Мускулното напрежение в стъпалата на краката причинява затруднения в мобилността, които засягат ежедневните дейности. И така, какво е напрежение на краката, опасно ли е, моля, вижте нашата статия по-долу!
Краката са основата на цялото тяло. Със сложна структура стъпалото винаги е изложено на риск от много свързани заболявания, включително напрежение на стъпалото. За да научите повече за този феномен, моля, вижте следната статия от блога на aFamilyToday!
Какво е разтежение на крака?
Разтягането на мускулите на краката причинява болка и дискомфорт на пациентите
Плантарното разтягане е заболяване, което възниква, когато мускулната група на ходилото е увредена или преразтегната. Това причинява болка и дискомфорт на пациента и пречи на дейността на краката и цялото тяло.
Когато човек има разтежение на крака, което наранява мускул, мускулните влакна и връзките, които се прикрепят към мускула на стъпалото, са частично или напълно разкъсани. Така мускулното напрежение в стъпалата на краката засяга малките кръвоносни съдове, което води до локално кървене или синини, спазми и болка на мястото на нараняване.
Най-честите причини за разтягане на краката
Твърде много упражнения могат да причинят мускулно напрежение в краката
Наранявания, възникнали при спортуване поради сблъсъци, падания, неправилна стойка, неправилна загрявка, ... Ходенето, изправянето, седенето с неправилна позиция на краката е лесно да причини напрежение на мускулите на стъпалото. В допълнение, внезапната промяна в посоката и скоростта на движение, което води до невъзможност за адаптиране на крака, също може да причини мускулно напрежение. Навиците за носене на високи токчета, стоенето за дълги периоди от време на високи токчета или навикът да ходите на пръсти също са често срещани причини за това мускулно напрежение.
Неправилният размер на обувката с крака (твърде широк или твърде стегнат) или навикът да ходите боси по груби, неравни повърхности също оказват лош натиск върху стъпалото.
Освен това хората с анамнеза за костни и ставни заболявания на краката като ревматоиден артрит, подагра също причиняват разтягане на мускулите на краката и генерират много други болезнени усложнения. Наднорменото тегло и затлъстяването оказват натиск върху краката при движение, особено върху ставите на краката, така че е лесно да се предизвика мускулно напрежение в краката.
Чести признаци и симптоми на плантарен фасциит
Феноменът на мускулно напрежение в краката причинява болка и изтръпване в краката
Когато заболяването се появи за първи път или когато заболяването е леко, признаците на мускулно напрежение обикновено не траят дълго. Вместо това усещането за мускулно напрежение в стъпалото бързо изчезва, когато човек спре да работи и почива. Въпреки това, пациентът трябва да бъде абсолютно внимателен, ако признаците на мускулно напрежение в ходилото започнат да се появяват с по-голяма честота като:
Ако напрежението на краката се пренебрегне и не се лекува навреме, естественият механизъм на тялото е принуден да вземе калций от други области, за да компенсира щетите. С течение на времето това може да доведе до необичайно компресиране на петата и мускулите на стъпалото, костта на петата е пъпка, причинявайки разкъсване на околните тъкани. Това състояние прави пациента по-болезнен, неудобен и причинява остра дегенерация на глезена, миозитът също е следствие от това мускулно напрежение.
Най-простият начин за оказване на първа помощ при напрежение на краката
За да се справите с остра болка, причинена от напрежение на крака, първата помощ е от съществено значение. Когато имате мускулно напрежение на краката, трябва да направите следните методи:
Вижда се, че здравето на краката е изключително важно, защото те са в основата на опората и формата на цялото тяло. Следователно абсолютно не трябва да пренебрегвате необичайни признаци на стъпалото. Всеки ранен преглед и намеса ще доведе до по-високи резултати от лечението и ще съкрати времето за лечение.
По-горе са нашите споделяния за причините, признаците и методите за първа помощ при разтежение на краката . Надяваме се, че статията ви е донесла полезна информация, която да ви помогне да предотвратите и лекувате ефективно разтежението на краката.
Туморите на бъбреците се делят на два вида доброкачествени и злокачествени. Въпреки че обикновено не са пряко животозастрашаващи, в някои случаи доброкачествените бъбречни тумори ще повлияят на качеството на живот. За да научите повече за доброкачествените тумори на бъбреците, вижте статията по-долу.
Не всеки знае как да лекува шум в ушите при хрема ефективно у дома. Ето защо, за да ви помогнем да се възстановите бързо и да се чувствате комфортно, научете повече по-долу.
Разширените вени са често срещано заболяване, особено лесно се появява при жените, особено тези, които трябва да стоят много поради работата си. И така, какво го причинява?
Фитнесът е известен като начин за упражняване на здравето, който се прави от много хора. Все пак прекаляването с нищо не е добре, дори и с бодибилдинга. Пристрастяването към фитнеса е синдром, който всеки треньор иска да избегне, но може да бъде придобит случайно поради неразумни тренировки и ненаучно хранене.
Нистагъмът е загуба на контрол, която често се появява в окото. Когато това се случи, за очите е трудно да се адаптират и виждат. Каква е причината за нистагъм?
Поради много фактори, дислексията изглежда доста често срещана при много субекти, най-често срещаните от които са децата. Какви са признаците и симптомите на дислексия? Има ли някакво решение за подобряване?
Лечението на подагра с ориенталска медицина е едновременно лесно за изпълнение и ефективно, защо не? Незабавно се обърнете към някои лекарства от източната медицина за подагра, които са обобщени от блога aFamilyToday в статията по-долу.
Гломерулонефритът е заболяване, което засяга все повече хора и има тенденция да бъде все по-млада. В тази статия нека научим за това заболяване, за да имаме ефективни методи за превенция.
„Около 20% от пациентите на възраст под 35 години имат проблеми със загубата на памет“, каза Нгуен Тхи Хунг, вицепрезидент на Неврологичната асоциация на град Хо Ши Мин. И така, какво е решението?
Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?
