След раждането тялото на майката става все по-бързо дебело. А връщането във форма наистина е трудно следродилно пътуване за отслабване
След раждането тялото на майката става все по-бързо дебело. И връщането във форма наистина е трудно следродилно пътуване за отслабване за много жени.
1. Бързо наддаване на тегло след раждане – Страданието на много майки след периода на „раждането“.
След раждането напълняването и затлъстяването са неизбежни за жените. Много хора изпадат в депресия поради бързото наддаване на тегло, като им се налага да се откажат от всички прекрасни блузи, които са обичали преди. Споделяйки за тази сърдечна болка, г-жа Bich Hong - Hai Duong каза: „Когато бях бременна, качих 20 кг и след раждането загубих само 5-7 кг след първите няколко седмици, след това тялото ми се възстанови и ям много да има мляко за бебето, така че теглото се увеличава бързо. Сега стигнах 70 кг, крайниците ми са големи, коремът ми е дебел, така че не мога да нося любимите си рокли преди. Много съжалявам, мами. Освен това съпругът не е психологически, цял ден ме критикува, че съм дебела като майка, което ме кара да губя увереността си още повече, когато съм близо."
Съвети за майки за безопасно отслабване след раждане
Всъщност не само майката на Хонг, но и много други жени също са изправени пред този проблем и се борят да намерят ефективно решение за отслабване след раждането. Така че незабавно се обърнете към съветите по-долу, за да подобрите състоянието си.
2. Безопасна и ефективна тайна за отслабване след раждане за майки
Изградете научен план за хранене
Японските майки нямат абсолютно никаква представа за въздържание след раждане като виетнамците. Вместо това те изграждат разумно меню.Обикновено тялото трябва да понася максимум 2000 - 2200 калории / ден, сега е достатъчно да ядат само 1200 - 1700 калории. В същото време следродилното меню за отслабване вместо да се яде наведнъж, често го разделят на много купи и хранения, които тялото да понася умерено.
Менюто за отслабване след раждане, вместо да ядат всичко наведнъж, те често го разделят на много купи
Един малък съвет при хранене е вместо да преяждате, спазвайте едно неписано правило, което е да пиете бульон преди ядене. Те ще ви помогнат да се почувствате сити и да ядете по-малко въглехидрати – една от причините за бързото наддаване на тегло.
Пийте зелен чай
Моля, поддържайте навика да пиете зелен чай вместо вода, дами. Тъй като имат много хранителни вещества, витамини А, В2, В1, РР помагат за ефективно отслабване, всеки ден може да изгори средно 100 калории на ден. Това също е начин да помогнете на японските жени винаги да поддържат стандартно тегло и красива кожа, майките трябва да учат и практикуват всеки ден.
Вземете хапчета за отслабване Meratrim
Продуктът е направен основно от мангостин и зелено кафе, така че може да елиминира излишната мазнина, без да прави кожата „по-малко остра“, насърчавайки бърза загуба на тегло само след 8 седмици. Пие се 2 пъти на ден, достатъчно е 30 минути преди хранене.
Загубата на мазнини е далече, така че не се обезсърчавайте. Необходимо е да се повиши осведомеността и да се поддържа висока степен на решителност в процеса на комбиниране на горните методи, така че процесът на отслабване след раждането да постигне най-добър ефект след кратко време.
Као Чт
След раждането нуждата от отслабване на жените е изключително разумна. Въпреки това има много жени, които искат да се върнат във форма твърде много, защото нямат начин да отслабнат по-късно
Объркаността, когато гледат тялото си след раждането, е проблем на много жени. И за да ви помогнем да получите стройна фигура, бихме искали
Розово око, известно още като конюнктивит (възпаление на бялата част на окото) е възпалително заболяване, причинено от вирус. Заболяването е доброкачествено, може да бъде излекувано в рамките на 7-10 дни и не засяга зрението на детето с научни грижи.
Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?
Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.
