Защо плодът по-стар от гестационната възраст е тревожен?
aFamilyToday Health - По време на бременността бременните майки често се притесняват дали плодът е по-стар от гестационната възраст и как да се лекуват?
Най-бързият начин за понижаване на кръвната захар
Не само лекарствата или инжекциите помагат на диабетиците бързо да регулират кръвната си захар. Храненето също е начин за понижаване на кръвната захар по естествен път, заедно с упражненията.
Не само лекарствата или инжекциите помагат на диабетиците бързо да регулират кръвната си захар. Храненето също е начин за понижаване на кръвната захар по естествен път, заедно с упражненията.
Ето няколко съвета за естествено намаляване на кръвната захар :
Намалете въглехидратите
Тайната за понижаване на кръвната захар е чрез намаляване на въглехидратите. Въглехидрати има в нишестените храни, някои зеленчуци, зърнени храни, ориз и варива, хляб, паста, суши, чипс, супа от леща. Диета с ниско съдържание на въглехидрати помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар. Намалете въглехидратите, добавете повече зелени зеленчуци, постно месо, ядки и тъмни плодове като ягоди, за да намалите бързо кръвната захар.
Намалете въглехидратите
Разпределение на нишестето
Ако премахването на големи количества въглехидрати е трудно, можете да опитате да ги разпределите равномерно през деня. Например, ако яденето на ябълка веднага повиши кръвната ви захар, трябва да я пиете няколко часа. Това ще ви помогне да поддържате кръвната си захар стабилна, без внезапни скокове, и ще се чувствате по-малко гладни и по-малко раздразнителни.
Леки упражнения
Леките упражнения като ходене или колоездене помагат за понижаване на нивата на кръвната захар. По-конкретно, човек може да понижи кръвната захар с 40 mg след ходене в продължение на 20 минути. Това също е много ефективен начин за понижаване на кръвната захар.
Нежно упражнение
Пийте чай без захар
Тайната за понижаване на кръвната захар е като пиете чай, но не давате захар. Неподсладените черен, бял и зелен чай могат да помогнат за понижаване на кръвната захар само за 30 минути.
Пийте червено вино
Много видове алкохол имат ефект на понижаване на нивата на кръвната захар. По-конкретно, червеното вино е отличен пример, който помага да се блокира абсорбцията на глюкоза в червата. Алкохолът обаче не е метод за дългосрочен контрол на кръвната захар, тъй като може да увеличи количеството мазнини в черния дроб.
Пиенето на червено вино също е ефективен начин за понижаване на кръвната захар
Екстракт от зелен чай
За тези, които не са свикнали да пият чай, той може да бъде заменен с екстракт от зелен чай под формата на хапчета. Екстрактът от зелен чай ще бъде ефективен за намаляване на захарта по-малко от 1 час след употреба. Тайната за понижаване на кръвната захар от екстракта от зелен чай също е много ефективна, която трябва да приложите.
Лекарство от семена на Methi (сминдух или сминдух)
Екстрактът от семена на Methi обикновено се използва от новите майки за подпомагане на производството на кърма. Семената на мети също забавят усвояването на захарта в кръвта, но не трябва да се използват в излишък.
Намалете безопасно кръвната захар с ориенталски билки
Има много естествени билки, които имат способността да лекуват диабет, като Ganoderma lucidum, горски горчив пъпеш , Hoai Son, bio-geo... По-лесни за намиране, има черен боб, гуава, драконов плод, чесън... Съвсем наскоро , Има една билка, която е доказана в световен мащаб за употреба при диабет, която е открита във Виетнам от 2006 г. насам - това е сминдухът. Тази билка е преминала близо 100 научни изследвания, за да се докаже нейната ефективност.
Сминдухът може да се комбинира с други западни лекарства за контролиране и намаляване на хипогликемията , стабилизиране и удължаване на нивата на кръвната захар и предотвратяване на усложнения.
Да се надяваме, че с горните знания за тайната за бързо и безопасно понижаване на кръвната захар, читателите могат да препланират плана си за лечение без страх.
Диабетът засяга плода, бременните жени трябва да бъдат внимателни!
Ако кръвната захар не е добре контролирана по време на бременност, ефектите от диабета върху плода могат да бъдат сериозни.
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Симптоми, които да ви помогнат да разберете, че сте достигнали крайния стадий на варицела
Веднъж преболедували варицела, ще имате доживотен имунитет срещу болестта. Това означава, че няма да се разболеете от варицела втори път (освен ако не сте с отслабен имунитет).
Какво е крушка? 10 начина за предотвратяване на сънна парализа трябва да знаете
Парализата на съня е доста често срещано явление, въпреки че не засяга сериозно здравето, но причинява чувство на тревожност и страх. Затова трябва активно да научавате за това явление, както и за 10 начина за борба със сънната парализа, за да подобрите ефективността.
Какво трябва да знаете за холинергичната уртикария
Уртикарията е дерматологично заболяване, което причинява сърбеж и е придружено от червени възли. Уртикарията се разделя на много различни видове, от които холинергичната уртикария е най-често срещаният тип.
Лежането на лявата страна е затруднено дишането, каква е причината?
Недостигът на въздух е симптом, който често възниква поради много различни причини. В допълнение към външните фактори, лежането на лявата страна със затруднено дишане може да е знак, че имате редица различни медицински състояния.
Съвети за вас, за да знаете ефективни стъпки за грижа за кожата с ретинол
Ретинолът има изключителни свойства против стареене. Следователно, стъпките за грижа за кожата с ретинол трябва да се извършват правилно, за да се постигне висок ефект от грижата за кожата
Признаците за диабет са изключително прости
Диабетът се счита за опасно заболяване, колкото по-рано се разпознае диабетът, толкова по-висока е степента на контрол на заболяването. 1. Пациентът често е жаден
Колко удара в минута е нормалната сърдечна честота?
Сърдечната честота представлява здравословното състояние на човек. И така, колко удара в минута е нормалната сърдечна честота? И какво е добър пулс?
Тайната за намаляване на мазнините в кръвта, ефективна защита на черния дроб
Мазната кръв е много опасно и често срещано заболяване при възрастни, с много опасни усложнения, засягащи здравето на сърдечно-съдовата система, черния дроб и бъбреците. Нека да открием ефективни методи за ограничаване на това заболяване.
Малко информация за загубата на слуха при рак
Ако се тревожите за загуба на слуха от рак. Нека разберем чрез статията по-долу!
Изненадайте с ползите за красота на маска за лице с овесени ядки против стареене
Времето и възрастта карат процеса на стареене да се появи при хората, карайки всички да се страхуват, особено жените. За щастие можем да забавим процеса на стареене по много различни начини, от които използването на маска с овесени ядки против стареене също е вариант.