Когато сте изкълчили китката си, поставянето на лед е обичайна мярка, която много хора предприемат за облекчаване на болката. Въпреки това, ако техниката не се изпълнява правилно, може да се срещне обратният ефект.
Изкълчена китка как да приложите лед? Това е въпрос, който си задават много хора, защото това е важна стъпка в лечението на изкълчване на китката. Въпреки това, не всеки знае как да изпълнява правилната техника, което води до лош ефект от лечението, дори влошаване на нараняването. Познаването на правилната техника за прилагане на лед ще ви помогне да лекувате изкълчване на китката по-ефективно.
Начини за прилагане на лед
Има два начина за прилагане на лед: периодично студено действие и непрекъсната криотерапия.
Прекъснат студен и топлинен ефект
Този начин на прилагане на лед действа първо върху вазомотора, причинявайки вазоконстрикция и след това застойна вазодилатация. По този начин се увеличава кръвообращението, увеличава се обхватът на движение на ставите при пациенти с артралгия, намалява се мускулното потрепване.
Непрекъснат охлаждащ ефект
Продължителният ефект на студената топлина води до свиване на малки кръвоносни съдове. Това води до по-бавна скорост на кръвния поток и намаляване на локалното кръвообращение, намалена консумация на кислород, намален метаболизъм, както и намален съдов пермеабилитет и капацитет за проникване на левкоцитите. Не само това, той също така намалява възпалителния отговор и острата болка, намалява отока, намалява мускулния тонус. Следователно, лечението с лед има ефект на намаляване на острата болка, намаляване на отока.
Какъв е ефектът от правилното прилагане на лед при изкълчване на китката?
Обичайната употреба на терапия с лед е да се намали болката и подуването на наранените меки тъкани
Обичайната употреба на терапия с лед е да се намали болката и подуването на наранените меки тъкани. Когато тялото е наранено, естествената реакция на тялото е възпаление. При изкълчване на китката местните кръвоносни съдове се подуват, което води до по-големи имунни клетки. Бавно се приближете до мястото на нараняване, причинявайки възпаление.
Ако ледът се приложи правилно, кръвоносните съдове бързо ще се свият и временно ще вцепенят нервите, отговорни за предаването на сигнали за болка към мозъка. Методът с лед се препоръчва при навяхвания, тендинити , болки в гърба , ...
Често срещани грешки при прилагане на лед
Има много случаи на изкълчване на китката при лед със следните грешки:
Прилагането на лед за твърде дълго време води до свиване на кръвоносните съдове, което намалява притока на кръв към наранената област
Изкълчена китка как да приложите лед?
Когато имате изкълчена китка, поставянето на лед може да се направи лесно и безопасно у дома, стига да знаете следните основни правила и да не охлаждате прекалено раната:
Ограничете студените компреси за повече от 10 минути, за да избегнете скованост
Прилагането на лед е ефективен метод за намаляване на подуването и болката при нараняване. Макар и просто, не всеки знае как да го направи правилно. Води до изправяне пред много неочаквани лоши ситуации. Надяваме се, че правилните техники за прилагане на лед, описани в тази статия, са ви помогнали да придобиете повече опит в справянето със ситуация на изкълчване на китката и да гарантирате здравето си.
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!
Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?
Косопадът е естествен процес на тялото, особено при жени, които раждат или преминават през менопауза. По-специално, нарушенията на щитовидната жлеза също са причина за повече косопад, обикновено гуша при косопад.
Хроничната гуша е опасно заболяване, което често води до увреждане на щитовидната жлеза. Според проучване пациентите с това заболяване имат много по-висок процент на хипотиреоидизъм в сравнение с общата популация.
Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.
Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.
Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.
Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.
Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.
Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?
