Винаги ни напомнят, че синята светлина на нашите телефони причинява много вредни ефекти върху нашето здраве и кожа, но какви точно са тези последствия? Тази статия ще ви помогне да разберете по-добре вредните ефекти от синята светлина, излъчвана от телефоните.
Със сигурност много от нас имат навика да лежат в леглото, използвайки телефона си, за да гледат филми, да сърфират в интернет, да изпращат текстови съобщения, да сърфират в социалните мрежи... Но не сме очаквали, че този навик неволно ще навреди на кожата и здравето ви. Може да се каже, че вредата, идваща от синята светлина на телефона, оставя тялото изключително тежко, дори фатално.
Синята светлина на мобилния телефон насърчава окисляването на кожата
Много изследвания са доказали, че синята светлина на мобилния телефон допринася за по-бързото окисляване на кожата. Синята светлина с къса дължина на вълната носи голям източник на енергия, която по-лесно прониква в кожата по-бързо от UVA и UVB лъчите от слънцето. Синята светлина въздейства на дермалния слой - "жилището" на колагена и естина. По това време двете активни съставки колаген и еластин ще бъдат унищожени, кожата бързо ще старее и ще се деградира сериозно. Ще почувствате, че кожата намалява стегнатостта и еластичността, бръчките, луничките , възрастовите петна, ... също се появяват повече.
Синята светлина на мобилния телефон има къса дължина на вълната, която пренася голямо количество енергия, което е по-лесно да проникне в кожата п��-бързо от UVA и UVB лъчите от слънцето.
Синята светлина от телефона също стимулира производството на пигментация на кожата. Кожата ще бъде склонна към сухота и лющене, потъмняване, неравномерен тен. Освен това, синините, причинени от акне, също са по-трудни за лечение, което се отразява на красотата ви.
Синята светлина на мобилния телефон влияе върху качеството на съня
Навикът да използвате телефона преди лягане е причината за трудно заспиване, безсъние и недобър сън през нощта. Според обяснението на експерти синята светлина от телефона ще повлияе на мозъка, ще потисне производството на мелатонин – хормон, който помага на тялото да се чувства уморено и сънливо. Намалените нива на мелатонин ще ви затруднят бързото заспиване. Оттам ще се повлияе качеството на съня. Ще почувствате недостатъчен сън, лесна умора, мудност, липса на концентрация, ... на следващия ден.
Когато тялото няма сън непрекъснато в продължение на много дни, мозъкът и органите не са напълно отпочинали и релаксирани. Това е изключително опасно за вашето здраве. Ако тялото не си почива достатъчно, то ще намали устойчивостта си и лесно ще бъде атакувано от външни агенти като вируси, бактерии, мръсотия и т.н., като по този начин увеличава риска от опасни заболявания като рак, рак на черния дроб, рак на стомаха, сърдечна недостатъчност , мозъчно-съдов инцидент , диабет тип 2,... Има дори много случаи на смърт поради инсулт при оставане до късно в продължение на много дни непрекъснато.
Синята светлина на мобилния телефон причинява макулна дегенерация
Според резултатите от изследване в Университета на Толедо в САЩ през 2018 г., синята светлина от мобилни телефони има способността да причинява макулна дегенерация. Навикът за често използване на телефона през деня е една от предпоставките, водещи до пълна слепота. Д-р Ajith Karunarathe, асистент професор в катедрата по химия и биохимия в университета в Толедо, обяснява, че синята светлина, излъчвана от вашия телефон, когато го използвате през нощта, кара мозъка да го сбърка със слънчева светлина. Оттам ретината ще абсорбира тази светлина, причинявайки увреждане на очните клетки.
Ретината, когато абсорбира синята светлина от телефона, ще бъде лесно повредена, което ще доведе до макулна дегенерация.
В това проучване също така беше показано, че хората на средна възраст и по-възрастните ще бъдат най-засегнати от синята светлина. С напредване на възрастта ретината става по-слаба и по-лесно абсорбира синята светлина, което води до макулна дегенерация . Това заболяване е често срещана причина за загуба на зрение при много хора на възраст над 50 години.
Как да предотвратим синята светлина на телефона?
За да предпазите здравето, кожата и очите си от ефектите на синята светлина на мобилния телефон, трябва постепенно да практикувате следните навици:
Добавете към ежедневната диета храни, съдържащи активни съставки против синя светлина, като броколи, моркови, говеждо, портокали, ...
Чрез тази статия, да се надяваме, тя предостави повече необходими медицински познания, за да ви помогне да разберете по-добре вредните ефекти от синята светлина на мобилния телефон върху нашата кожа, здраве и очи. Оттам нататък трябва да организирате разумно време за използване на телефона си през деня, за да се защитите най-добре.
За да разберете дали отговаряте на здравословните условия за бременност, майките трябва да извършат пренатален скрининг възможно най-скоро. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите малко информация за този процес на пренатален скрининг!
Безопасно ли е избелването на зъбите у дома, както в клиниката? Прочетете внимателно статията по-долу и ще получите отговор на този въпрос.
В човешкото тяло калцият е основен минерал, който играе изключително важна роля. И така, каква е ролята на калция в костите и ставите, разберете тази статия. калций
Ракът на кожата е най-честият вид рак, който обикновено се развива в участъци от кожата, които често са изложени на слънце. Какво да правите, когато имате рак на кожата, както и причината и лечението на това заболяване е въпрос на много хора.
Предотвратяването на киселинен рефлукс е най-добрият начин за елиминиране на риска от развитие на това хронично заболяване. Ето 10 съвета, които могат да ви помогнат да намалите шансовете си да получите заболяването и да предотвратите влошаването на рефлукса.
Лятото е и времето, когато респираторните заболявания се увеличават. За да предотвратите това, трябва активно да се грижите за дихателните си пътища, за да защитите здравето на себе си и семейството си. И така, как да защитим дихателните пътища от патогени? Следващата статия ще ви даде отговор.
Респираторните заболявания се увеличават през лятото. И така, каква е причината за това явление? За това състояние трябва активно да се грижите за тялото си, за да защитите респираторното здраве на себе си и вашето семейство? Нека открием отговора чрез съдържанието на следващата статия.
Въпреки че не са особено опасни, алергичните обриви носят много проблеми на пациента, така че е препоръчително да се намери начин за лечението им възможно най-скоро.
Шумът в ушите е много често срещан симптом, който може да не засегне здравето, но причинява дискомфорт в ежедневието. Това обаче не може да бъде подценявано, защото може да е намек за някои опасни заболявания и да предупреждава за потенциални рискове за проблеми със здравето на хората.
Казват, че „очите са прозорецът към душата“, но сега състоянието на розовите очи се появява през цялата година, правейки прозореца на душата понякога кръвясващ. И така, каква е причината за червените очи?
