Как да излекувате дискова херния у дома ефективно

Дисковата херния причинява болка в гръбначния стълб, която ви прави уморени и затруднени. Ето 2 много ефективни домашни средства за дискова херния, които можете да направите, за да подобрите лечението на дискова херния.

Дисковата херния се среща предимно при хора на средна и напреднала възраст. Хирургията може да лекува корена на дискова херния, но само при тежки случаи с висок риск от усложнения. Повечето пациенти с лека дискова херния се лекуват с лекарства в комбинация с някакво домашно лечение. Ето едно много ефективно домашно лекарство за дискова херния, на което можете да се обърнете.

Как да излекувате дискова херния у дома ефективно

Топло/студено приложение

Горещ или студен компрес е начин за лечение на дискова херния , силна болка в кръста или други ставни зони по тялото у дома с топлина, която се прилага от много хора за облекчаване на симптомите, причинени от заболяването.

Горещ компрес

Високата топлина може да осигури незабавно облекчаване на болката. Освен това горещият компрес действа и за ускоряване на кръвообращението в зоната с дискова херния. Кръвта доставя хранителни вещества и кислород за подхранване на костите и околните меки тъкани, като помага за бързото заздравяване на възпалителни увреждания.

Горещ компрес се прави чрез следните прости стъпки:

• Пригответе топъл пакет или стъклена бутилка.
• Оставете водата да заври и я оставете да се охлади до около 70 до 80 градуса, след което изсипете водата в торба или бутилка.
• Легнете с лицето надолу на леглото и нанесете горещ компрес върху областта, където прешлените имат дискова херния. За да облекчите натиска върху гърдите и корема, можете да поставите допълнителна възглавница отдолу.
• Нанесете всеки компрес за 10 до 20 минути и повторете след няколко дни, ако болката все още се усеща.

В допълнение към използването на бутилка за гореща вода или торбичка, можете да използвате други методи като нанасяне на печена сол, използване на нагрята тухла. Въпреки това, независимо кой метод се прилага, е необходимо да се обърне внимание на температурата на компреса, за да се избегнат изгаряния.

Горещ компрес за лечение на дискова херния

Студен компрес

Студената температура временно вцепенява нервите и замръзва подутата тъкан, като по този начин помага за облекчаване на болката и намаляване на възпалението в меките тъкани около хернията на прешлените. Този домашен лек за дискова херния е подходящ за хора, които имат дискова херния, която причинява остро възпаление.

Прилагането на студ се извършва чрез следните прости стъпки:

• Поставете лед в студен пакет .
• Лежането по корем е подобно на горещ компрес.
• Нанесете пакет със студена вода върху болезнената подута област на гръбначния стълб.
• Всяко приложение за около 15 до 20 минути, болката ще бъде облекчена.
• Можете да правите студена терапия 3 до 4 пъти на ден, за да се чувствате по-комфортно.

Студеният компрес има положителен ефект при дискова херния 

Акупресурен масаж

Акупресурният масаж се използва от традиционната медицина за лечение на дискова херния  от дълго време. Домашните средства като масаж ще приложат силата на ръцете и пръстите към засегнатата област и свързаните с нея акупунктурни точки. Целта на това е да се стимулира кръвообращението и да се подпомогне освобождаването на нервите от натиска на херния спейсер, което помага за регулиране на кръвта и намаляване на болката за пациента.

Акупресурният масаж може да се извърши със следните прости стъпки:

Стъпка 1: Облекчете болката и отпуснете мускулите в лумбалната и седалищната област

• Използвайте ръката с въжето с кръгови движения от гребена към задните части 3 пъти подред.
• Използвайки опакото на ръката си в комбинация с кокалчетата на пръстите си, внимателно претърколете болезнената област. Започнете от двете страни на лумбалния гръбначен стълб и завършете при седалището. Повторете това действие 3 пъти.
• След това продължете да използвате 2 ръце, за да стиснете леко месото от двете страни на долната част на гърба към задните части около 3 пъти. Луу трябва да стисне внимателно и не трябва да използва твърде много сила, която ще причини болка.

Акупресурен масаж за лечение на дискова херния

Стъпка 2: Акупресурен кабел

• Акупресурните точки, които трябва да бъдат засегнати, включват: way du, бъбрек du, a thi точка, голямо дълго du.
• Използвайте палеца си, за да натиснете върху ду и големите ян точки на бъбрека. Завъртете по посока на часовниковата стрелка за 3 до 5 минути. Това движение помага за омекотяване и отпускане на мускулите, подобрявайки мускулната контракция в областта на херния.
• След това щракнете върху 4-те акупресурни точки по-горе за една минута и просто натиснете, не натискайте прекалено силно.
• Извършете манипулация, използвайте палеца си, за да натиснете върху позицията на херния прешлен с умерена сила. Ефектът е да избута нуклеус пулпозус обратно в първоначалното му положение и да помогне за намаляване на натиска върху нерва. Това упражнение отнема около 3 до 5 минути.

Прилагането на домашни средства за дискова херния дава добри резултати

Горепосочените домашни средства за лечение на дискова херния може да не са толкова ефективни веднага, колкото операцията, но ако упорствате в дългосрочната практика, съчетана с употребата на лекарства, можете значително да подобрите дисковата си херния.