Обобщение на симптомите на перименопаузата, причините и лечението

На възраст между 45 и 55 години жените започват да изпитват перименопауза. Този етап носи много симптоми, които засягат физическото и психическото здраве на жените.

Перименопаузата е периодът, преди жената да спре да има менструация. Може да се каже, че това е времето на прехода към менопаузата. Всеки човек, в зависимост от местоположението, ще има различна възраст на перименопауза и различни симптоми. Симптомите могат да повлияят на психологическото и физическото здраве на жената. Нека разберем какви са често срещаните симптоми на перименопаузата!

10 често срещани признака на менопаузата при жените

На този важен етап жените ще се сблъскат с проблеми, които значително засягат красотата, физиологичния, емоционалния и здравословния им живот. 

Зачервяване

Това е често срещан симптом, който е усещане за парене от гърдите, раменете, шията, лицето и горната част на главата. Този симптом се появява всеки ден и може да се появи няколко пъти на ден.

Горещите вълни са често срещан симптом на перименопаузата

Нарушения на менструалния цикъл поради перименопауза

При нормална менструация жените ще имат 1 менструация всеки месец. Но за тези, които са в периода на перименопауза, може да има промяна в времето на нормалната менструация, понякога ще отнеме 2-3 месеца, за да има менструация. 

Болки в ставите

Навлизайки в перименопаузата, промяната в хормоналните нива ще причини стягане в гърдите, болки в ставите или остеоартрит.

Чувствителен или лесно се ядосва, разстроен

Жените са склонни към горещи вълни и са чувствителни в перименопаузата

Промяната в настроението е често срещан проблем за повечето жени през този период. Повечето ще станат лесно разстроени, ядосани, може би дори прекалено чувствителни, което води до плач и стрес всеки ден. Това може лесно да доведе до депресия при жени в пременопауза.

Вагинална сухота 

Жените вече не се интересуват от секс със съпрузите си по това време. Причината е, че вагината е с намалена секреция, което причинява дискомфорт и болка в интимната област по време на полов акт.

Вагиналната сухота намалява либидото при жените

Или забравете напред-назад

Паметта на жените ще бъде нарушена поради хормонални промени. Преминавайки през перименопаузата, този проблем ще бъде преодолян.

Промени в нивата на холестерола

Спадът на хормоните в тялото води до неблагоприятни промени в нивата на холестерола в кръвта, включително повишаване на холестерола с липопротеини с ниска плътност (LDL) - лошия холестерол и намаляване на холестерола с липопротеини с висока плътност (HDL) - добър холестерол. Това състояние увеличава риска от сърдечни заболявания при жените.

Лесно наддаване на тегло

Когато жените променят настроението си, стресът и безпокойството често увеличават вероятността от наддаване на тегло. Освен това стареенето води до забавяне на метаболизма. Това ще улесни жените да напълнеят, особено в областта на корема, бицепсите и бедрата.

Чести нарушения на съня

Хормоналните промени са една от причините за безсъние. Загубата на много сън също е причина жените да наддават на тегло и да губят памет по време на перименопаузата.

Намалена костна плътност

Когато нивата на естроген спаднат, жените са изложени на риск от по-бърз дефицит на калций, което прави костите по-слаби, порести, чупливи и податливи на фрактури. Това също е една от причините за остеопороза , остеоартрит... 

Когато нивата на естроген спадат, рискът от недостиг на калций също е по-бърз

Какво причинява симптомите на перименопауза при жените?

Перименопаузата най-често настъпва на 45 или повече години, но ще има случаи, когато настъпва рано, вероятно преди 35-годишна възраст или много късно, около 50-годишна възраст. 

Това време причинява много ефекти върху тялото на жените, много жени не преодоляват тези симптоми и трябва да използват лекарства за лечение. И така, какво причинява проблеми в перименопаузата?

Отговорът е, че през този период намаляването на яйчниците води до хормонални промени в тялото (естроген, прогестерон). Това е причината за здравето и психическите разстройства на жените.

Мерки за подпомагане на перименопаузата

Диета

Трябва да има разумна диета за подобряване на проблемите, причинени от перименопаузата. Жените трябва да ядат повече храни, съдържащи протеини, омега 3 мастни киселини, фибри и калциеви добавки в ежедневната си диета.

Протеинът има способността да поддържа мускулите в тялото, помага за намаляване на апетита и кръвната захар, балансира хормоните в тялото.

Омега-3 мастните киселини имат способността да подобряват настроението и да намаляват чувството на стрес.

Фибрите ви помагат да останете сити за дълго време, като ви помагат да не напълнявате. Освен това помага за намаляване на сърдечните заболявания, инсулт.

Рискът от заболявания на костите по време на менопаузата е много висок, приемайте калций всеки ден, за да укрепите костите си.

Променете ежедневието си

Упражняването и съня по едно и също време всеки ден ще ви помогне да увеличите толерантността си към перименопаузата. Освен това трябва да ограничите вещества като кофеин, алкохол и тютюн.

Използване на JP Lady JPanwell поддържащи хапчета за жени в пременопауза

Използването на функционални храни JP Lady JPanwell support е безопасен и ефективен метод за жени бързо.

JP Lady JPanwell Поддържащи хапчета за жени в пременопауза

Като продукт, произхождащ от страната на вишневите цветове, известна със своите козметични продукти, безопасни и високоефективни функционални храни, JP Lady е продукт, който ще помогне на жените да решат проблемите в перименопаузата благодарение на таблицата със златния състав:

• Евкалипт: Има антидепресантно действие, намалява тревожността, балансира хормоните при жени в пременопауза.
• Свинска плацента (концентрирана 50 пъти): Помага за намаляване на риска от стареене на стената на яйчниците, възвръщайки младежката жизненост на кожата.

• Ресвератрол: Помага за намаляване на стареенето за стегната кожа, антиоксидант и превенция на рака. Помага за подобряване на сърдечно-съдовите проблеми. Освен това намалява нивата на лошия холестерол в организма.

• Рибен колаген: Подобрява кожата, намалява бръчките, повишава влажността за блестяща кожа. 

• Глутатион: Регенерира кожата. Освен това намалява стреса и регенерира енергията, като помага за по-добър сън през нощта.
• Фукоидан: Подкрепа за предотвратяване и борба с образуването на тумори.
• Женшен: Подобрява здравето и устойчивостта на организма.
• Глюкозамин: Подпомага лечението на костни и ставни заболявания при жени в пременопауза като остеоартрит.
• Габа: Намалява горещите вълни в тялото през нощта.

Продуктът помага за подпомагане на повечето от състоянията, които перименопаузата причинява при жените. Не само това, той също подобрява красотата, така че жените винаги да са уверени. В момента JP Lady JPanwell е достъпен в системата на aFamilyToday Blog. Можете да се обърнете към покупка и употреба.

Симптомите на перименопаузата са етап, през който всяка жена трябва да премине, ще има много други симптоми, които възникват в зависимост от местоположението и физическото състояние на всеки човек. Въпреки това спазвайте здравословна диета, сън и дейности за подобряване на психическото и физическото здраве през този период.