Сезонно афективно разстройство: Знаете ли?

Когато времето стане студено и облачно, особено през зимата, се чувствате нещастни и малко притеснени. Но когато е слънчево, както през лятото, се чувстваш щастлив и влюбен в живота. Това се нарича синдром на лошо време.

Много хора се чувстват щастливи през лятото и пролетта, докато се чувстват неудобно и често раздразнителни през зимата и есента. Това се нарича сезонно афективно разстройство. Въпреки че се опитвате да поддържате добро настроение през зимата и есента, изглежда не се получава. Ако е така, не трябва да го отричате, а да се научите да приемате и лекувате това разстройство бавно.

Какво е сезонно афективно разстройство?

Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия , която включва смяната на сезоните на годината - САР започва и завършва по едно и също време всяка година. Ако страдате от РАЗ, често се оказвате емоционално разстроени през есента и през зимните месеци, изтощавайки енергията ви и оставяйки ви да се чувствате мрачни. Тези симптоми обикновено изчезват през пролетните и летните месеци.

Сезонно афективно разстройство: Знаете ли? Сезонното афективно разстройство (SAD) е вид депресия, свързана със смяната на сезоните на годината

Симптом

Както беше отбелязано по-горе, повечето симптоми на ЕАД се появяват в края на есента или началото на зимата и изчезват в слънчеви дни, особено през пролетта и лятото. Все пак има хора, които се чувстват тъжни през лятото и пролетта, но стават весели през есента и зимата, но това не е така. И в двата случая симптомите обикновено са леки в началото на сезона и стават по-тежки с напредването на сезона.

Признаците и симптомите на SAD могат да включват:

  • Чувствате се апатичен, тъжен или отпаднал през по-голямата част от деня и това се случва почти всеки ден;
  • Загуба на интерес към дейности, които сте обичали преди;
  • Чувство на мудност и липса на енергия;
  • Прекалено много сън;
  • Желание за въглехидрати, преяждане и наддаване на тегло;
  • Затруднена концентрация;
  • Чувство за безнадеждност или вина;
  • Имате мисли, че не искате да живеете.

Сезонно афективно разстройство: Знаете ли? Прекомерното сънене е един от симптомите на сезонното афективно разстройство

Сезонни афективни разстройства

Има 2 основни типа афективни разстройства: афективни разстройства през зимата и есента; емоционални смущения през лятото и пролетта.

Емоционални смущения през зимата и есента

Специфичните симптоми на началото на зимата, понякога наричани зимна депресия, могат да включват:

  • Прекалено много сън;
  • Промени в апетита, особено желание за храни, богати на въглехидрати;
  • Качване на тегло;
  • Умора или липса на енергия.

Разстройства на настроението през лятото и пролетта

Специфичните симптоми, които обикновено започват през лятото, понякога наричани лятна депресия, могат да включват:

Сезонно афективно разстройство: Знаете ли? Лятно-пролетното афективно разстройство често кара пациентите да изпитват анорексия

Лечение 

Нормално е да има дни, в които да се чувствате тъжни. Но ако се чувствате отпаднали с дни и нямате енергия да извършвате дейности, които обичайно харесвате, трябва да получите лечение за това емоционално разстройство. Въпреки това, няма лечение за сезонно афективно разстройство. Можем обаче да го лекуваме, като променим негативните си навици, като отказване от пушенето, ограничаване на алкохола.

Горната статия ви помогна да разберете повече за емоционалните разстройства, с които вероятно почти всеки от нас се сблъсква няколко пъти, въпреки че не обръща много внимание. Сезонното афективно разстройство не е твърде опасно, но все пак трябва да направим корекции, за да избегнем негативните мисли да повлияят на живота ни.


Leave a Comment

Могат ли зъбните импланти да имат MRI сканиране?

Могат ли зъбните импланти да имат MRI сканиране?

Обикновено при извършване на ЯМР на пациента ще бъде казано да отстрани металните предмети по тялото, за да не повлияе на резултатите от сканирането. Това кара хората с импланти да се притесняват, как да премахнат щифта на импланта? И така, могат ли хората с импланти да имат MRI сканиране?

Симптоми на хиперкалцемия при рак

Симптоми на хиперкалцемия при рак

Хиперкалциемията е много често срещан синдром при пациенти с рак като: Хематопоетични неоплазми, рак на белия дроб, рак на гърдата, мултиплен миелом... Казва се, че е хиперкалциемия, когато калций в кръвта е > 2,6 mmol /l или йонизиран калций > 1,3 mmol/l. Пациентите с рак, представящи се с този синдром, често имат лоша прогноза.

Съвети за лечение на косопад с мъжки лекарства постигат ефективни резултати бързо

Съвети за лечение на косопад с мъжки лекарства постигат ефективни резултати бързо

Лечението на косопад с мъжка медицина е ефективен метод, препоръчван от много лекари. Следвайте нашата статия по-долу за повече информация

Храни, които трябва да бъдат включени в диетата на диабетиците

Храни, които трябва да бъдат включени в диетата на диабетиците

Хората с диабет трябва да обърнат много внимание на хранителните си навици, за да поддържат нивата на кръвната си захар под контрол. Въпреки че диетата за диабетици е много строга, все пак има

Анемия в мозъка, заболяване с много потенциални опасности

Анемия в мозъка, заболяване с много потенциални опасности

Церебралната анемия е много опасно заболяване, което трябва да се диагностицира и лекува навреме, в противен случай може да бъде животозастрашаващо. Ето защо трябва незабавно да научим за това заболяване и как да го предотвратим.

Разкриваме как да лекувате шипове на гръбначния стълб със семена от папая, които трябва да знаете

Разкриваме как да лекувате шипове на гръбначния стълб със семена от папая, които трябва да знаете

Има много начини за лечение на шипове на гръбначния стълб, но леченията от източната медицина често се приоритизират поради тяхната доброкачественост. Как да излекуваме шипове на гръбначния стълб със семена от папая е едно от най-широко използваните лекарства.

Може би не знаете: Излекувайте преждевременната еякулация с див лук

Може би не знаете: Излекувайте преждевременната еякулация с див лук

Лукът е зеленчук, който не е непознат в живота ни. Листата от шалот са не само познат зеленчук за обработка на ястия, помагащ за охлаждане на тялото, но и билка, специализирана в много ефективно лечение на преждевременна еякулация и импотентност при мъжете. Така че как да излекуваме преждевременната еякулация с див лук, нека разберем с нас чрез статията по-долу!

Разпознаване на гастроентерит чрез тези симптоми

Разпознаване на гастроентерит чрез тези симптоми

Колитът и пептичната язва са две често срещани стомашно-чревни заболявания днес. Симптомите на заболяването имат много прилики. Ето защо много хора бъркат гастрита.

Отговор: възпалителното заболяване на червата изчезва ли от само себе си?

Отговор: възпалителното заболяване на червата изчезва ли от само себе си?

Колитът може да изчезне сам е често срещан въпрос, който много хора задават. Когато субективно не се използват лекарства, колитът много трудно се лекува сам, но става хроничен.

Вредите от честото носене на слушалки не могат да бъдат пренебрегнати

Вредите от честото носене на слушалки не могат да бъдат пренебрегнати

Слушането на музика и гледането на филми е популярна ежедневна нужда от забавление на много хора. По това време активното носене на слушалки при слушане на музика, гледане на филми, ... ще ограничи влиянието върху хората наоколо и ще увеличи развлекателното изживяване. Въпреки това, за да защитите тъпанчето и други свързани части, трябва да разберете вредните ефекти от носенето на слушалки много по-долу.