Знаете ли, че вредните ефекти от нощното къпане са еквивалентни на храненето късно вечер? Този навик не само затруднява съня, намалява функцията на нервната система, но още по-лошо, застрашава живота ви.
Може би много от нас често имат навика да се къпят вечер преди сън. Смятате, че вземането на душ ще помогне на тялото ви да се отпусне и да спи по-добре. Но вие не предвиждате вредните ефекти от къпането през нощта. Това е нездравословен навик, от който трябва да се откажете сега. За да разберем по-добре вредните ефекти от късното нощно къпане, ще се позовем на полезното съдържание в тази статия.
Вредните ефекти от редовното нощно къпане
Нощна баня е когато се къпете след 22:00. Този навик причинява много лоши ефекти върху здравето. И така, по-конкретно, какви са вредните ефекти от къпането късно вечер? Нека да разгледаме някои от непредвидимите последици от този лош навик:
Белите дробове се охлаждат лесно
Сред частите на тялото белите дробове са първите засегнати органи от навика за къпане късно вечер. Когато се къпете през нощта, дробовете ви ще бъдат много податливи на студ. Отслабената или увредена белодробна функция също ще повлияе на здравето. Ще имате остра пневмония , възпаление на дихателните пътища, белодробен излив, ...
Вредните ефекти от къпането през нощта лесно ви карат да се заразите със студени бели дробове, което води до заболявания като пневмония, възпаление на дихателните пътища, белодробен излив, ...
Облекчете настинките и треската
Освен, че засяга белите дробове, кой е навикът да се къпем късно вечерта, който най-лесно разпознаваме? Тоест лесно ще настинете и ще хванете висока температура след къпане късно вечер. Защото ще се къпете през нощта, когато тялото е горещо. По това време порите се разширяват, за да отделят топлина. Когато вземете душ, водата лесно ще навлезе в тялото през порите, което ще доведе до настинки и висока температура. В същото време, когато усетите тялото си уморено и изтощено, не бива да се къпете късно вечер. Тъй като по това време имунната система на тялото е слаба, ще бъдете много податливи на кашлица, хрема, запушен нос, ... когато се къпете късно през нощта.
Страдащи от ставни заболявания
Давате ли си сметка, че въпреки че сте все още млади, често страдате от мускулно-скелетни болки? Това е един от вредните ефекти от нощното къпане, който малко хора очакват. Когато се къпете късно през нощта, тялото ви и температурата на водата реагират взаимно. Скелетът и ставите постепенно ще отслабнат след тези реакции на тялото. Ще бъдете предразположени към заболявания като ревматизъм, остеоартрит, болки в раменете и врата, ...
Хронично главоболие
Навикът за къпане през нощта страда ли от нещо освен горните последствия? Къпането късно вечер също е причина за хронично главоболие. При къпане късно вечер кожата на главата лесно ще се намокри, ще се затрудни кръвообращението в мозъка. Ще бъдете склонни към главоболие на следващия ден. Това дългосрочно състояние ще причини хронично главоболие, засягащо ежедневието, ученето и работата.
Хроничното главоболие е един от вредните ефекти от нощното къпане, влияещ върху качеството на работа и живот.
Къпането през нощта увеличава риска от инсулт
Това е може би най-тежкият ефект от нощното къпане. Колкото по-късно се къпете, толкова повече кръвоносни съдове в мозъка ще се свият. Това затруднява притока на кръв към мозъка и сърцето, причинявайки мозъчен удар или инфаркт . И двете състояния водят до лош изход, инсулт, когато не бъдат открити навреме.
Кога е най-доброто време за душ?
Къпането е времето, когато почиствате тялото си и премахвате мръсотията след ден, прекаран на открито. Времето за баня е времето, когато тялото е отпуснато и отпочинало, което ви помага да разсеете стреса и умората от живота. Духът ни ще бъде приповдигнат и по-добър след къпане. Късното къпане обаче е вредно за здравето.
Най-доброто време за вземане на душ през деня е от 5 до 7 сутринта или от 19 до 20 часа.
Кое е най-доброто време от деня за душ? Според здравни експерти най-доброто време за къпане е рано сутрин от 5 до 7 сутринта и вечер от 19 до 20 часа. Къпането рано сутрин ще събуди тялото, ще ви държи будни и енергични за дълъг работен ден. А вземането на вана през нощта ще помогне на тялото да се отпусне повече. Едно нещо, което трябва да се отбележи, е, че трябва да вземете топла вана вечер, това ще бъде по-добре за тялото.
Някои бележки за намаляване на вредните ефекти от нощното къпане
Въпреки че знаете, че къпането късно вечер не е добре, в някои случаи трябва да вземете нощен душ. Ето защо трябва да имате предвид няколко неща, за да намалите вредните ефекти от нощното къпане:
Надяваме се, че чрез тази статия ще разберете по-добре вредните ефекти от нощното къпане, като по този начин минимизирате късното къпане, за да избегнете засягане на здравето. В случай, че ви се налага да се къпете до късно, не пренебрегвайте бележките, които споменахме в статията! С пожелание за винаги добро здраве.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
Хемороидите се появяват в анално-ректалната област, чувствителна област на тялото. Това е зоната близо до гениталиите, така че ще повлияе и на способността на пациента да прави секс.
Хемороидите имат 4 нива, всяко ниво ще има различни симптоми и методи на лечение. По-специално, хемороидите от степен 4 са последният и най-тежък стадий. Трябва да знаете симптомите и да потърсите медицинска помощ навреме, преди болестта да достигне сериозен стадий.
Световната здравна организация отговори на въпроса, мога ли да забременея отново след раждане със секцио? на майките, че 24 месеца след раждането се счита за най-безопасният вариант. Така че нека прилагаме мерки за безопасност, когато правим секс, за да избегнем ранна бременност след цезарово сечение.
Много бременни жени се притесняват, че сексът през последния месец от бременността ще доведе до преждевременно раждане или докосване на главата. Това също може да се случи, но ако знаете как, все още можете да правите безопасен секс.
Гинекологичното възпаление по време на бременност е опасно гинекологично заболяване, често срещано при бременни жени. За да се гарантира безопасността както на майката, така и на бебето, ранното откриване и навременното лечение винаги е основен приоритет.
За да разберете дали отговаряте на здравословните условия за бременност, майките трябва да извършат пренатален скрининг възможно най-скоро. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите малко информация за този процес на пренатален скрининг!
Безопасно ли е избелването на зъбите у дома, както в клиниката? Прочетете внимателно статията по-долу и ще получите отговор на този въпрос.
В човешкото тяло калцият е основен минерал, който играе изключително важна роля. И така, каква е ролята на калция в костите и ставите, разберете тази статия. калций
Ракът на кожата е най-честият вид рак, който обикновено се развива в участъци от кожата, които често са изложени на слънце. Какво да правите, когато имате рак на кожата, както и причината и лечението на това заболяване е въпрос на много хора.
