Сутрешното гадене е много познато явление при бременните жени, което прави бременните жени изключително уморени. Не се притеснявайте, следвайте съветите, за да преодолеете болестта
Сутрешното гадене е много познато явление при бременните жени, което прави бременните жени изключително уморени. Не се притеснявайте, следвайте тези ефективни начини за преодоляване на сутрешното гадене по време на бременност по-долу, за да не се случи.
1. Причини за сутрешно гадене по време на бременност
В ранните етапи на бременността хормоните се увеличават много бързо. Нивата на hCG са свързани със сутрешното гадене. Следователно, когато носите близнаци или повече, това ще направи нивата на hCG много по-високи и сутрешното гадене по-често.
По време на бременност обонянието ви ще бъде по-чувствително, което често не е добре. Защото ароматът преди беше нормален, но сега вкусът е това, което кара бременните жени да се чувстват неудобно, сутрешно гадене и изключително уморени.
По време на бременност храносмилателната система също става по-чувствителна. Някои изследвания показват, че наличието на Helicobacter pylori - бактерия в стомаха по време на бременност, е причина за повишено сутрешно гадене при бременни жени.
2. Тайната за преодоляване на сутрешното гадене по време на бременност
Добавете витамин B6 преди лягане или ставане рано сутрин
Някои бременни жени откриват, че гаденето е значително намалено, когато приемат добавки с витамин B6 преди лягане или се събуждат рано сутрин, така че ако изпитвате и неприятно сутрешно гадене, помислете дали да не го прилагате по този начин.
Според експерти бременните жени трябва да приемат около 25 mg витамин B6 всеки път, 3 пъти на ден (общо 75 mg на ден), могат да приемат добавки за около 3 дни, така че бременните жени вече да не чувстват гадене, причиняващо умора, неудобство.
Храни със съставки от джинджифил като: джинджифилови бонбони, джинджифилов чай. Бременните жени трябва да обърнат внимание на добавките. Освен това пресният сок от джинджифил, смесен с малко мед, ще бъде перфектната напитка, тъй като имат изключително ефективен ефект при гадене.
Когато бременните жени се чувстват гадени, опитайте да помиришете резен пресен лимон и редовното пиене на чаша филтрирана вода с няколко резена пресен лимон ще ограничи ефективно повръщането.
Ако мислите, че когато сте гладни, сутрешното ви гадене постепенно ще намалее, напълно грешите. Защото бременните майки знаят, че когато са гладни, сутрешното гадене става все по-тежко. Следователно, за да намалят повръщането, бременните жени трябва да ядат много хранения на ден вместо 3 основни хранения, както обикновено.
Водата играе особено важна роля по време на бременност, според съветите на акушер-гинеколозите, бременните жени трябва да пият около 2-2,5 литра вода на ден, за да бъдат полезни за плода, както и да отблъснат болестта.сутрешно гадене.
Бременните жени трябва да ядат лека храна (с храни с високо съдържание на протеини) преди лягане. Тъй като това хранене ще помогне на тялото да поддържа нивата на кръвната захар през нощта и на сутринта вече няма да ви се гади.
В допълнение към горните мерки, за да се допълнят много важни хранителни вещества, за да помогнат на бременните жени да останат здрави и да укрепят своята устойчивост, по време на тази бременност бременните жени трябва да приемат добавки PRENATAL MULTI DHA всеки ден . Добавянето на тази добавка и комбинацията от горните храни ще помогне на бременните жени да намалят до минимум сутрешното гадене, причиняващо умора и неблагоприятно въздействие върху плода.
Макулната дегенерация е водещата причина за необратима загуба на зрение при възрастните хора. Болестта е трудна за откриване в ранните си стадии, едва когато зрението е значително засегнато, симптомите започват да се проявяват. Забавянето на диагнозата значително влияе върху процеса и ефективността на лечението.
Болката в лявата лопатка е често срещано състояние, което се среща при много хора. В допълнение към външните фактори, болката в лявата лопатка може да бъде резултат от редица заболявания.
Статията споделя мерки за съхранение и дезинфекция на вода, за да помогне на хората да имат безопасна питейна вода през дъждовния сезон. Моля, запишете го в бележника си, ако ви се налага често да живеете в райони на наводнения.
Има дни, в които си лягате много рано, но не можете да спите завинаги, може би по това време тялото ви преживява забавяне на съня. В тази статия се присъединете към блога aFamilyToday, за да научите повече за латентността на съня и съвети за по-бързо заспиване!
Твърде многото ушна кал на бебето прави бебето ограничен слух, загубата на слуха кара детето да се чувства неудобно, да е нервно и кара родителите да се тревожат. Въпреки това, не всеки знае как правилно да премахне мократа ушна кал за бебета. Блогът aFamilyToday ще ви покаже как да намокрите ушна кал за вашето бебе!
Честото излагане на замърсен въздух, дим, химикали и т.н. може лесно да доведе до респираторни проблеми, включително остър синузит. Епизодите на остър синузит са краткотрайни, но симптомите често са интензивни, което прави пациента изключително неудобен.
След спонтанен аборт здравето на жената е много слабо и изисква внимание, особено по отношение на храненето. И така, какво да ядете след спонтанен аборт, за да можете да се възстановите скоро? Какво меню е добро за здравето на жените при спонтанен аборт? Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Има навици, които влияят неблагоприятно на зъбите, които много хора не забелязват. Необходимо е да откриете и коригирате тези лоши навици, за да запазите зъбите си здрави и красиви.
Новородените бебета често храчат мляко веднага щом бъдат кърмени или хранени от шише, което кара много родители да се притесняват много. И така, каква е причината за ГЕРБ при бебета и какво трябва да направят родителите, за да го предотвратят?
Екстрапирамидният синдром е неврологичен синдром, причинен от дегенерация или увреждане на невроните на екстрапирамидната система. В статията по-долу нека научим за причините, симптомите и мерките за лечение на този синдром с Blog aFamilyToday.
