Предупредителни признаци за висок холестерол, които трябва да знаете

Мазната кръв или дислипидемията е аномалия в липидния метаболизъм, водеща до промени във функцията и/или концентрацията на холестерола и триглицеридите в кръвта. Това се счита за опасна болест „тих убиец“.

Ето защо е изключително важно да знаете предупредителните знаци, че имате високи кръвни мазнини. Това ще бъде основата, за да можете да откриете и лекувате това заболяване навреме.

Какво е дислипидемия?

Мазнините, заедно с протеините (протеините) и въглехидратите (въглехидратите), са трите основни компонента на живите клетки. Холестеролът и триглицеридите са мазнини в тялото и осигуряват енергия.

Дислипидемията е състояние, при което нивата на мазнини в кръвта са твърде високи или твърде ниски, включително:

  • Повишени нива на липопротеините с ниска плътност (LDL - холестерол или лош холестерол);
  • Намалете липопротеините с висока плътност (HDL - холестерол или добър холестерол);
  • Повишени нива на триглицериди.

Дислипидемия вследствие на причини като диабет, нефротичен синдром, уремия, хипотиреоидизъм , чернодробно заболяване, алкохолизъм...

Предупредителни признаци, че имате висок холестерол

Повечето хора с висок холестерол в кръвта нямат симптоми и единственият начин да го откриете е да си направите кръвен тест. Въпреки това, някои от следните клинични признаци могат да ви предупредят за необходимостта незабавно да посетите лекар:

Болезнени, изтръпнали и студени крака

Високият холестерол в кръвта причинява запушване на кръвоносните съдове, кръвта не достига до краката, причинявайки изтръпване, болка, подуване и умора в ставите на пръстите на краката. Не само това, поради анемията, краката и стъпалата също са по-податливи на студ. Ето защо, когато видите тези симптоми в краката си, трябва незабавно да посетите лекар, за да се определи дали причината се дължи на дислипидемия.

Студените и изтръпнали крайници също са предупредителен знак, че имате кръвни мазнини, които не могат да бъдат пренебрегнати.

Болка в гърдите

Има нормални здрави пациенти, които имат само болка в гърдите и умират, защото не знаят, че първопричината е дислипидемия. Тъй като ангината, дължаща се на мазна кръв, не се случва често, за кратко време, тя преминава от само себе си без лечение.

Ето защо, ако установите, че този симптом се повтаря по всяко време или имате неприятно усещане в областта на гърдите като натиск, стягане, пълнота, което продължава от няколко минути до няколко десетки минути, трябва незабавно да отидете на лекар.

Нестабилно кръвно налягане

Лесен признак е, че когато има дислипидемия, пациентът винаги се чувства уморен, замаян, несмилаем, храносмилателни разстройства , нестабилно кръвно налягане (За възрастни, систолично кръвно налягане).Ако кръвното налягане е по-малко от 120 mmHg, а диастоличното кръвно налягане е по-ниско от 80 mmHg, то се нарича нормално кръвно налягане, така че когато виждаме чести промени в кръвното налягане, трябва да посетим лекар за преглед и лечение (ако има такова).

Удар

Когато има дислипидемия, триглицеридният индекс е по-висок от безопасното ниво, атеросклеротичните плаки ще затруднят кръвообращението в мозъка. Оттам на мозъка му липсва кислород, което води до инсулти.

Когато има дислипидемия, триглицеридният индекс е по-висок от безопасното ниво, което лесно причинява инсулт

Изложени ли сте на риск от дислипидемия?

Ако страдате от някое от следните състояния, рискът от развитие на дислипидемия е по-висок от нормалното:

  • Диабетици: Високата кръвна захар допринася за повишаване на LDL-холестерола и намаляване на HDL-холестерола. Високата кръвна захар също уврежда лигавицата на кръвоносните съдове;
  • Семейство с близък роднина със сърдечносъдово заболяване преди 50-годишна възраст при мъжете или 60 години при жените;
  • Има фамилна анамнеза за холестерол в кръвта;
  • Фактори, които повишават риска от коронарна артериална болест (напр. тютюнопушене, високо кръвно налягане, затлъстяване);
  • Неадекватна диета: прием на много наситени мазнини от животински продукти и трансмазнини, открити в бисквитите;
  • Дебел;
  • Голяма обиколка на талията: рискът се увеличава, ако сте мъж и имате обиколка на талията над 102 см или жена с обиколка на талията поне 89 см;
  • По-малко упражнения;
  • Пушенето уврежда стените на кръвоносните съдове, причинявайки натрупване на мазнини в кръвоносните съдове.

Какво трябва да се направи, за да се ограничат усложненията на дислипидемията?

За да кажем не на хиперлипидемията, е необходимо да ограничим приема на наситени мазнини, които причиняват хиперхолестеролемия. Наситените мазнини се намират в мазни храни, мляко и млечни продукти, тлъсти меса, масло, две растителни масла, кокосово и палмово масло, пържени храни, карантии, месо, червено, сладкиши като бисквити и сладкиши...

Заменете храни с високо съдържание на ненаситени мазнини, включително: слънчогледово олио, соево мляко, риба, някои плодове и зеленчуци... Учените са доказали, че шепа продукти са естествени Ефективно понижава холестерола. Както е препоръчано от Вашия лекар, помислете за допълване с продукти за понижаване на холестерола, включително:

  • Зелени зеленчуци
  • Ечемик
  • Бета-ситостерол (в добавки и някои маргарини)
  • Рус псилиум (намира се в семенни шушулки)
  • Овесена каша (в овесени ядки и цели овесени ядки)
  • Ситостанол (намира се в добавки и някои маргарини)

Диета, богата на зелени зеленчуци, без да ядете много наситени мазнини, ви помага да ограничите високия холестерол.

Необходимо е да се ограничи консумацията на алкохол и тютюнопушенето, за да се намалят триглицеридите в кръвта. Спортувайте редовно и отслабвайте, ако сте с наднормено тегло.

Понастоящем разпространението на дислипидемията се увеличава във всички възрастови групи. Следователно хората трябва да обръщат внимание на периодичния скрининг, за да открият и лекуват своевременно, за да избегнат сериозни усложнения, свързани със сърдечно-съдови заболявания и инсулт.


Leave a Comment

Научете за често срещаните заболявания в края на годината, които да избягвате

Научете за често срещаните заболявания в края на годината, които да избягвате

Болестите, които са лесни за прихващане в края на годината, са защото студеното време е много благоприятно за развитието и бушуването на много видове микроби и вируси. Децата са най-податливи на засягане и заразяване, тъй като тяхната резистентност е все още слаба.

Какви са видовете дегенерация на макулата?

Какви са видовете дегенерация на макулата?

Макулната дегенерация е водещата причина за необратима загуба на зрение при възрастните хора. Болестта е трудна за откриване в ранните си стадии, едва когато зрението е значително засегнато, симптомите започват да се проявяват. Забавянето на диагнозата значително влияе върху процеса и ефективността на лечението.

Какво причинява болка в лявата раменна става? Как да поправя

Какво причинява болка в лявата раменна става? Как да поправя

Болката в лявата лопатка е често срещано състояние, което се среща при много хора. В допълнение към външните фактори, болката в лявата лопатка може да бъде резултат от редица заболявания.

Лесно пречистване на водата у дома, за да имате чиста вода за използване след наводнения

Лесно пречистване на водата у дома, за да имате чиста вода за използване след наводнения

Статията споделя мерки за съхранение и дезинфекция на вода, за да помогне на хората да имат безопасна питейна вода през дъждовния сезон. Моля, запишете го в бележника си, ако ви се налага често да живеете в райони на наводнения.

Какво е латентност на съня? Как да заспим по-бързо

Какво е латентност на съня? Как да заспим по-бързо

Има дни, в които си лягате много рано, но не можете да спите завинаги, може би по това време тялото ви преживява забавяне на съня. В тази статия се присъединете към блога aFamilyToday, за да научите повече за латентността на съня и съвети за по-бързо заспиване!

Как да намокрите ушна кал за бебета

Как да намокрите ушна кал за бебета

Твърде многото ушна кал на бебето прави бебето ограничен слух, загубата на слуха кара детето да се чувства неудобно, да е нервно и кара родителите да се тревожат. Въпреки това, не всеки знае как правилно да премахне мократа ушна кал за бебета. Блогът aFamilyToday ще ви покаже как да намокрите ушна кал за вашето бебе!

Как да се грижим за тялото си при остър синузит

Как да се грижим за тялото си при остър синузит

Честото излагане на замърсен въздух, дим, химикали и т.н. може лесно да доведе до респираторни проблеми, включително остър синузит. Епизодите на остър синузит са краткотрайни, но симптомите често са интензивни, което прави пациента изключително неудобен.

Какво да ядем и какво да ядем след спонтанен аборт?

Какво да ядем и какво да ядем след спонтанен аборт?

След спонтанен аборт здравето на жената е много слабо и изисква внимание, особено по отношение на храненето. И така, какво да ядете след спонтанен аборт, за да можете да се възстановите скоро? Какво меню е добро за здравето на жените при спонтанен аборт? Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!

Лошите навици влияят на вашите зъби

Лошите навици влияят на вашите зъби

Има навици, които влияят неблагоприятно на зъбите, които много хора не забелязват. Необходимо е да откриете и коригирате тези лоши навици, за да запазите зъбите си здрави и красиви.

Причини за гастроезофагеален рефлукс при кърмачета

Причини за гастроезофагеален рефлукс при кърмачета

Новородените бебета често храчат мляко веднага щом бъдат кърмени или хранени от шише, което кара много родители да се притесняват много. И така, каква е причината за ГЕРБ при бебета и какво трябва да направят родителите, за да го предотвратят?