Научете причините, симптомите и лечението на изкълчванията на краката

Изкълчването на крака е една от най-честите травми, които могат да възникнат на всяка възраст. Навяхванията често се появяват при извършване на тежка работа, злополуки, неправилно движение, спортуване. Навяхването на крака не е животозастрашаващо, но може да остави много последствия, ако не се лекува своевременно и правилно.

В живота сме изложени на риск от изкълчване по всяко време, дори когато не спортуваме или извършваме интензивни дейности. По-специално, най-честите са изкълчвания на крака, изкълчвания на глезена , навяхвания на глезена. Тъй като стъпалото е най-долната позиция на тялото, то има ролята на опора на тялото, опора при ходене, стоене, бягане, скачане... Краката имат сложна структура и понасят натиска на цялото тяло. много уязвими, ако не са правилно защитени.

Какво представлява изкълчването на крака?

Навяхване на ходилото се получава, когато връзките на стъпалото са разтегнати, дори частично или напълно разкъсани, под въздействието на силни външни сили. Междувременно кракът не е изкълчен и не е счупен. Навяхванията на стъпалото могат да възникнат на всяка възраст, като увреждането варира от леко до тежко в зависимост от степента на увреждане на връзките.

Навяхванията на краката са често срещани при хора, които спортуват и работят много

Причини и признаци на навяхвания

Травматичните навяхвания на краката могат да бъдат причинени от следното:

• Спортните травми са една от най-честите причини за изкълчване на краката.
• Често носене на тежки предмети, претоварване, неправилна поза.
• Пътни произшествия, злополуки в ежедневието.
• Нараняване, причинено от скок от високо.
• Травми при падане, катерене.
• Поради естеството на работата, свързана с краката, операцията често се повтаря.

Болка, подуване и натъртване са типични симптоми на изкълчване на крака

В зависимост от тежестта на изкълчването, пациентът ще изпита симптоми с различна тежест. Но болката е първият и най-очевиден признак. В допълнение, човек с изкълчване може да изпита други симптоми като:

• Болка в крака: Болката ще бъде интензивна или тъпа след нараняване и ще се увеличи, когато стоите изправени, оказвайки натиск върху крака. 
• Подуване, оток: Това е често срещан признак, но може да не е подуто по време на нараняване, но отнема време, за да се прояви.Следователно изкълчването на крака може да бъде по-тежко, ако пациентът все още субективно продължава да е активен. 
• Синини: Този признак се появява доста късно, след като вътрешните компоненти са повредени, вътрешното кървене не може да се оттича, причинявайки синини.
• Намалена подвижност: Симптомите на болка и подуване постепенно се увеличават, което ви прави невъзможно да движите ставите си толкова удобно, колкото преди. 

Как да диагностицираме изкълчване?

В допълнение към видимите симптоми, изкълчването на стъпалото може да се диагностицира с редица техники за изследване като тест на Лахман, тест за вътрешна сколиоза, тест за предно чекмедже, извънставна сколиоза... Освен това д-р Лекарят ще назначи допълнителни рентгенови снимки, КТ, ЯМР на стъпалото, за да получите подробна картина и на най-малкото увреждане или да изключите възможността за фрактура .

Рентгеновата снимка на крака помага да се определи точната степен на нараняване

Степени на навяхвания на краката

Навяхванията на стъпалото са разделени на 3 нива, включително:

• Степен 1: Лигаментът не е разкъсан, а само леко разтегнат над нормалния диапазон. Това ниво е леко, така че времето за възстановяване също е бързо. Типичните симптоми са болка, затруднено движение, може би леко подуване.
• Степен 2: На това ниво връзката е не само разтегната, но и частично разкъсана. Кракът може да е уголемен, насинен, болезнен и труден за движение.
• Степен 3: Най-тежкото изкълчване е, когато връзката е много разкъсана, дори напълно счупена. Стъпалата са подути и с големи синини, движението е затруднено, болката е силна. По това време пациентът се нуждае от медицинска намеса или операция, ако е необходимо.

Методи за оказване на първа помощ и лечение на навяхвания на краката

При изкълчване на крака, в зависимост от степента на изкълчване и симптомите, за да имате най-подходящото лечение. При леки навяхвания от степен 1, осигурете незабавна първа помощ след нараняването съгласно следните насоки:

• Фиксирайте и предпазвайте ставите с платнени превръзки, компресионни превръзки. Това също така намалява болката, намалява подуването и поддържа увредената област на ставата.
• Нанесете пакет с лед върху мястото на нараняване, за да облекчите болката, вазоконстрикцията и да намалите отока. Нанасяйте всеки път за 15-20 минути, няколко пъти на ден през първите 3 дни. И често променяйте позицията на пакета с лед, за да не повредите софтуера. По-специално, абсолютно не нанасяйте лед директно върху увредената кожа.
• Ограничаването на движението позволява на ставите и сухожилията да почиват, за да има време за възстановяване.
• Трябва да поставите краката си върху възглавницата, когато лежите или седите, за да намалите подуването и отока.

При по-тежко изкълчване на крака лекарят ще обмисли лечение с болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства в зависимост от нивото на болката. Някои често използвани лекарства за навяхвания включват перорални болкоуспокояващи с парацетамол, перорални или локални НСПВС, лекарства за подпомагане на възстановяването от нараняване като витамин С, глюкозамин, цинк и др .

Прилагането на лед е ефективен метод за първа помощ при изкълчване на краката

Освен това методите на физическа терапия също могат да помогнат за ефективното подобряване на навяхванията, като акупунктура, масаж, манипулация, вендузи. Въпреки това, когато прилагате тези методи, трябва да се консултирате с вашия лекар и да се извършвате в реномирани медицински заведения.

Ако симптомите на изкълчване на крака продължават и стават по-тежки, като изтръпване, загуба на чувствителност в ставите, болка или невъзможност за движение след 2 седмици, неспособност да стои прав и т.н., може да се наложи пациентът да се подложи на операция. . Този случай може да отнеме от 3 до 6 месеца, за да се възстанови напълно.

По-горе е дадена подробна информация за причините, признаците и лечението на изкълчванията на краката. Чрез тази статия ще ви помогне да "приберете в джоба си" знания за оказване на първа помощ при изкълчване и грижа за краката след нараняване. Ако се появят необичайни признаци, незабавно отидете в медицинските заведения за своевременен преглед и лечение.