Когато времето стане студено и облачно, особено през зимата, се чувствате нещастни и малко притеснени. Но когато е слънчево, както през лятото, се чувстваш щастлив и влюбен в живота. Това се нарича синдром на лошо време.
Много хора се чувстват щастливи през лятото и пролетта, докато се чувстват неудобно и често раздразнителни през зимата и есента. Това се нарича сезонно афективно разстройство. Въпреки че се опитвате да поддържате добро настроение през зимата и есента, изглежда не се получава. Ако е така, не трябва да го отричате, а да се научите да приемате и лекувате това разстройство бавно.
Какво е сезонно афективно разстройство?
Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия , която включва смяната на сезоните на годината - САР започва и завършва по едно и също време всяка година. Ако страдате от РАЗ, често се оказвате емоционално разстроени през есента и през зимните месеци, изтощавайки енергията ви и оставяйки ви да се чувствате мрачни. Тези симптоми обикновено изчезват през пролетните и летните месеци.
Сезонното афективно разстройство (SAD) е вид депресия, свързана със смяната на сезоните на годината
Симптом
Както беше отбелязано по-горе, повечето симптоми на ЕАД се появяват в края на есента или началото на зимата и изчезват в слънчеви дни, особено през пролетта и лятото. Все пак има хора, които се чувстват тъжни през лятото и пролетта, но стават весели през есента и зимата, но това не е така. И в двата случая симптомите обикновено са леки в началото на сезона и стават по-тежки с напредването на сезона.
Признаците и симптомите на SAD могат да включват:
Прекомерното сънене е един от симптомите на сезонното афективно разстройство
Сезонни афективни разстройства
Има 2 основни типа афективни разстройства: афективни разстройства през зимата и есента; емоционални смущения през лятото и пролетта.
Емоционални смущения през зимата и есента
Специфичните симптоми на началото на зимата, понякога наричани зимна депресия, могат да включват:
Разстройства на настроението през лятото и пролетта
Специфичните симптоми, които обикновено започват през лятото, понякога наричани лятна депресия, могат да включват:
Лятно-пролетното афективно разстройство често кара пациентите да изпитват анорексия
Лечение
Нормално е да има дни, в които да се чувствате тъжни. Но ако се чувствате отпаднали с дни и нямате енергия да извършвате дейности, които обичайно харесвате, трябва да получите лечение за това емоционално разстройство. Въпреки това, няма лечение за сезонно афективно разстройство. Можем обаче да го лекуваме, като променим негативните си навици, като отказване от пушенето, ограничаване на алкохола.
Горната статия ви помогна да разберете повече за емоционалните разстройства, с които вероятно почти всеки от нас се сблъсква няколко пъти, въпреки че не обръща много внимание. Сезонното афективно разстройство не е твърде опасно, но все пак трябва да направим корекции, за да избегнем негативните мисли да повлияят на живота ни.
Спанакът има способността да убива бактерии и да лекува инфекции, така че древните са го използвали като суровина за лечение на млечница при бебета. Майките обаче трябва да внимават правилно да натриват езика на бебетата с воден спанак, за да постигнат максимален ефект.
Устната хигиена на бебетата е от съществено значение за гарантиране на здравето на техните зъби и уста. Въпреки това, майките трябва да разберат инструкциите за правилно изплезване на езика на бебетата, за да избегнат нараняване на незрялата уста на бебето.
Косата, която бързо се омазнява и слепва, винаги е неудобство за жените, особено когато излизат. Научете 7 ефективни начина да се грижите за мазната коса у дома по-долу
Кожата ви може да старее по-бързо, отколкото си мислите. Типичен пример е намаляването на еластичността на кожата. Така че, нека се научим как да проверяваме
Застойът на матката е често срещано явление при току-що родили жени или жени, които са направили аборт. В зависимост от тежестта на явлението е възможно да се разбере дали има опасност или не. Важно е да се отбележи, че трябва да разпознавате общите признаци, както и превантивните мерки, за да гарантирате безопасността на тялото си.
Какво е антибиограма? Колко важен е той за ограничаване на бактериалната резистентност към антибиотици? Нека разберем за този проблем в статията по-долу!
10-те храни по-долу са не само полезни за цялостното здраве на тялото, но също така помагат за предпазване и предотвратяване на чернодробни заболявания много ефективно. Черният дроб е един
Използването на лубрикантен гел има ли ефект? Това е проблем на много двойки днес. Моля, вижте нашата статия по-долу, за да отговорите незабавно на въпросите си!
Лубрикантният гел е известен със способността си да намалява триенето, поддържайки по-сублимирана любовна история. Но дали лубрика��тният гел е толкова безопасен, че може да бъде погълнат? Разберете сега!
Страхът от докосване е известен също като хафефобия. Това е патологичен синдром на човек, свързан с контакта му с хората около него.
