Сърбящите и сухи очи са признак, когато слъзният филм е повреден и причиняват изключителен дискомфорт. Статията по-долу ще предостави някои причини за сърбящи и сухи очи, както и какво можете да направите, за да подобрите ситуацията.
Сърбящите и сухи очи са признак на увреждане на слъзния филм и причиняват изключителен дискомфорт. Статията по-долу ще предостави някои причини за сърбящи и сухи очи, както и какво можете да направите, за да подобрите ситуацията.
Причини за сърбеж и сухота в очите
Сърбежът и сухотата в очите са често срещани състояния, които се появяват при смяната на сезоните и причиняват много неприятно усещане.
На първо място, сърбящите и сухи очи са състояние, при което очната лигавица е увредена, слъзните жлези в клепачите не произвеждат достатъчно вода, за да намокрят очната лигавица, което води до сухота в очите. Има много причини за сърбеж и сухота в очите, като сезонни алергии, замърсена околна среда, честа работа с компютърни екрани и телевизори и престой в суха среда, като например климатизирана стая. В допълнение, стареенето също е причина за сърбящи и сухи очи. Поради това явлението сърбеж и сухота в очите се превръща в често срещано заболяване, което всеки може да има, особено офис служителите поради характеристиките на работната среда. Ако болестта не се лекува навреме, тя ще доведе до очни заболявания, по-лошо, ще доведе до слепота.
Средства за облекчаване на сърбеж и сухота в очите
За да предотвратите сърбежа и сухотата в очите да повлияят на живота ви, вземете следните превантивни мерки.
Масаж на очите
Масажът на очите е ефективна мярка за предотвратяване на заболяването сухо око. Не само това, ако редовно масажирате очите си, можете също така да намалите тъмните кръгове и бръчките около очите си, осигурявайки ви естествени, здрави очи.
Когато работите 30 минути пред компютъра, отделянето на 10 секунди за масаж на очите ви ще помогне на очите ви да си починат, бързо ще регулира количеството изгубени сълзи и ще помогне да се ограничи появата на сърбеж и сухота в очите.
Първо използвайте двете си ръце, за да натиснете акупунктурните точки на клепачите, след това използвайте пръстите си, за да завъртите около очите. Имайте предвид, че преди и след извършване на тези движения за защита на очите, трябва да седнете тихо и спокойно, така че очите ви да имат време да се адаптират и да си починат.
След това използвайте два пръста, за да погладите нежно областта на горния и долния клепач. Продължете да използвате ръцете си, за да разтривате между веждите.
В края на масажа използвайте ръцете си, за да завъртите двете акупунктурни точки отстрани на носа. Правете това всеки ден, за да подпомогнете кръвообращението, да предотвратите появата на признаци на сухота в очите. Само 10 секунди няколко пъти на ден ще ви помогнат ефективно да предотвратите сухота в очите.
Използвайте изкуствени сълзи
Изкуствените сълзи са методът, препоръчван от офталмолозите. Капките за очи „изкуствени сълзи“ без рецепта често са ефективни за смазване и облекчаване на сърбящи и сухи очи. Потърсете лекарства, които не съдържат консерванти, тъй като консервантите могат да раздразнят очите.
Посещавайте редовно вашия офталмолог, за да проверявате редовно очите си. Това ще ви помогне да откриете своевременно очни заболявания и да получите ефективно лечение.
Обърнете внимание на ежедневната диета
Важна бележка за предотвратяване на болестта на сухото око е храненето. Яжте по-малко сладкиши, горещи пикантни храни, особено не пийте алкохол, тютюн и стимуланти. Защото това са причините за болестта на сухото око.
Яжте разнообразни храни, които съдържат тези витамини. Например, трябва да ядете храни, богати на витамин А, като пилешки черен дроб, патешко, свинско, риба и яйца. Витамин С се намира в портокали, лимони, грейпфрути и др., а витамин Е се намира в соево, слънчогледово и сусамово масло.
Пийте 2 литра вода/ден
Както знаете, сухото око е състояние, при което сълзите не могат да произвеждат достатъчно вода, за да регулират очите. Следователно трябва да пиете достатъчно 2 литра вода на ден, за да попълните количеството вода, необходимо за очите ви.
Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.
Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.
Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.
Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.
Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.
Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?
Калцият е минерал, който играе важна роля в развитието на костите и ставите. Последствията от недостиг на калций за организма са изключително опасни. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Признаците на пневмония при кърмачета често са по-трудни за откриване и по-опасни, тъй като здравето и съпротивителните сили на детето са все още много слаби. Виж повече.
Колитът е много често срещано заболяване, но не всеки знае как симптомите на възпалителния колит могат да бъдат лекувани своевременно.
Ако имаш заболяване, трябва да вземеш лекарство, това е ясно от много поколения. Обикновено пациенти с оток след травма или операция ще използват алфа-чой за лечение. Също така лекарството алфа чой има риск от алергии и прояви на алергия към алфа чой.
