Грижата за вашето око с астигматизъм ще ви помогне да ограничите увеличението, да подобрите зрението си, както и да направите методите за лечение по-ефективни.
Астигматизъм е, когато очите виждат нещата неясно, дори когато гледат надалеч или наблизо, очертанията на обектите се размазват. Астигматизмът се причинява от неравномерен радиус на кривина на роговицата, поради което изображенията не се припокриват върху ретината. Без ранно откриване на рефракционни грешки е лесно да се стигне до амблиопия, която дори може да доведе до трайно увреждане на зрението .
Астигматизмът може да се появи на всяка възраст.
Признаци на астигматизъм
Функционалните признаци на астигматизъм са: Изкривени образи, замъглено виждане както наблизо, така и надалеч, главоболие и честа умора на очите, често кривогледство, сълзене, раздразнени очи. Когато имате астигматизъм, често виждате замъглено зрение, когато виждате написаното или го четете погрешно.
Правилна грижа за очите с астигматизъм
Астигматизмът може да се появи при всяка възраст и пол. Рискът от астигматизъм обаче е по-висок в семейства с анамнеза за астигматизъм или други рефрактивни нарушения, като хора с тежко късогледство или далекогледство, предишна очна операция, седене твърде близо до устройства, излъчване на синя светлина, четене в слабо осветена стая ... Когато имате астигматизъм, трябва да направите следното, за да се грижите добре за очите си.
Активно проверявайте зрението
Лекарите препоръчват на хората с астигматизъм да поемат инициативата да проверят зрението си в офталмологичните болници, когато видят странни явления в очите като кривогледство, страбизъм, напрежение в очите, главоболие, триене на очите, замъглено зрение и др.
При установяване на рефрактивна грешка е необходимо да се използват подходящи очила и периодично да се прави преглед за проследяване и справяне с усложненията. В тежки случаи лекарят може да извърши рефрактивна хирургия, за да си възвърне зрението. Този метод обаче често е доста скъп и може да включва определени рискове.
Позиция на екрана
Екранът трябва да бъде поставен между 50 и 60 см от очите, а центърът на екрана трябва да е под нивото, тъй като очите ни работят удобно само когато погледнем леко надолу.
Ако трябва да въвеждате текст, поставете текста между клавиатурата и екрана или използвайте кламер, за да държите текста изправен и близо до екрана.
Задайте правилната позиция на екрана, за да защитите очите си.
Правилно осветление
Трябва да се отбележи, че осветлението в стаята не е прекалено ярко или твърде тъмно. Настройте така, че естествената светлина и стайните светлини да не се отразяват върху екрана директно в очите. Към екрана могат да се добавят очила с филтърна функция, за да се филтрира синята светлина от екрана.
Регулиране на седалката
Когато седите, трябва да нагласите стола така, че ръцете ви да са успоредни на пода, бедрата ви да са перпендикулярни на краката ви, а краката ви да са плоски на пода. Не забравяйте винаги да държите гърба си изправен и раменете си на ниво.
Разумна почивка
За да намалите напрежението на очите, умората във врата, умората в раменете, болките в гърба, е необходимо да правите почивки, за да продължите да работите редовно. Препоръчително е да правите почивка от около 15-20 минути след около 2 часа работа с компютъра.
Редовните очни прегледи и добрите навици могат да ни помогнат да избегнем лошите ефекти на астигматизма.
Регулирайте правилно диетата си
Що се отнася до храненето, хората с астигматизъм се нуждаят от балансирана диета с хранителни вещества: нишесте, протеини, захар, мазнини, витамини и минерали.
Пресните зелени храни, осигуряването на хигиена и безопасност на храните са добър избор за подобряване на зрението . Трябва да ядете храни, богати на хранителни вещества, меки, лесно усвоими и смилаеми, за да осигурите адекватна енергия за тялото, включително очите.
Предложете добри храни за очи с астигматизъм
В допълнение към грижите за вашите астигматични очи, както е предложено по-горе, вие също така редовно ядете храни, които са полезни за очите ви, които също помагат за поддържане на здравето на очите.
спанак
Спанакът е богат на витамин А, който помага за защита на роговицата. Лутиенът, присъстващ в спанака, предпазва очите от увреждане на ултравиолетовите лъчи. Зеаксантиновите съединения, открити в листата на спанака, имат много ползи за зрението.
Сьомга
Полезните хранителни вещества в сьомгата могат да помогнат за защита на ретината и предотвратяване на слепота. Омега-3 мастните киселини, открити в сьомгата, помагат за защитата на основната влага на очите и се борят с макулната дегенерация . Експертите препоръчват да ядете сьомга поне два пъти седмично.
Морков
Зеленчуците с оранжев цвят като морковите съдържат бета-каротин и антиоксиданти, които помагат в борбата с дегенеративни очни заболявания като катаракта и заболявания на ретината. Морковите правят роговицата по-здрава и предотвратяват нощната слепота.
Морковите са добре познат зеленчук в грижата за очите.
Броколи
Броколите съдържат много витамин B2 и други хранителни вещества, които помагат за предотвратяване и подобряване на катаракта. Дефицитът на витамин може да причини фоточувствителност, умора на очите, замъглено зрение и възпаление.
Броколите са чудесен избор за подобряване на това състояние. Веществата фито, лутиен и зеаксантин имат антиоксидантни свойства, защитават здравето на очите и поддържат зрението, особено при възрастните хора.
В допълнение към редовните грижи за астигматизъм, хората с астигматизъм трябва редовно да посещават специализирани очни болници за измерване на късогледство, като по този начин коригират очилата по подходящ начин.
Рефрактивни грешки в очите като далекогледство, астигматизъм или астигматизъм са всички причини за влошено зрение при пациентите. Ако това състояние не се лекува дълго време, очите на страдащия ще станат все по-слаби, дори ще ослепеят.
Астигматизмът и късогледството са често срещани очни заболявания, които се появяват поради начина на живот и дейности. Въпреки че болестта не е опасна, тя може значително да повлияе на ежедневието, ако няма подходящо лекарство. И така, какво е вроден астигматизъм и може ли да се излекува?
Понастоящем операцията за астигматизъм е един от предпочитаните методи за избор на пациентите за коригиране на тази грешка на пречупване. Въпреки това, не всеки има информация и разбиране за операцията на астигматизъм. Може ли да се оперира астигматизъм? Какви хирургични методи има? Нека намерим отговора чрез следващата статия.
Очите се считат за прозорец към душата, ако си позволите да страдате от очни заболявания като астигматизъм, това ще има непредвидими последици. Намерете методи за бързо лечение на астигматизъм. Един от най-разпространените методи, които хората използват, е носенето на очила.
Когато родителите видят, че детето им има астигматизъм, те са много объркани и уплашени, без да знаят дали това заболяване може да бъде излекувано. Това е заболяване, което уврежда зрението и причинява замъглено зрение. Ето защо лечението на астигматизма е изключително необходимо за опазване здравето на вашето дете.
Когато ходите на редовни скринингови очни прегледи, във формуляра за очила или предписаните очила има раздел, в който се посочва остротата на очите 2/10, 3/10, 5/10, 8/10… И така, колко от този индекс е нормален?
Военната служба е задължение на всеки гражданин, всеки виетнамски гражданин е отговорен за защитата на Отечеството. Но не всеки може да отиде на военна служба, но трябва да отговаря на зададените стандарти, включително здравни стандарти, а именно зрение.
Астигматизмът се причинява от внезапно хаотично свиване на роговицата или лещата в окото, което кара пациента да има зрителни смущения и да вижда всичко замъглено. Много хора субективно не отиват веднага на лечение, защото смятат, че това явление ще изчезне от само себе си след няколко дни. Това е погрешна мисъл, защото ако се остави за дълго време, ще има много опасни усложнения за очите.
Сърдечната честота представлява здравословното състояние на човек. И така, колко удара в минута е нормалната сърдечна честота? И какво е добър пулс?
Мазната кръв е много опасно и често срещано заболяване при възрастни, с много опасни усложнения, засягащи здравето на сърдечно-съдовата система, черния дроб и бъбреците. Нека да открием ефективни методи за ограничаване на това заболяване.
Ако се тревожите за загуба на слуха от рак. Нека разберем чрез статията по-долу!
Времето и възрастта карат процеса на стареене да се появи при хората, карайки всички да се страхуват, особено жените. За щастие можем да забавим процеса на стареене по много различни начини, от които използването на маска с овесени ядки против стареене също е вариант.
Отчупен зъб е необичайно състояние на зъбите, което може да бъде причинено от редица силни въздействия от много фактори като: Ухапване на твърди предмети, удряне на твърди предмети при падане, инциденти... Всякакви субективни или обективни причини, които могат да доведат до отчупване зъби, които може би не знаем предварително.
Ракът на гушата е заболяване, което възниква в областта на шията, симптомите на заболяването често са неясни, така че много хора лесно се объркват. Затова нека научим следните 4 признака на рак на гуша, за да разберем дали имате рак на гуша или не!
Гушата е много опасно заболяване за хора, които вече имат такава. И така, кои субекти често се разболяват и какъв е типичният образ на гуша, нека разберем информацията по-долу!
Запекът при бременни жени също ще засегне жените повече или по-малко по време на бременност. Ако срещнете тази ситуация, какво трябва да направите? Трябва ли да взема слабително? Трябва ли бременните жени да приемат омекотители за изпражненията?
Ако бременна жена е заразена с вируса на рубеола, болестта може да премине през плацентата и да се предаде на плода. Оттам, причинявайки синдром на вродена рубеола.
Инсулт е, когато притока на кръв към мозъка е внезапно блокиран или разкъсан. Според последните проучвания през студения сезон случаите на инсулт се увеличават с 30% в сравнение с други периоди от годината.
