Как бързо да намалите подуването на краката

Какво представляват подутите крака? Подутите крака са нещо, което много хора изпитват, но не знаят как да се лекуват. Всъщност причините за оток на краката са много и начините за намаляване на оток на краката също са разнообразни, ефективни и прости, моля, вижте следното.

Как да намалите отока на краката, когато се прави правилно, ще ви помогне бързо да намалите дискомфорта, ограничавайки въздействието върху ежедневието и работата. Това не е много опасно явление, така че не трябва да се притеснявате много.

Причини за подуване на краката

Преди да научите и да получите най-ефективния начин за намаляване на отока на краката , важно е да идентифицирате причината за отока на краката. Това дори е ранен признак на някои заболявания, което повишава ефективността на окончателното лечение.

Бременността причинява подуване на краката

Честото явление на подуване на краката по време на бременност се среща при много бременни жени. Това явление възниква, защото излишното количество течност в тялото трябва да прелее в тъканите на краката, което кара краката да се подуват и да изглеждат по-големи. Явлението подуване на краката при бременни жени ще бъде най-забележимо след един ден ходене или много стоене.

Бременните жени с подути крака не трябва да се притесняват, защото след раждането това явление ще изчезне по естествен път. Но когато бременните жени имат оток на краката, придружен от коремна болка, гадене, световъртеж и т.н., това е опасен знак, който трябва незабавно да отиде в болницата.

При бременни жени подуването на краката е често срещано явление

Горещото време причинява подуване на краката

Друга причина за подуване на краката, която много хора не осъзнават, е горещото време, работата на слънце или среда с висока температура. Защото по това време вените са разширени, за да поддържат охлаждането и да намалят топлината на тялото. Това по невнимание води до пълнене на тъканите с течност, което води до оток на краката.

Как да намалим отока на краката в горещо време също е много важно, защото освен че причинява дискомфорт, дехидратацията също води до умора на тялото, топлинен удар, световъртеж, гадене, дори безсъзнание, когато не е свикнало.

Подути крака поради пиене на алкохол

Много хора след употреба на алкохол установяват, че краката им са подути. Това е естествено явление, когато тялото получава и задържа много течности едновременно, не трябва да се притеснявате много, защото това състояние ще изчезне бързо. Въпреки това, ако отокът на краката продължава и е болезнен, трябва да отидете в болницата, за да прегледате и да откриете основната причина.

Подути крака поради травма

Откриването на конкретната причина ще ви помогне да намерите начин да намалите много по-добре подуването на краката. И травмата също е една от причините за тази неудобна ситуация.

Когато има нараняване или нараняване, тялото ще има автоматичен механизъм за изпомпване на кръв в наранената област, за да се излекува. Това кара тъканите около тази област да се изпълнят с течност и да причинят подуване на краката. По това време лекарят ще предпише лекарство и признаците на оток бързо ще изчезнат.

Причината за оток на краката е травма

Как бързо да намалите отока у дома

Следните начини за намаляване на отока могат да бъдат напълно приложени у дома за бързо подобряване на дискомфорта и изтръпването на краката, когато има оток, можете да се обърнете към:

Потопете краката си в английска солена вода

В английската сол има високо съдържание на минерали с изключителни свойства на антибактериално, противовъзпалително, бързо облекчаване на болката, мигновен ефект. Начинът за намаляване на отока на краката чрез накисване на краката ви в релаксираща солена вода от Epsom е успешно прилаган от много хора, като не само намалява незабавно, но и предотвратява дълготрайния оток на краката.

Как да направите вана за крака с английска сол, за да намалите отока, също е много лесно, просто трябва да смесите около 2 супени лъжици сол с 2-3 литра топла вода и след това да накиснете краката си за 20-25 минути преди лягане. Това също е много добра терапия за подобряване на качеството на съня, отпускане на ума и премахване на неприятната миризма на краката, трябва да я опитате веднага.

Накисването на краката с английска сол е бърз начин за намаляване на отока на краката

Масаж на подути крака

Друг начин за намаляване на отока на краката, който можете да приложите навсякъде и по всяко време, е масажът, масажирайте отока. Това също е начин за намаляване на отока на краката при възрастни хора. Масажът е терапия, широко използвана в традиционната медицина, не само за намаляване на отока на краката, но и за подобряване на кръвообращението, отпускане на мускулите, облекчаване на болката и възстановяване на здрави мускули.

Техниката за масаж при оток на краката също е доста проста, използвате дланите си, за да разтриете една в друга, за да създадете топлина и след това затоплите краката си, внимателно натискайте и масажирайте редовно, феноменът на оток бързо ще изчезне. . Можете също да добавите етерични масла, ако желаете.

Пиенето на чай от джинджифил е начин за намаляване на отока отвътре

Ако се чудите, не знаете какво да пиете, за да намалите отока на краката ефективно и безопасно, опитайте чай от джинджифил. Начинът за намаляване на отока на краката с чай от джинджифил се основава на използването на естественото количество гингерол, намиращо се в корена на джинджифил, за ефективно облекчаване на болката и намаляване на подуването отвътре. В допълнение, това съединение също има естествени противовъзпалителни, антибактериални и антиоксидантни свойства, предотвратявайки подути крака.

Ако сте човек, който е предразположен към отоци на краката или сте бременна жена, винаги носете няколко опаковки чай от джинджифил със себе си, когато сте в движение, работещи за удобна употреба, когато е необходимо.

В допълнение, за да намалите подуването и отока на краката, можете да опитате билкови лечебни растения за ефективно лечение на отока на краката, като например: корени от трева, живовляк ,  карамфил, начало на смъртта,... Някои народни средства Лечението на отока също е доста просто и дава добри резултати, опитайте!

Нанесете масло от чаено дърво върху краката си

Друг начин за намаляване на отока на краката, който малко хора знаят, но много ефективен, е нанасянето на масло от чаено дърво върху краката. Можете да комбинирате масаж, нежен масаж за бързо разтваряне на отока.

Маслото от чаено дърво съдържа много антибактериални съединения, бързо облекчава болката, успокоява мускулите и намалява отока. Всеки път, когато използвате, слагате няколко капки масло от чаено дърво върху областта на отока и го втривате, за да намалите подуването и болката много добре.

Маслото от чаено дърво помага за отпускане на краката, намаляване на отока

Използвайте при разширени вени, за да намалите отока на краката

Стоенето, ходенето много на високи токчета, особено често при жените, е причина за оток на краката. Така че, за да предотвратите това, можете да използвате разширени чорапи, за да поддържате краката си удобни.

Освен способността да предпазва от оток на краката, носенето на чорапи за предпазване от вени помага и на краката ви да са много по-комфортни и комфортни, когато трябва да се движите постоянно поради естеството на работата.

Надяваме се, че начините за намаляване на отока на краката току-що бяха споделени по-горе, за да ви помогнат да не чувствате повече дискомфорт и болка, когато се появят симптоми на подуване. Ако краката ви са подути дълго време и са придружени от силна болка, умора, световъртеж и др., трябва да отидете в болница за най-точен преглед и лечение, избягвайте да приемате лекарства за лечение на отоци без консултация с лекар.