Чести кожни заболявания при деца
aFamilyToday Health – Детската кожа е по своята същност крехка, така че научаването за кожни заболявания като себореен дерматит и рубеола ще ви улесни в грижите за кожата на вашето бебе.
Можете ли да ядете семена от лотос? Ползите от лотосовите семена за бременни жени
Има много храни, които трябва да се избягват по време на бременност, за да бъдат полезни за плода. Но има и храни, които носят много ползи за бременни жени и бебета. Едно от тях са семена от лотос. Ако се чудите дали е добре за бременни жени да ядат семена от лотос, моля, прочетете статията по-долу.
Могат ли бременните жени да ядат семена от лотос ? Какво е действието на лотосовите семена? Семената на лотоса са не само богата на хранителни вещества храна, но и народно лекарство с много ефекти като успокояване, бременност, осигуряване на витамини и минерали, полезни за здравето. Следователно, когато сте бременна, яденето на семена от лотос носи много ползи за майката и развитието на бебето.
Хранителен състав на семена от лотос
В традиционната медицина семената на лотоса се считат за лекарство за изчисляване на средния и сладък вкус. Следователно трябва да има ефект на успокояване, тоник за бъбреците, тоник за далака, полезна вода ... Според съвременната западна медицина семената на лотос помагат на бременните жени да предотвратят диария, лекуват безсъние, контролират теглото, овлажняват кожата, ... Това се счита за питателна храна с хранителна стойност в 100 g пресни семена от лотос, както следва:
- Енергия: 161 kcal.
- Белтъчини: 9.5g.
- Витамин С: 17 mg.
- Витамин РР: 1,7 mg.
- Фибри: 2.4g.
- Фолат: 28 mmg.
- Глюкоза: 29,5g.
- Цинк: 0,28 mg.
- Калий: 367 mg.
- Магнезий: 56 mg.
- Желязо: 1,4 mg.
Добре ли е бременните жени да ядат семена от лотос?
Помогнете на бременните майки да спят добре
Семената на лотоса лекуват много добре безсъние. Безсънието може да бъде причинено от много фактори като хормонални промени, стрес и хранителни навици. Семената на лотоса могат до известна степен да помогнат при лечение на безсъние поради наличието на изохинолинови алкалоиди, които имат лек седативен ефект.
Антиоксидантите и витамините в семената на лотоса ще регулират дейностите на тялото, за да помогнат на бременните жени да се чувстват сънливи и да спят по-добре.
Семената на лотоса лекуват много добре безсъние, намаляват стреса поради хормонални промени
Предотвратете диарията
Можете лесно да лекувате диария със семена от лотос. Много жени се борят с диария поради хормонални промени и семената от лотос се смятат за чудесно средство за това състояние. Семената на лотоса могат да подобрят храносмилателната система и да гарантират, че храната се усвоява добре. Семената също съдържат малко количество алкалоиди, които допринасят за чревни спазми, като по този начин намаляват диарията. Яденето на няколко семена от лотос на ден по време на ранна бременност ще предотврати диария и други храносмилателни проблеми.
Контролирайте кръвното налягане
Ако имате проблеми с кръвното налягане по време на бременност, семената от лотос са идеалната храна, която помага за регулиране на кръвното налягане. Сърцето на лотос добавя витамини и има охлаждащ ефект върху тялото. Сърцето на лотос съдържа изохинолин, който има горчив вкус, има успокояващ и съдоразширяващ ефект, като по този начин помага за контрол на кръвното налягане. В същото време сърцето на лотоса е бедно на натрий, богато на калий и магнезий, което подобрява кръвообращението и понижава кръвното налягане.
Облекчете възпалените венци
Ако имате болка и кървене на венците поради хормонални промени по време на бременност. Прекомерното задържане на вода може да причини възпаление и подуване на венците. Като ядете семена от лотос, можете да увеличите приема на витамини от група В и цинк, който помага за почистване и успокояване на възпалените венци.
Контрол на теглото
Повечето жени наддават на тегло по време на бременност, но това може да се контролира, като ядете достатъчно, но не прекалено много, причинявайки бързо наддаване на тегло. Семената на лотос са чудесна храна за ядене по време на бременност поради ниския им гликемичен индекс и ще ви помогнат да се почувствате сити, след като изядете няколко семена. Освен това семената на лотоса съдържат много минерали, така че вие също получавате много хранителни вещества, без да се притеснявате за липса на хранителни вещества.
Контролирайте кръвната захар
Семената на лотос също могат да помогнат за контролиране на кръвната захар по време на бременност.
Нивата на кръвната захар могат да се повишат поради стрес, хормонални промени. Благодарение на семената на лотоса са богати на витамини от група В, фибри и са с ниско съдържание на калории. Тези вещества помагат за изгарянето на калории и понижават кръвната захар.
Увеличете енергията
По време на бременност тялото на майката често е уморено. За да преодолеете това, трябва да ядете семена от лотос, когато сте уморени. Тъй като съдържа много желязо, цинк, калий, магнезий, протеини, витамини, за да помогне на тялото пълно с енергия през целия ден.
Подобряване на развитието на плода
Високото съдържание на протеин в семената на лотос заедно с други важни хранителни вещества може да укрепи централната нервна система на плода и да помогне на плода да абсорбира хранителните вещества по-добре. Растежът и развитието на плода също се насърчават значително, когато бременните майки ядат семена от лотос, тъй като семената от лотос съдържат много минерали и витамини.
Високото съдържание на протеини и хранителни вещества в семената на лотоса помагат на плода да расте здраво
Овлажняване на кожата
Семената на лотоса са известни с това, че овлажняват кожата и задържат влагата отвътре. Чаят от семена на лотос може да помогне за предотвратяване на загубата на влага в кожата, да намали тъмните петна по време на бременност.
Стимулиране на апетита
Семената на лотоса са един от най-добрите начини за стимулиране на апетита. Високото съдържание на стипчиви вещества в семената на лотос има ефект на подобряване на апетита. В допълнение, той помага за поддържане на здравето на бъбреците и предотвратява инфекции на пикочните пътища .
Можете ли да ядете семена от лотос?
С големите ползи от лотосовите семена за здравето на бременните по-горе, отговорът на въпроса дали да се ядат лотосови семена е даден. Семената на лотоса съдържат много хранителни вещества, полезни за бременни жени, като богати на калций, желязо, фосфор, манган, калий, витамини от група В , аминокиселини и антиоксиданти. Тези хранителни вещества са много полезни за бременни жени, особено за тези с риск от високо кръвно налягане и гестационен диабет.
Но бременните жени, които ядат семена от лотос, трябва да обърнат внимание на употребата им. Въпреки че семената на лотос носят много ползи за здравето, бременните жени трябва да ядат само 2-3 малки шепи на ден. Преяждането може да причини:
- Подуване на корема, лошо храносмилане или запек.
- Ако имате диабет, трябва да избягвате да ядете твърде много семена от лотос, защото те са склонни да повишават кръвната захар.
- Някои хора може да са алергични към ядки. Ако се почувствате зле след консумация на семена от лотос, спрете да ядете и незабавно потърсете медицинска помощ.
Семената на лотоса са много полезни за здравето на майката и бебето
Като цяло, ако можете да ядете семена от лотос, отговорът е да, защото носи много ползи за здравето. Преяждането обаче идва и с някои нежелани странични ефекти. Ето защо трябва да внимавате, когато ядете семена от лотос, за да успеете да усвоите най-добрите хранителни вещества, които носят семената на лотос.
Съвети, които да помогнат на бременните жени да намалят замайването по време на бременност
Световъртежът е едно от честите състояния, които бременните жени изпитват. Но защо бременните жени изпитват световъртеж по време на бременност и как майките могат да се справят с това?
Странични ефекти на епидуралната анестезия при бременни жени и бебета
Както при всяко лекарство или медицинска процедура, епидуралната анестезия носи определени опасности. Страничните ефекти на епидуралната анестезия могат да засегнат както майката, така и бебето.
Трябва ли бременните жени да боядисват косата си по време на бременност?
Боядисването на косата носи младежко усещане на жените. Безопасно ли е обаче боядисването на косата по време на бременност за майката и бебето?
Тайната на избора на подходящо облекло за бременни жени
Изборът на подходящо облекло за бременни е много важен, когато тялото ви се променя много по отношение на формата на всеки етап.
Витамин В7 и големи ползи за бременни жени
Витамин В7, известен още като биотин, е основно хранително вещество за здравословна бременност. Ето защо бременните жени трябва да се съсредоточат върху ежедневната добавка.
Ваксинации по време на бременност: какво трябва да знаете
aFamilyToday Health – Ваксинациите по време на бременност и преди бременността не само помагат за защита на здравето на майката, но и гарантират безопасността на бебето.
10 начина за премахване на стреса по време на бременност, които бременните жени трябва да знаят
Бременността понякога може да бъде стресираща. Моля, вижте следните 10 начина за премахване на стреса по време на бременност!
Трябва ли бременните жени да правят коса по време на бременност?
Бременните жени обичат да сменят прическата си, но се притесняват дали могат да си правят косата по време на бременност или не. Нека разберем с aFamilyToday Health!
На какво трябва да обърнат внимание бременните жени във влака?
Според експерти бременните жени, пътуващи с влак, са доста безопасни. Въпреки това, за да имате пълно пътуване, трябва да имате предвид няколко важни точки.
Отговорете на въпроса дали бременните жени могат да ядат горчив пъпеш
Бременните жени, които ядат горчив пъпеш в умерени количества, ще осигурят основни хранителни вещества, които са полезни за бременността, както и предотвратяват много здравословни състояния.
Бременни жени пият кокосова вода: Готина майка, здраво бебе
Пиенето на прясна кокосова вода за бременни жени е един от перфектните избори за разхлаждане в тези горещи дни, както и за здравето на майката и бебето.
6 бележки, когато бременните жени почистват къщата в последния ден от годината
Бременните жени не се препоръчват да почистват къщата, тъй като това може да бъде изправено пред много рискове. Въпреки това, ако трябва да направите това, има няколко неща, които трябва да имате предвид.
Знаете ли защо бадемите са полезни за бременни жени?
По време на бременност често се чувствате гладни. По това време, ако е възможно, изяжте шепа бадеми, защото бадемите са полезни за бременни жени.
Съвети за бременни жени как да използвате BHA (салицилова киселина) за грижа за кожата
Ако бременната майка знае как да използва BHA (салицилова киселина), бебето в утробата все пак ще се развива добре и вие също ще отблъснете кожните проблеми.
10 болки, с които бременните жени трябва да знаят как да се справят
Болката, която се появява по време на бременност, обикновено не е причина за притеснение, но понякога е знак за скрита опасност. Ето защо бременните жени трябва да знаят необходимата информация, за да имат начин да се „справят” ефективно и безопасно с тези болки.
Симптомите на сутрешното гадене сигнализират за пола на бебето?
Храната, за която жадувате, признак ли е за пола на вашето бебе? Симптомите на сутрешното гадене сигнализират за пола на бебето в утробата
Може ли оргазмът по време на бременност да причини спонтанен аборт, преждевременно раждане?
Постигането на оргазъм по време на бременност не само не вреди на бебето, но също така помага на бременните жени да намалят стреса и да заздравят връзката между съпруга и съпругата.
Как да излекуваме спазмите по време на бременност
Научете и приберете някои съвети за облекчаване на спазмите по време на бременност, които ще ви помогнат да спите добре.
Ефективни съвети за отказване от тютюнопушенето за бременни жени
Пушенето е вредно за здравето, особено за бременни жени. И така, какво правят бременните майки, за да спрат цигарите ефективно?
Brain Aid – Чудотворен продукт за мозъка
„Около 20% от пациентите на възраст под 35 години имат проблеми със загубата на памет“, каза Нгуен Тхи Хунг, вицепрезидент на Неврологичната асоциация на град Хо Ши Мин. И така, какво е решението?
Могат ли защитните щитове да заменят напълно стандартните маски?
Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?
Застраховка срещу злополука: Често задавани въпроси
Какви ползи ще получат служителите при закупуване на застраховка срещу злополука? Колко е плащането? Какви са условията, които трябва да бъдат покрити в случай на злополука? Това са някои от многото въпроси, които интересуват служителите, когато избират да закупят застраховка срещу злополука.
Как ефективно да намалите мазнините по лицето изненадващо ефективно
Как да намалим мазнините по лицето е една от ключовите фрази, които получават много търсения днес. Поради естеството на работата и живота, притежаването на тънко лице бързо и лесно е много интересно.
Колко струва Ich Nieu Khang? Къде да купя реномиран?
Ich Nieu Khang е орална таблетка, съдържаща Go - Less съставки (извлечени от тиквени семки и соеви кълнове) за подпомагане на хора, които изпитват никтурия, често уриниране, незадържане на урина и синдром на свръхактивен пикочен мехур. OAB). И така, къде е Ich Nieu Khang за закупуване на оригинални и безопасни?
Наистина ли спахте добре? Моля, отговорете незабавно на следните въпроси
Добрият нощен сън ви позволява да учите и работите по-ефективно на следващия ден. Но какво е добър нощен сън, нека си отговорим на следните въпроси, за да разберем!
Местоположение, структура и функция на вестибуларната жлеза
Вестибуларната жлеза играе изключително важна роля в нервната система на човека. Затова трябва да „заредите“ повече полезна информация за тази част, за да знаете как най-добре да се грижите за тялото си. Нека проследим информацията за вестибуларната жлеза в статията по-долу.
Как да излекувате преждевременната еякулация без лекарства, всеки може да направи
Много хора използват лекарства, за да преодолеят преждевременната си еякулация. Въпреки това, лекарството, което удължава секса, може да съдържа съставки, които причиняват алергия на потребителя. Вместо да приемате лекарства, защо не опитате немедикаментозните лечения за преждевременна еякулация, споделени в статията?
Колко струва Alipas Ginseng - Каква е употребата на Alipas Ginseng?
Ginseng Alipas е тоник за бъбреците, повишава жизнеността при мъжете, забавя мъжката менопауза, намалява и губи сексуалното усещане. Продуктите на Alipas ginseng са на пазара отдавна и се използват от много мъже. И така, колко струва алипас женшен на пазара днес?
Защо децата са пристрастени към гризането на ноктите си? 6 начина да се отървете от този вреден навик
Защо децата са пристрастени към гризането на ноктите си? Това вероятно е въпросът на много родители, когато видят, че децата им имат това изражение. Децата, пристрастени към гризането на нокти, могат да бъдат признак на психологически проблем, но може да са и просто лош навик. Това състояние може да се появи при малки деца, но може да се наблюдава и при по-големи деца.