Сутрешното гадене е много познато явление при бременните жени, което прави бременните жени изключително уморени. Не се притеснявайте, следвайте съветите, за да преодолеете болестта
Сутрешното гадене е много познато явление при бременните жени, което прави бременните жени изключително уморени. Не се притеснявайте, следвайте тези ефективни начини за преодоляване на сутрешното гадене по време на бременност по-долу, за да не се случи.
1. Причини за сутрешно гадене по време на бременност
В ранните етапи на бременността хормоните се увеличават много бързо. Нивата на hCG са свързани със сутрешното гадене. Следователно, когато носите близнаци или повече, това ще направи нивата на hCG много по-високи и сутрешното гадене по-често.
По време на бременност обонянието ви ще бъде по-чувствително, което често не е добре. Защото ароматът преди беше нормален, но сега вкусът е това, което кара бременните жени да се чувстват неудобно, сутрешно гадене и изключително уморени.
По време на бременност храносмилателната система също става по-чувствителна. Някои изследвания показват, че наличието на Helicobacter pylori - бактерия в стомаха по време на бременност, е причина за повишено сутрешно гадене при бременни жени.
2. Тайната за преодоляване на сутрешното гадене по време на бременност
Добавете витамин B6 преди лягане или ставане рано сутрин
Някои бременни жени откриват, че гаденето е значително намалено, когато приемат добавки с витамин B6 преди лягане или се събуждат рано сутрин, така че ако изпитвате и неприятно сутрешно гадене, помислете дали да не го прилагате по този начин.
Според експерти бременните жени трябва да приемат около 25 mg витамин B6 всеки път, 3 пъти на ден (общо 75 mg на ден), могат да приемат добавки за около 3 дни, така че бременните жени вече да не чувстват гадене, причиняващо умора, неудобство.
Храни със съставки от джинджифил като: джинджифилови бонбони, джинджифилов чай. Бременните жени трябва да обърнат внимание на добавките. Освен това пресният сок от джинджифил, смесен с малко мед, ще бъде перфектната напитка, тъй като имат изключително ефективен ефект при гадене.
Когато бременните жени се чувстват гадени, опитайте да помиришете резен пресен лимон и редовното пиене на чаша филтрирана вода с няколко резена пресен лимон ще ограничи ефективно повръщането.
Ако мислите, че когато сте гладни, сутрешното ви гадене постепенно ще намалее, напълно грешите. Защото бременните майки знаят, че когато са гладни, сутрешното гадене става все по-тежко. Следователно, за да намалят повръщането, бременните жени трябва да ядат много хранения на ден вместо 3 основни хранения, както обикновено.
Водата играе особено важна роля по време на бременност, според съветите на акушер-гинеколозите, бременните жени трябва да пият около 2-2,5 литра вода на ден, за да бъдат полезни за плода, както и да отблъснат болестта.сутрешно гадене.
Бременните жени трябва да ядат лека храна (с храни с високо съдържание на протеини) преди лягане. Тъй като това хранене ще помогне на тялото да поддържа нивата на кръвната захар през нощта и на сутринта вече няма да ви се гади.
В допълнение към горните мерки, за да се допълнят много важни хранителни вещества, за да помогнат на бременните жени да останат здрави и да укрепят своята устойчивост, по време на тази бременност бременните жени трябва да приемат добавки PRENATAL MULTI DHA всеки ден . Добавянето на тази добавка и комбинацията от горните храни ще помогне на бременните жени да намалят до минимум сутрешното гадене, причиняващо умора и неблагоприятно въздействие върху плода.
Инфекциите на пикочните пътища при деца са често срещани заболявания и ако не се лекуват и не се грижат правилно, могат да причинят много сериозни здравословни проблеми. Превенцията е по-добра от лечението, така че родителите трябва да знаят методите за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при децата си.
Може ли инфекцията на пикочните пътища да изчезне от само себе си? Инфекциите на пикочните пътища, въпреки че не са нелечими, не могат да бъдат излекувани сами по себе си, но трябва да бъдат лекувани правилно.
Когато бебето се роди, първото нещо, което лекарите трябва да направят, е да го разплачат. Оставянето на вашето бебе да плаче се счита за първата стъпка към нормално здраве. Въпреки това има бебета, които не плачат или плачат много малко, предупредителни признаци за безпокойство за здравето на бебето.
Много хора се колебаят да избират между колоездене на открито и закрито, защото не знаят дали колоезденето на закрито е добро, колоезденето на закрито може да отслабне или не. Да видим отговора!
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
