Защо плодът по-стар от гестационната възраст е тревожен?
aFamilyToday Health - По време на бременността бременните майки често се притесняват дали плодът е по-стар от гестационната възраст и как да се лекуват?
Причини и профилактика на ниска кръвна захар
Хипогликемията се причинява от дисбаланс на хормоните инсулин и глюкагон в кръвта. Поради това е необходимо да се предприемат ефективни мерки за предотвратяване на хипогликемия при пациентите.
Хипогликемията се причинява от дисбаланс на хормоните инсулин и глюкагон в кръвта. Поради това е необходимо да се предприемат ефективни мерки за предотвратяване на хипогликемия при пациентите.
1. Какво причинява ниската кръвна захар?
Хипогликемията пряко влияе върху качеството на работа и живот на пациентите. И така, каква е причината за този дисбаланс? Причините могат да бъдат следните:
- Може да бъде причинено от използване на твърде много инсулин или прием на други лекарства за диабет.
- Не приемате достатъчно въглехидрати.
- Интервалът между храненията е доста дълъг.
- Не приемате достатъчно въглехидрати.
- Диетата не е правилна.
- Консумацията на твърде много алкохол и безалкохолни напитки води до хормонален дисбаланс.
Недостатъчният прием на хранителни вещества е основната причина за ниска кръвна захар
Но това, че казвате това, не означава, че няма да имате ниска кръвна захар, ако нямате горните причини. Тъй като в зависимост от местоположението на всеки човек, вие може да сте заразени или не, трябва да отидете в болницата за допълнителен съвет.
2. Мерки за предотвратяване на хипогликемия
Следвайте инструкциите на Вашия лекар
Следвайте инструкциите на Вашия лекар относно дозата и продължителността на лекарствата, включително инсулин и други перорални лекарства за диабет. Също така, ако Вашият лекар Ви е предписал да спазвате строга диета или сте се консултирали с диетолог. Опитайте се да се придържате към диета, която е точно създадена за вас, за да избегнете усложнения от хипогликемия и да помогнете за стабилизиране на кръвната захар през целия ден.
Проверявайте редовно кръвната си захар
Това е важна предпазна мярка срещу хипогликемия. Хората с диабет трябва да проверяват кръвната си захар поне веднъж на ден, за предпочитане веднага щом се събудят сутрин и преди хранене. Трябва да придобиете навика да записвате показанията си с датата и часа и резултатите от теста за кръвна захар. В идеалния случай, за да наблюдавате нивата на кръвната захар с глюкомер, трябва да закупите пълен комплект глюкомери за тестване, като например: ланцети за убождане на пръсти, съвместими тест ленти и тампони със спирт стерилизация (за стерилизиране на пръстите преди инжектиране). Стъпки за проверка на нивата на кръвната захар:
- Стъпка 1: Измийте ръцете си със сапун и вода.
- Стъпка 2: Използвайте тампон, напоен със спирт, за да избършете показалеца или средния пръст.
- Стъпка 3: Поставете ланцета на върха на пръста, за да създадете ъгъл от 90 градуса и след това внимателно го натиснете, за да убодете пръста.
- Стъпка 4: Изстискайте капката кръв върху тест лентата. След това поставете тест лентата в слота на глюкомера и изчакайте отчитането.
- Стъпка 5: Запишете индекса. Ако гликемичният индекс е 70 mg/dL или по-малко, това се счита за ниска кръвна захар
Трябва да си купите глюкомер, за да проверявате захарта си всеки ден
Яжте 3 основни хранения и можете да добавите 2 закуски на ден
Трябва да приемате достатъчно 3 основни хранения и още 2 закуски през деня, за да осигурите редовен и регулярен прием на калории за тялото. Времената трябва да бъдат разпределени между храненията и закуските, или просто пропускането на лека закуска или яденето по-късно от обикновено може да доведе до ниска кръвна захар.
Яденето на 3 пълноценни хранения е много добър начин за предотвратяване на хипогликемия
Ограничете консумацията на кофеин
Избягването на твърде много напитки и храни с високо съдържание на кофеин: кафе, чай и много газирани напитки ще бъде най-добрата превенция на хипогликемията. Тъй като кофеинът може да причини симптоми, подобни на ниската кръвна захар, карайки ви да се чувствате по-уморени.
Винаги носете закуски
Ако сте изложени на риск от хипогликемия, е много ефективно да предотвратите хипогликемия, като носите леки закуски със себе си. Удобните и здравословни храни включват извара, ядки, кисело мляко, плодове и смутита.
Хипогликемия или ниска кръвна захар възниква, когато нивата на кръвната захар паднат под нормалното. Ето защо, ако откриете себе си или имате симптоми на умора, хората треперещи ръце и крака искат да припаднат, трябва да разберете причините, както и мерките за предотвратяване на хипогликемия.
Диабетът засяга плода, бременните жени трябва да бъдат внимателни!
Ако кръвната захар не е добре контролирана по време на бременност, ефектите от диабета върху плода могат да бъдат сериозни.
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Добре ли е да приемате 1 таблетка Panadol на ден? Предпазни мерки при употреба на Panadol
Разберете веднага със статията Добре ли е да приемате 1 таблетка Панадол на ден, влияе ли на здравето? за най-подробен и точен отговор.
Изправен пред рецидив на рак
Рецидивът на рак не е лесен опит за пациенти след лечение на рак, за да научите повече за това заболяване, моля, вижте нашата статия по-долу.
Ефектът от билкова баня за крака и как да я използвате
Билковата баня за крака е прост, лесен и евтин метод. Това е метод, който съществува от древни времена и се използва широко и днес. Билковата баня за крака има много ефекти за защита на здравето и подобряване на настроението. Особено когато се комбинира с други билки, ще бъде по-ефективен.
Какво е менструална болка?
Дисменореята е често срещан дискомфорт при жените, тя не само причинява много проблеми на жените в ежедневието, но също така значително засяга тяхното репродуктивно здраве по-късно, тъй като е вероятно жените с дисменорея да са симптоми на някакво гинекологично заболяване. И така, какво е менструална болка?
Какви антибиотици да приемате при колит и как да го използвате е разумно?
Когато са диагностицирани с колит, пациентите често приемат антибиотици, за да излекуват язвата. Но не искате да го използвате произволно. И така, какъв антибиотик е подходящ за колит?
Колит вземете куркума - чудесно решение за хора с колит
Процентът на хората, страдащи от колит, нараства с шеметни числа, причинявайки много болка и страдание на пациентите. Приемът на куркума при колит се счита за много ефективен народен лек.
Инструкции за оказване на първа помощ при ужилване от жълта пчела
При ужилване от жълта пчела някои хора изпитват само подуване и болка на мястото на ужилването, но има и хора, които изпитват задух, гадене и дори животозастрашаващи реакции. Ето защо е изключително важно правилно да се окаже първа помощ при ужилване от жълта пчела. Нека научим с aFamilyToday Blog как да окажем първа помощ при ужилване от жълта пчела в статията по-долу.
Очни инфекции и как да ги предотвратим
Очната инфекция е заболяване, причинено от вируси или гъбички, различни бактерии атакуват, причинявайки дразнене на очите. Всяка възраст може да получи очна инфекция, когато е болна, трябва да се лекува незабавно, за да не засегне зрението.
Какво трябва да ядат децата по време на епидемичния сезон?
Правилното хранене играе важна роля за подобряване на имунната система за опазване здравето на децата, особено при усложнена епидемия от ковид. Ето защо майките трябва незабавно да увеличат следните храни, за да осигурят на децата си повече антитела.
Колко струва ринопластиката? Трябва ли ринопластика с автоложен хрущял?
Ринопластиката е най-ефективната интервенция за възстановяване на формата на носа, подобряване на красотата и привличане на лицето. Има много техники за ринопластика, при които ринопластиката с автоложен хрущял често се въвежда с много специални предимства. Много жени, които се интересуват от този метод, също искат да знаят колко струва да повдигнат собствения си хрущялен нос?