронична болка в кръста .

Как да се отървете от постоянното главоболие

Ето някои мерки, които можете да предприемете, за да предотвратите главоболие, което продължава ежедневно: 

  • Избягване на причините за главоболие: Воденето на дневник на главоболието може да помогне да се идентифицира какво причинява главоболието или да го влоши и да се избегнат тези причини.
  • Избягвайте прекомерната употреба на болкоуспокояващи: Приемането на болкоуспокояващи, включително лекарства без рецепта, повече от два пъти седмично може да влоши главоболието. Консултирайте се с Вашия лекар как да откажете пушенето, за да избегнете сериозни странични ефекти, ако се направи неправилно. 
  • Спете достатъчно: Средно се нуждаете от 7-8 часа сън всяка нощ. Най-добре е да си лягате и да се събуждате по едно и също време и да се консултирате с Вашия лекар, ако имате нарушение на съня, хъркане.
  • Умерена диета: Препоръчително е да имате здравословна диета и да поддържате хранене по едно и също време. Избягвайте да използвате храни или напитки, които могат да причинят главоболие, като кафе, алкохол и т.н. В същото време се опитайте да отслабнете, ако сте с наднормено тегло.
  • Спортувайте редовно: Редовната физическа активност ще помогне за подобряване на физическото и психическото здраве. Допринася за намаляване на стреса и спомага за по-добър сън. Можете да се консултирате с Вашия лекар за подходящи упражнения като йога, ходене, плуване, медитация и др. 
  • Намалете стреса: Стресът често придружава постоянното главоболие. Затова се опитайте да организирате и опростите дневния си график. Също така планирайте всички дейности предварително и винаги мислете позитивно. 

Как да се отървете от постоянното главоболие

Ежедневното главоболие може лесно да ви накара да се тревожите, да наруши съня и дори да доведе до депресия. Следователно познаването на причината ще ви помогне да я преодолеете навреме, да подобрите качеството си на живот и да не бъдете обезпокоявани от неприятни главоболия. 


Leave a Comment

Най-типичните симптоми на гастроезофагеален рефлукс

Най-типичните симптоми на гастроезофагеален рефлукс

До 30% от населението в западните страни страда от гастроезофагеална рефлуксна болест. Но във Виетнам това заболяване се появи едва през последните няколко години. Въпреки това, не трябва да бъдете субективни, защото те могат да причинят много опасни усложнения. Ето защо, ако видите следните 3 симптома, трябва незабавно да посетите лекар за навременна корекция.

5 съвета за спасяване на хора с гастроезофагеална рефлуксна болест

5 съвета за спасяване на хора с гастроезофагеална рефлуксна болест

Ако симптомите на гастроезофагеална рефлуксна болест не се коригират бързо, болестта ще прогресира бързо и ще причини много усложнения като стомашна перфорация, рак на хранопровода с висока смъртност. Затова трябва незабавно да спасите тази ситуация с няколко съвета по-долу.

Какво да правите, когато имате главоболие с неизвестна причина?

Какво да правите, когато имате главоболие с неизвестна причина?

Необяснимите главоболия са често срещан проблем за много хора. Болката може да се появи внезапно или да продължи дълго време. Това може да е ранен предупредителен знак за много опасни заболявания. И така, какво да правите, когато имате необяснимо главоболие? Какви фактори могат да причинят главоболие? Какви превантивни мерки има?

6 предупредителни признака за отслабена имунна система, които пренебрегвате

6 предупредителни признака за отслабена имунна система, които пренебрегвате

Във всеки организъм имунната система е изключително важна. Укрепването на добрата имунна система помага на тялото да избегне проблемите на болестите, както и да засили устойчивостта на организма. И така, какви са предупредителните признаци, че имунната ви система е отслабена?

Лечение на алергичен ринит при деца и какво да отбележим

Лечение на алергичен ринит при деца и какво да отбележим

Незрялата имунна система е най-влиятелният фактор при децата да получат ринит при промяна на времето. Какво трябва да направят родителите за лечение на алергичен ринит при деца?

Подреждане на гинекологично възпаление с кървене: Причини и лечение

Подреждане на гинекологично възпаление с кървене: Причини и лечение

Жените не трябва да са чужди на гинекологичните таблетки, защото това е високоефективен продукт при лечението на вагинални инфекции. Но в зависимост от тежестта на заболяването, лекарят ще ви даде комбинирано хапче и перорална рецепта. Въпреки това, в процеса на употреба, някои жени се сблъскаха с вагинално кървене, коремна болка, остатъци от лекарството ... причинявайки объркване и опасения за здравето при използване на супозиторията.

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В?

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В?

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В? Днешната статия ще ви помогне да намерите отговора на този метод за тестване!

Какви са условията за ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Какви са условията за ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Ваксинирането срещу рак на маточната шийка е начинът, по който съвременните жени се предпазват от опасното заболяване. Това обаче е ваксина, която се прилага само ако отговаряте на условията за ваксина срещу рак на маточната шийка. Какво е това условие, следващата статия ще ви помогне да изясните.

Как работи вентилаторът? Кога да използвате вентилатор?

Как работи вентилаторът? Кога да използвате вентилатор?

Вентилаторът е ефективен инструмент за подпомагане на пациенти в много критични ситуации. Много от вас вероятно се чудят какво е вентилатор? Кога да използвате вентилатор? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Новородените бебета плюят мляко в носа си какво да правят?

Новородените бебета плюят мляко в носа си какво да правят?

Кърменето е често срещано състояние, което често се среща при кърмачета, тъй като стомахът е хоризонтален и храносмилателната система е все още слаба. Когато бебетата плюят мляко през носа си, дихателните им пътища могат да се запушат и да доведат до много опасни ситуации, така че родителите трябва много да внимават за това явление.