„Какво е напрежение на прасеца по време на сън? Каква е причината и лечението на разтежението на мускула на прасеца? и има много други въпроси, свързани с напрежението в мускулите на прасеца, които са от голям интерес за много хора днес. За да разберете по-добре тази ситуация, прочетете статията в блога на aFamilyToday точно по-долу.
Обикновено разтягането на мускулите на прасеца по време на сън възниква в резултат на пренапрежение или повтарящи се движения, които причиняват мускулно напрежение през деня. Това състояние причинява болка в мускулите и стягане.
Концепцията за напрежението на мускулите на прасеца по време на сън
Разтежението на прасците по време на сън е мускулно разтягане на прасците, което обикновено се случва през нощта. Характерната проява на това състояние е внезапно стягане на мускулите, невъзможност за отпускане и непреднамерено. Когато това се случи, пациентът изпитва болка и се движи трудно. В допълнение, пациентът може също да изпита изтръпване на прасеца, когато се опитва да премести позицията на крака.
Всъщност стегнатите прасци през нощта често произтичат от причината, която е прекомерната мускулна злоупотреба през деня, като: Извършвайте движения с висока интензивност, напрегнати упражнения и повторения.повтаряйте движенията в краката,...
Разтягането на мускулите на прасеца по време на сън причинява неприятна болка
В допълнение, пациенти с разтежения на мускулите на прасеца по време на сън могат да облекчат симптомите чрез разтягане и нежно масажиране за около 10 минути или почивка в позиция на повдигнат крак.
Въпреки това напрежението на мускулите на прасеца по време на сън може да се повтори. Поради това пациентът трябва да знае причините и лечението на това състояние, за да сведе до минимум повторната поява.
Причини за напрежение в мускулите на прасеца по време на сън
Както бе споменато по-горе, основната причина за напрежението в мускулите на прасеца по време на сън е прекомерното натоварване на мускулите през деня. Тази причина може да дойде от практиката, състезанието в спорта и може да бъде в ежедневните дейности.
В допълнение, внезапната промяна на движенията при спортуване като: Бързо и продължително бягане, внезапно спиране и внезапна промяна на посоката също прави мускулите на прасеца напрегнати, причинявайки напрежение на мускулите на прасеца по време на сън. Освен основните причини по-горе, има и други причини като:
Някои издайнически признаци за напрежение в мускулите на прасеца по време на сън
Напрежението в мускулите на прасеца по време на сън ще накара пациента да се почувства стегнат и да изпита болка в прасеца. Когато пациентът се опитва да изпъне крака, да ходи или да стои, болката става по-силна.
Следователно, за да се избегне тази ситуация, пациентът трябва да се опита да си почине и да ограничи движението. Някои симптоми, когато да разпознаете напрежението в мускулите на прасеца по време на сън, са:
Една от проявите на напрежение в мускулите на прасеца по време на сън е синина и подуване на прасеца
Диагностика на напрежението на мускулите на прасеца по време на сън
Повечето пациенти с разтежение на мускулите на прасеца по време на сън могат бързо да бъдат открити чрез клинични методи на изследване като: Проверка на механизма на заболяването, симптоми на заболяването и аномалии в мускулите на прасеца при движение.
В случай, че изследването не е ясно, пациентът може да поиска да извърши някои други методи, като:
Как да лекуваме напрежението в мускулите на прасеца по време на сън
Разтягането на мускулите на краката може да възникне по много различни начини. Следователно, за степента ще има различно лечение, леката може да се лекува у дома, а тежката изисква медицинска намеса.
Някои домашни средства
За да намалят лекото разтягане на мускула на прасеца, пациентите могат да извършват следните лечения:
Почиването с крака върху възглавницата е ефективен начин за облекчаване на болката, когато имате разтегнати мускули на прасеца
Някакво медицинско лечение
В случай на тежки симптоми на разтягане на мускула на прасеца по време на сън или болката продължава, пациентът трябва да отиде на лекар за преглед и лечение. На повечето пациенти ще бъде предписана физиотерапия или лекарства.
Използване на нестероидни противовъзпалителни средства
Ако има прекомерно мускулно напрежение или продължителна болка, пациентът може да използва някои нестероидни противовъзпалителни лекарства като: ибупрофен , напроксен, ... Тези лекарства помагат на пациентите бързо да облекчат болката, подобряват облекчаването на дискомфорта от напрегнати мускули.
Използването на ибупрофен е ефективен начин за облекчаване на болката при напрежение на мускулите на прасеца
Използвайте физическа терапия
В зависимост от тежестта и причината за напрежението на мускула на прасеца по време на сън, на пациента се предписва физиотерапия. При този метод пациентът ще бъде лекуван със силови тренировки и упражнения за разтягане. Тези упражнения работят за подобряване на мускулната сила, намаляване на болката и увеличаване на гъвкавостта.
По-горе има статия, която обобщава важни въпроси, свързани с напрежението на мускулите на прасеца по време на сън. Надяваме се, че чрез тази статия хората могат да разберат по-добре тази ситуация по най-пълния начин.
Пиа тортата е известен специалитет в Сок Транг и любим на тези, които обичат да ядат сладко. Мазният, сладък вкус на дуриан е вдъхновил много хора да ядат и пият. И така, знаете ли колко калории има в една пица? Ако не, това число може да ви изненада.
Болката в очите от спойка може да бъде напълно излекувана с няколко прости съвета. Знаете ли обаче как да излекувате болката в очите при заваряване, ако не, не пропускайте статията по-долу.
След операция на цепнато небце, дали детето ще спре да говори или не е въпрос, който си задават много родители. Въпреки че детето е имало операция за цепнатина на небцето, детето все още може да говори с шепнене, по това време родителите трябва да заведат бебето в болницата, за да може лекарят да определи състоянието и да намери решение.
Изборът на маска за бебе също трябва да обърне внимание на много фактори като дизайна на маската, размера и състава. Ето топ 7 на доверените марки маски за бебета през 2021 г
Децата често плачат през нощта, трудно спят може да се дължи на много причини. В който, много майки се интересуват от въпроса за деца, които плачат през нощта липса на съдържание? Нека разберем заедно!
Кожата на ръцете често е частта, която страда от най-лошите последици, но не й се обръща особено внимание, което води до сухота и лющене. И така, има ли някакъв начин за лечение на сухи напукани ръце, за да ги направите отново меки и гладки?
Не само жените, мъжете също отделят слуз. Много хора смятат, че мъжката слуз не съдържа сперма? Това мнение правилно ли е?
IBD е заболяване, което се среща не само при деца, но и при възрастни. Причината за спазматичен колит при деца е неврологично заболяване в стомашно-чревния тракт или чревна инфекция.
Кордафлекс е единствено лекарство, което се използва за лечение на сърдечно-съдови проблеми. Лекарството се предписва от много лекари в случаи като профилактика на ангина пекторис, високо кръвно налягане.
Изгарянията с масло са много често срещана ситуация в ежедневието на всяко семейство. Незабавната и правилна първа помощ при изгаряне с масло може да ограничи последствията от него. В статията по-долу aFamilyToday Blog би искал да ви изпрати инструкции как правилно да окажете първа помощ при изгаряния.
