В началото на бременността нивата на хормоните в тялото на бременната жена се променят, което води до химически нарушения. Много бременни жени усещат горчив вкус в устата си. Опасни ли са симптомите на горчивина в устата по време на бременност?
Горчивата уста по време на бременност кара бременните жени да се чувстват неудобно и уморени поради лош апетит. И така, каква е причината за това състояние и какъв е лекът за горчивата уста за бременни жени?
Причината, поради която бременните майки имат горчивина в устата
Има много причини за симптоми на горчива уста по време на бременност. По-конкретно:
Разстройство на вкуса
Нарушенията на вкуса не само карат бременните жени да усещат горчивина в устата, но също така се променят и други вкусове като кисело, люто, солено и сладко.
Когато тази ситуация продължи, това ще накара бременните жени да загубят апетита си и ще намалят удоволствието им от ядене и пиене. Това не е от полза както за майката, така и за бебето, защото може да причини хранителни дефицити.
Разстройство на вкуса, причиняващо горчивина в устата
Възпалени слюнчени жлези
Слюнчените жлези често са възпалени поради гъбични, бактериални или вирусни инфекции или други ефекти. Възпалението на слюнчените жлези намалява или блокира секрецията на слюнка по време на обработката на храната в устната кухина.
По време на бременност бременните жени трябва да обърнат внимание да ядат достатъчно хранителни вещества, да пият достатъчно вода, за да намалят усещането за сухота в устата, горчивина в устата.
Гастроезофагеален рефлукс
Когато излишната стомашна киселина или бременните жени имат някои стомашни заболявания, може да доведе до връщане на стомашния сок в хранопровода. По този начин причинява увреждане на хранопровода, което кара бременните жени да имат горчивина в устата, гадене и киселини.
Много бременни жени също имат манталитета на „ядене за бебето“, така че е трудно да се избегне яденето на повече от дневната диета, което води до това, че стомахът често трябва да работи претоварено. Това е и причината бременните жени да са склонни към гастроезофагеален рефлукс .
Поради ненаучни хранителни навици
По време на бременност много бременни жени жадуват за горчиви храни като горчив пъпеш и бамбукови издънки. Въпреки че това не е добра храна за бременни жени, все пак е трудно да избегнете понякога да не спечелите желанието да ядете малко. Въпреки това, горчивият вкус от храната бързо ще изчезне и ще изчезне, когато бременните жени ядат други храни.
Ендокринни нарушения
Бременността причинява много хормонални промени в тялото. И една от проблемите, които носят ендокринните разстройства, са храносмилателните разстройства , една от причините за горчивина в устата. Това състояние може да изчезне от само себе си, след като бременността навърши 3 години, но може да продължи и по-дълго в зависимост от местоположението на всеки човек.
Ендокринните нарушения също могат да причинят горчив вкус в устата
Какво трябва да се направи, за да се подобри горчивият вкус по време на бременност?
Тъй като причините за горчивина в устата са доста разнообразни, бременните жени трябва да открият причината, за да могат скоро да спрат тази ситуация.
Вслушайте се в съветите на Вашия лекар
Ако горчивият вкус в устата продължава без никакви признаци на самонамаляване, бременната майка трябва незабавно да отиде на специалист. Бременните жени също трябва да запазят духа си, за да не се притесняват твърде много, че ще засегнат бебето. Заедно с това спазвайте точно съветите, които Вашият лекар Ви дава!
Изграждане на научна диета
Хранителната и научна диета също е важен фактор за намаляване на ситуацията с горчивина в у��тата, особено в случай на горчивина в устата на майката поради гастроезофагеален рефлукс. Ето някои съвети за хранене, които трябва да знаете:
- Яжте малки порции за лесно храносмилане.
- Избягвайте да ядете пикантни храни, които влияят на стомаха.
- Избягвайте да ядете храни с твърде високо съдържание на мазнини и захар.
- Не яжте твърде много.
- Леки упражнения след хранене.
Изграждане на научна диета за преодоляване на горчивината в устата по време на бременност
Използвайте някои ястия, за да намалите горчивия вкус
В случай, че бременната майка има горчивина в устата поради ендокринни нарушения, тя може да потърси помощта на някои закуски. Храни, които имат способността да стимулират вкусовите пъпки, като кайсии, таблетки за смучене без захар, цитрусови плодове са подходящ избор.
Някои рецепти за смути помагат за намаляване на горчивината в устата по време на бременност
В допълнение към теоретичното споделяне, Blog aFamilyToday също би искал да изпрати на бременните майки някои прости и много добри рецепти за смути по време на бременност. Тези смутита са не само богати на хранителни вещества, но и имат много приятен вкус, като гарантират, че помагат на бременните жени да се отърват от горчивия вкус в устата си.
Смути с банан и авокадо
Авокадото все още е супер храна, защото съдържа много витамини и не води до напълняване и затлъстяване. Авокадото е богато на витамини А, В, С, калий и фолат, необходими за развитието на бебето. Полезното съдържание на мазнини в авокадото също помага на тялото да усвоява по-добре други хранителни вещества.
Необходими са само банани, масло и прясно мляко. Майките могат да преценят количеството на съставките според предпочитанията си. Методът също е много прост, просто сложете всички съставки в мелничка. Но има забележка, че зрелите банани също имат високо съдържание на захар, така че ям само 1-2 плода на ден!
Смутито с банан и авокадо е полезно за бременни жени
Смути или портокалов сок
Когато устата е горчива, чаша портокалов сок с лека сладост, примесена с леко кисел вкус, ще накара бременната жена да се почувства много по-комфортно. Не само това, с обилното съдържание на витамин С, портокаловият сок също помага за укрепване на съпротивителните сили на майката и бебето.
Майката обаче също така отбеляза, че портокаловият сок не трябва да се пие на празен стомах, което може да причини стомашно разстройство. Не пийте портокалов сок веднага след хранене, за да затрудни храносмилането. Освен това е необходимо да избягвате да пиете мляко веднага след пиене на портокалов сок, защото може да причини стомашно разстройство. И накрая, всеки ден бременните жени трябва да ядат максимум 1 до 2 портокала.
Бананово смути с киви
Последното смути, което блогът aFamilyToday препоръчва, е смутито с бананово киви. Кивито съдържа богато съдържание на фолиева киселина, която помага за предотвратяване на вродени дефекти. В същото време кивито има мек кисел вкус, който помага за стимулиране на вкусовите рецептори, като намалява много добре горчивината в устата.
Комбинирам киви с банан и добавям малко мед, за да има питателно и вкусно смути.
Бременността не е лесно пътуване, тялото на майката претърпява безброй промени както отвътре, така и отвън. За една майка обаче това е и сладко пътуване, когато чака да се родят нейните приятели. Надяваме се, че чрез информацията, която aFamilyToday Blog дава, бременните майки са разбрали как ефективно да лекуват горчивината в устата по време на бременност . С пожелание за здраве на вас и вашето бебе.