Ще успеете с тези 5 естествени метода за отказване от тютюнопушенето
Отказването на тютюнопушенето е защита на здравето на себе си и на близките около вас. Следните естествени методи за отказване от тютюнопушенето ще ви помогнат да направите това.
Отказът от тютюнопушене е процес, който изисква много усилия, воля и решителност както на самия зависим, така и на подкрепата на околните. Нека научим заедно за продуктите, които подпомагат отказването от тютюнопушенето чрез статията по-долу!
Пушенето е много вредно за здравето на пушача и хората около него. Въпреки че отказването от цигарите не е лесно, много хора са успели. В допълнение към мерките за подпомагане на преодоляването на симптомите на спиране на тютюнопушенето, сега на пазара има редица продукти, които помагат да се направи процесът на отказване по-лесен и по-ефективен.
Откажете цигарите възможно най-скоро, за да има шанс тялото ви да се излекува, преди да е станало твърде късно. Установено е, че средствата за отказване от тютюнопушенето са ефективни при отказване от тютюнопушенето чрез намаляване на обичайните неприятни симптоми.
Продукти, помагащи за отказване от тютюнопушенето
Може да се раздели на две големи групи:
Има много продукти, които помагат за отказване от тютюнопушенето
Никотинозаместващи продукти
Продуктите за заместване на никотин доставят определена доза никотин в тялото, намалявайки апетита и симптомите на отнемане, увеличавайки вероятността за успешно отказване. Използването на никотинови заместители е по-малко вредно от цигарите, тъй като димът съдържа много токсини и канцерогени. Дългосрочната употреба на тези продукти не съобщава за сериозни проблеми.
Бележки при намерение за употреба
Видове никотинозаместващи продукти
Има 5 форми на никотинозаместващи продукти, които са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA):
никотинов пластир (никотинов пластир)
Sing-gum никотин и никотинови таблетки за смучене
Sing-gum никотинът подпомага спирането на тютюнопушенето
Никотинова бутилка спрей за нос
Никотинов инхалатор
Електронни цигари
Друга форма на продукт, заместващ никотина, наличен на пазара, е електронна цигара (електронна цигара, електронна цигара, личен изпарител или електронна система за доставяне на никотин (ENDS). Въпреки това, ефективността и рисковете от тази форма на продукта не са установени. Този продукт има формата на цигара и работи с акумулаторна батерия (батерия), така че се нарича "е-цигара". Тази енергия захранва пулверизатора, който изпарява никотиновата смес и някои от съставките в патрона.
Електронните цигари крият много рискове, тъй като количеството никотин в кутията може да се саморегулира. Не е подходящ за хора, които нямат решимостта да се откажат от пушенето, формата подсказва навик за пушене и също така лесно причинява предозиране с никотин. Благодарение на удобството и привидно безвредния външен вид в сравнение с цигарите, този продукт става все по-популярен сред младите хора. Според статистиката през 2012 г. над 10% от учениците в гимназията в Съединените щати са използвали този продукт и броят им може да продължи да се увеличава, както и да бъде популярен в други страни, включително Виетнам - сухоземната държава с текуща висока скорост на интеграция .
Друга форма на продукт, заместващ никотина, наличен на пазара, са електронните цигари
Продукти за отказване от тютюнопушенето без никотин
Вашият лекар може да предпише едно от няколко лекарства без никотин:
Отказването на тютюнопушенето е защита на здравето на себе си и на близките около вас. Следните естествени методи за отказване от тютюнопушенето ще ви помогнат да направите това.
Редовната консумация на тютюн сериозно засяга всички наоколо. За да могат хората да имат по-широка представа за риска от рак на главата и шията при консумация на тютюн и ползите от отказването, моля, вижте нашата статия по-долу.
Отказът от тютюнопушене е процес, който изисква много усилия, воля и решителност както на самия зависим, така и на подкрепата на околните. Нека научим заедно за продуктите, които подпомагат отказването от тютюнопушенето чрез статията по-долу!
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
Кой тип конец за вода е добър? За да поддържат ефективна орална хигиена, все повече хора предпочитат да използват конци за вода. Но как да изберем?
Процесът на грижа за мъдреците след екстракция днес е повод за безпокойство. Особено след като сте извадили мъдреците, можете ли да миете зъбите си? Вижте отговора сега.
Изборът на билкова паста за зъби за ежедневна употреба не е просто въпрос на предпочитание, но зависи и от много фактори. Така че знаете ли как да изберете?
Лечебната паста за зъби бързо се приема от потребителите поради ефективното й въздействие върху оралното здраве. И така, какви точно са тези ефекти?
Хепатит B е заболяване, което може да се предава по кръвен път, от майка на дете и чрез полов контакт. Това е доста опасен вирус, така че ваксинирането срещу хепатит B има много смисъл. И така, как да разберете дали имате антитела срещу хепатит B?
Целувката се разглежда като искрен начин за изразяване на любов. Освен емоционалното значение, целувката има и големи ползи за здравето, които не всеки знае. В тази статия ще разберем какъв е ефектът от целуването?
Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!