Научете как да допълвате калция изключително ефективно от датчаните

Според статистиката 30% от причината за дефицит на калций често се дължи на храненето, останалата част се дължи на жените, които трябва да раждат и кърмят деца. Читатели, моля, научете как да допълвате

Според статистиката 30% от причината за дефицит на калций често се дължи на храненето, останалата част се дължи на жените, които трябва да раждат и кърмят деца. Прочетете, за да научите как да допълвате ефективно калция от датчаните по-долу!

Как ефективно да допълваме калция?

Признаци на калциев дефицит

Ето признаците, че най-вероятно имате калциев дефицит.

Крампи:  Най-честият признак, който може да се спомене при хора с дефицит на калций, са крампи или изтръпване, изтръпване на крайниците през нощта.

Кожа, нокти, зъби: Често хората с калциев дефицит имат суха кожа, чупливи нокти и жълти зъби.

Появяват се предменструални симптоми:  акне, болки в гърдите, умора, нарушения на съня, болки в гърба, болки в корема, световъртеж, главоболие, апетит, мускулни болки, безпокойство.

Сърдечно-съдови проблеми:  Учестен пулс, високи нива на холестерол.

- Губене на сън

Настроение: лесно раздразнителен, лесно стресиран

Пукане или счупване на кост само с лек удар: това е сериозен признак за недостиг на калций.

Обърнете внимание при избора на калциеви добавки

В допълнение към обръщането на внимание на диетата за допълване на калций, добавянето на таблетки калций също е изключително важно. Но научете знанията, които датските жени прилагат, за да изберат калциеви таблетки по-долу, за да имат най- ефективната калциева добавка :

  • Съдържа витамин К2. Витамин К2 помага на протеина остеокалцин да прикрепи калция към скелета. По този начин се увеличава скоростта на абсорбиране на калций в костите, което спомага за увеличаване на костната плътност. Ако витамин K2 е дефицитен, калцият лесно ще се отложи в стените на кръвоносните съдове, увеличавайки риска от атеросклероза.
  • Пълен с хранителни вещества, необходими за костите, са калций, витамин D3, витамин K2 и магнезий . Доказано е, че комбинацията от тези 4 съставки повишава плътността на костите в цялото тяло и гръбначния стълб в по-голяма степен от добавките с калций и витамин D3 самостоятелно.
  • Съдържа съдържание на вещества, които отговарят на нуждите на организма според препоръките на здравните организации.
  • Произвежда се от GMP сертифицирани фармацевтични фабрики.  Тези калциеви таблетки са произведени в съответствие с фармацевтичните стандарти, както и с гарантиране на качеството.

Ново поколение калциеви таблетки Calcium K2 от Дания е калциева добавка, която отговаря на горните стандарти. Оралната таблетка съдържа всички необходими хранителни вещества за костите като витамин К2, калций, витамин D и магнезий, които имат изключителни ефекти при:

Добавяне на калций K2 за предотвратяване на остеопороза

– Повишава способността за прикрепване на калций към костите, което прави костите здрави;

- Ефективен антиостеопорозен ефект;

- Помага за ефективно подпомагане на лечението на остеопороза.

Освен това продуктът Calci K2 , произведен във фабрика на име Jemo-pharm, има сертификат за GMP и беше посетен от кралицата на Дания на 6 септември 2013 г.

Човешкото тяло не може да има липса на минерал калций. Той играе най-важната роля в подпомагането на тялото да има силна костна система. Добавянето на калций за тялото има много прости и ефективни начини. Трябва да се научим внимателно как да допълваме калция ефективно, за да избегнем допускането на грешки, които правят калциевите добавки контрапродуктивни и вредни за тялото.

Тхан Хиен


Leave a Comment

Как може развиващият се мозък да обясни разстройствата в юношеството?

Как може развиващият се мозък да обясни разстройствата в юношеството?

Юношеството е времето, когато е най-вероятно да възникнат много проблеми с психичното здраве. Диагнозите на психичните заболявания се увеличават. Въздействието на такива заболявания е огромно. Самоубийството е една от петте най-чести причини за смърт сред подрастващите.

Синтез на лекарство за лечение на шипове на гръбначния стълб с източна медицина

Синтез на лекарство за лечение на шипове на гръбначния стълб с източна медицина

Спина бифида е дегенеративно заболяване, придружено от развитие на допълнителни шипове. През последните години много хора, които лекуват шипове на гръбначния стълб с традиционната медицина, откриха ефективността и безопасността, които тя носи.

Излекувайте шиповете на гръбначния стълб ефективно с най-простото лекарство

Излекувайте шиповете на гръбначния стълб ефективно с най-простото лекарство

В народните представи има много ефективни лекарства за спондилолистеза, съставките са лесни за намиране и всъщност имат страхотен ефект при лечението.

Знаете ли как ефективно да се лекува мелазма с листа от мента?

Знаете ли как ефективно да се лекува мелазма с листа от мента?

Говорейки за спанак, хората често си представят сладка, прохладна и освежаваща супа. Но знаете ли, че спанакът също е ефективно естествено лекарство за мелазма? Нека да разберем някои начини за лечение на мелазма с листа от кориандър в статията.

Какво трябва да ядете с изкълчен глезен, за да заздравее бързо раната?

Какво трябва да ядете с изкълчен глезен, за да заздравее бързо раната?

Навяхването е нараняване на капсулата на ставата, най-често връзките, но не причинява изкълчване или фрактура. Навяхванията на глезена се появяват най-често по време на усилена дейност. И така, какво трябва да ядете при изкълчен глезен, за да зарасне раната бързо? Разберете, вижте статията по-долу точно сега!

Отговор: Добре ли е ежедневното пиене на сок от листа на гуава?

Отговор: Добре ли е ежедневното пиене на сок от листа на гуава?

Всеки знае, че гуавата е класирана в списъка на най-питателните плодове. Но не само плодовете, но и листата на гуава също носят много ползи за здравето. И така, какви са ползите от листата на гуава, добре ли е да се пие сок от листа на гуава всеки ден? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.

Как да тестваме фетална ДНК? Какво е безопасно за майката и бебето?

Как да тестваме фетална ДНК? Какво е безопасно за майката и бебето?

По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.

Вярно ли е, че предсърдното мъждене може да доведе до загуба на паметта?

Вярно ли е, че предсърдното мъждене може да доведе до загуба на паметта?

Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.

[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?

[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?

Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.

Може ли да се яде пеперуден грах? Бележки при използване на растение пеперуден грах

Може ли да се яде пеперуден грах? Бележки при използване на растение пеперуден грах

Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.