Колко ефективна е калциевата добавка за хора със спондилолистеза?

Добавка калций за хора със спондилолистеза, за да отговарят на стандартите? Следващата статия ще ви каже как ефективно да допълвате калций за хора със спондилолистеза.

Остеоартритът е често срещано хронично заболяване при възрастните хора. За лечение на хора със спондилолистеза едно нещо, което не може да бъде пренебрегнато, е добавянето на калций. И така, колко ефективна е добавката с калций за хора със спондилолистеза?

Какво трябва да знаете за спондилолистезата

Причини за спондилолистеза

Дегенеративното заболяване на гръбначния стълб често произхожда от много причини, като старост или тежък труд. В допълнение, има редица други причини, като история на травма или операция на гръбначния стълб, мускулна слабост или може би генетични.

Спондилолистезата ще прогресира бавно и ще ограничи движението на пациента. Когато има спондилолистеза, пациентът също има вероятност да има дегенеративен ставен хрущял и гръбначни дискове. Следователно добавките с калций за хора със спондилолистеза са от съществено значение. Това ще помогне за подобряване на състоянието, както и за предотвратяване на съпътстващи заболявания.

Симптоми на спондилолистеза

Двата най-често срещани вида спондилолистеза са цервикална спондилоза и лумбална спондилоза. Освен това има и дегенеративен лумбален гръбнак, но по-рядко. Пациентите със спондилолистеза често имат следните симптоми:

• Тъпа болка в гръбначния стълб.
• Болката е от механичен характер. Болката се увеличава при движение и намалява при покой.
• Скованост може да се появи за по-малко от 30 минути, обикновено сутрин.
• Когато заболяването е напреднало, болката може да бъде постоянна.

Двата най-често срещани вида спондилоза са цервикална спондилоза и лумбална спондилоза

Ефективна калциева добавка за хора със спондилолистеза

Калциева добавка "Правилният път" за хора със спондилолистеза

За калциевите добавки, независимо от възрастта, трябва да бъдат включени други производни. За хората със спондилолистеза това трябва да се обърне повече внимание. Експертите по остеоартроза са изследвали и са показали, че за да достигне калцият до костите, той трябва да премине през много етапи. И всяка стъпка изисква помощта на различни микроелементи.

Първо, калцият се приема в тялото чрез храната, функционалните храни ще отидат в червата. По това време тялото трябва да има витамин D3 . Този витамин ще отговаря за транспортирането на калций от червата в кръвта. Ако калциеви добавки без витамин D3, количеството калций, абсорбирано в кръвта, е само около 10%. Останалите ще бъдат отложени в червата или екскретирани. Това може да причини странични ефекти като камъни в бъбреците, запек, атеросклероза и др.

Въпреки това, ако се допълва само калций с витамин D3 за хора със спондилолистеза, това е само наполовина успешно. Защото ако е само витамин D3, калцият се усвоява само около 40%. За да може калцият да достигне целевата си кост и само 1% да остане в кръвта, той се нуждае от изключително важно производно, което е витамин К2 .

За да може калцият да стигне до дясната кост и само 1% да остане в кръвта, той се нуждае от витамини D3, K2

Витамин К2 е отговорен за активирането на протеин за изграждане на костите, наречен остеокалцин. Количеството калций, прехвърлено от червата в кръвта, ще бъде събрано от остеокалцин и витамин К3 ще бъде прехвърлен към костите, прикрепвайки калция към скелета.

Следователно, когато се допълва с калций за хора със спондилолистеза, както и за други субекти, е необходимо да се допълва с пълен набор от 3: калций, витамин D3 и витамин K2. 

Добавяне на "достатъчно количество" калций за хора със спондилолистеза

Според препоръките на специалистите възрастните хора и хората с дегенеративни заболявания на гръбначния стълб трябва да приемат около 1000-1300 mg калций на ден.

Всъщност калцият е в изобилие в ежедневните храни като морски дарове, раци, риба, мляко, зелени зеленчуци, семена, ... Въпреки това е трудно да се измери точно количеството калций от храната. Не само това, чрез процеса на готвене количеството калций в храната може да се загуби. Да не говорим, че хората със спондилолистеза често са в напреднала възраст, така че способността им да се хранят, както и да усвояват калция от храната, е лоша.

Калцият е в изобилие в ежедневните храни като морски дарове, раци, риба, мляко, зелени зеленчуци, ядки, ...

Следователно, решението за добавяне на подходящо количество калций за хора със спондилолистеза е използването на функционални храни. Всички таблетки, ефервесцентни таблетки или течен калций имат фиксирано количество калций, отпечатано върху опаковката. Благодарение на това можем по-лесно да контролираме количеството калций в тялото. Освен това функционалните храни често съдържат производни на витамин D3, K2 и др., които подпомагат доставянето на калций в костите.

Калциева добавка за хора със спондилолистеза "Редовно" всеки ден

Според медицинските експерти, добавянето на калций за хора със спондилолистеза трябва да се извършва редовно всеки ден. Това ще подобри дефицита на калций в организма, както и ще ограничи прогресирането на заболяването.

Превенцията обаче е по-добра от лечението, не позволявайте на тялото да се разболее, за да има нужда от добавки с калций. Но ние трябва да добавяме калций още от времето в утробата, както и от етапа на развитие в пубертета. Това ще помогне да се избегнат заболявания на костите и ставите, особено дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.

Статията по-горе споделя пълна информация за калциевите добавки за хора със спондилолистеза . Надяваме се, че споделянето по-горе може да ви помогне да знаете как да допълвате калций за хора със спондилолистеза, както и да предотвратите това заболяване от ранна възраст.