Защо плодът по-стар от гестационната възраст е тревожен?
aFamilyToday Health - По време на бременността бременните майки често се притесняват дали плодът е по-стар от гестационната възраст и как да се лекуват?
Най-бързият начин за понижаване на кръвната захар
Не само лекарствата или инжекциите помагат на диабетиците бързо да регулират кръвната си захар. Храненето също е начин за понижаване на кръвната захар по естествен път, заедно с упражненията.
Не само лекарствата или инжекциите помагат на диабетиците бързо да регулират кръвната си захар. Храненето също е начин за понижаване на кръвната захар по естествен път, заедно с упражненията.
Ето няколко съвета за естествено намаляване на кръвната захар :
Намалете въглехидратите
Тайната за понижаване на кръвната захар е чрез намаляване на въглехидратите. Въглехидрати има в нишестените храни, някои зеленчуци, зърнени храни, ориз и варива, хляб, паста, суши, чипс, супа от леща. Диета с ниско съдържание на въглехидрати помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар. Намалете въглехидратите, добавете повече зелени зеленчуци, постно месо, ядки и тъмни плодове като ягоди, за да намалите бързо кръвната захар.
Намалете въглехидратите
Разпределение на нишестето
Ако премахването на големи количества въглехидрати е трудно, можете да опитате да ги разпределите равномерно през деня. Например, ако яденето на ябълка веднага повиши кръвната ви захар, трябва да я пиете няколко часа. Това ще ви помогне да поддържате кръвната си захар стабилна, без внезапни скокове, и ще се чувствате по-малко гладни и по-малко раздразнителни.
Леки упражнения
Леките упражнения като ходене или колоездене помагат за понижаване на нивата на кръвната захар. По-конкретно, човек може да понижи кръвната захар с 40 mg след ходене в продължение на 20 минути. Това също е много ефективен начин за понижаване на кръвната захар.
Нежно упражнение
Пийте чай без захар
Тайната за понижаване на кръвната захар е като пиете чай, но не давате захар. Неподсладените черен, бял и зелен чай могат да помогнат за понижаване на кръвната захар само за 30 минути.
Пийте червено вино
Много видове алкохол имат ефект на понижаване на нивата на кръвната захар. По-конкретно, червеното вино е отличен пример, който помага да се блокира абсорбцията на глюкоза в червата. Алкохолът обаче не е метод за дългосрочен контрол на кръвната захар, тъй като може да увеличи количеството мазнини в черния дроб.
Пиенето на червено вино също е ефективен начин за понижаване на кръвната захар
Екстракт от зелен чай
За тези, които не са свикнали да пият чай, той може да бъде заменен с екстракт от зелен чай под формата на хапчета. Екстрактът от зелен чай ще бъде ефективен за намаляване на захарта по-малко от 1 час след употреба. Тайната за понижаване на кръвната захар от екстракта от зелен чай също е много ефективна, която трябва да приложите.
Лекарство от семена на Methi (сминдух или сминдух)
Екстрактът от семена на Methi обикновено се използва от новите майки за подпомагане на производството на кърма. Семената на мети също забавят усвояването на захарта в кръвта, но не трябва да се използват в излишък.
Намалете безопасно кръвната захар с ориенталски билки
Има много естествени билки, които имат способността да лекуват диабет, като Ganoderma lucidum, горски горчив пъпеш , Hoai Son, bio-geo... По-лесни за намиране, има черен боб, гуава, драконов плод, чесън... Съвсем наскоро , Има една билка, която е доказана в световен мащаб за употреба при диабет, която е открита във Виетнам от 2006 г. насам - това е сминдухът. Тази билка е преминала близо 100 научни изследвания, за да се докаже нейната ефективност.
Сминдухът може да се комбинира с други западни лекарства за контролиране и намаляване на хипогликемията , стабилизиране и удължаване на нивата на кръвната захар и предотвратяване на усложнения.
Да се надяваме, че с горните знания за тайната за бързо и безопасно понижаване на кръвната захар, читателите могат да препланират плана си за лечение без страх.
Диабетът засяга плода, бременните жени трябва да бъдат внимателни!
Ако кръвната захар не е добре контролирана по време на бременност, ефектите от диабета върху плода могат да бъдат сериозни.
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Малко известни предупредителни признаци за инфаркт
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Лечим ли е тетанус?
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
Какво да направите, когато превръзката е залепнала за раната?
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Наистина ли стоенето до късно води до високо кръвно налягане?
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Хепатит B може да спи и какво трябва да знаете
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.