Ревматоидният артрит причинява много неудобства, които засягат качеството на живот, както и работата. Ето защо заболяването трябва да бъде открито и лекувано възможно най-скоро. Така че, когато пациентът има ревматизъм, какви храни трябва да се ядат? Нека разберем за този проблем с нас чрез статията по-долу!
Здравословната, научна диета има ефект на ускоряване на процеса на лечение. За пациенти с ревматизъм добавянето на храни, съдържащи противовъзпалителни активни съставки, които помагат за естественото намаляване на болката и са полезни за костите и ставите, ще помогне за подпомагане, както и за подобряване на ефективността на лечението на заболяването. Не само това, когато тялото на пациента се допълва с полезни вещества, това също помага за повишаване на устойчивостта, по-устойчиво здраве и по-добра устойчивост на симптомите на заболяването.
Ревматоидният артрит е хронично възпалително състояние на ставите, което причинява болка и увреждане. В допълнение към контролирането на заболяването с лекарства, също е много полезно да се разработи правилна диета. Правилната диета също може да намали тежестта на симптомите на артрит.
Какво да ядем с ревматизъм?
Въпреки че промяната на диетата не предотвратява напълно или лекува ревматизма. Разумната диета обаче помага на пациентите донякъде да подобрят симптомите на заболяването. Ето кои храни трябва да ядат пациентите с ревматизъм:
Ревматоидният артрит е хронично възпалително състояние на ставите, което причинява болка и увреждане
Ананас (ароматен или ананас)
Много изследвания показват, че ензимът бромелаин в ананаса има способността да подпомага храносмилането, да намалява отока и да успокоява болката при хора с ревматизъм. Поради това пациентите трябва да приемат добавки с ананас или да пият сок от ананас по-често, за да подобрят симптомите. Не само това, ананасът съдържа и много витамини, необходими за подобряване на съпротивителните сили на организма.
Хората с ревматизъм трябва да ядат кисело мляко
Консумацията на кисело мляко подобрява функционирането на имунната система. Освен това тези храни имат и способността да намаляват нивото на цитокина – вещество, което причинява артрит при хора с ревматизъм.
За подобряване на симптомите на ревматизъм пациентите се препоръчват да ядат 1 до 2 бурканчета кисело мляко на ден. Най-доброто време за ядене на кисело мляко е след обяд или след вечеря около 1 час. Избягвайте да ядете кисело мляко на празен стомах, защото може да увеличи киселинната секреция и да разстрои стомаха.
Какво трябва да ядат ревматиците - е въпросът на много хора?
Яжте храни, богати на калций
Калцият е минерал, който е от съществено значение за растежа и възстановяването на костите и ставите. По-специално, при пациенти с ревматизъм, пациентът трябва да добави калций, за да ускори регенерацията на увредената хрущялна тъкан, като спомага за укрепване на костите и ставите, повишавайки устойчивостта. Храните, богати на калций, са изброени по-долу:
Листа от бетел - добър зеленчук за пациенти с ревматизъм
Когато става въпрос за ревматизъм, какво трябва да се яде, няма човек в народа, който да не знае за листата на гюза. Тази подправка има ефект на проказа, понижава и помага за облекчаване на болката, така че се използва от традиционната медицина като естествен лек за ревматизъм с висока ефективност.
Ето защо, в диетата на хора с ревматизъм, той е незаменим за гюз листа. Ако не можете да ядете сурова, добавете листа от гуава към ястията си или пригответе други питателни ястия, за да се насладите на всички страхотни ползи, които носи тази храна.
Яжте зеленчуци с високо съдържание на фибри
Група храни, които хората с ревматизъм трябва да приемат редовно, са зеленчуците и плодовете, богати на фибри. Фибрите не само играят важна роля за здравето на храносмилателната система, но също така помагат за елиминирането на отпадъците, както и токсичните вещества от тялото, стабилизират функционирането на имунната система, като същевременно подобряват здравето на костите. Храните с богато съдържание на фибри включват: овесени ядки, моркови, ябълки, банани, царевица, кафяв ориз...
Фибрите не само играят важна роля за здравето на хората с ревматизъм
Джинджифил - естествено болкоуспокояващо за хора с ревматизъм
Джинджифилът има топли свойства, помага за естествено намаляване на болката, разпръсква спойката и ефективно намалява възпалението. В допълнение, активната съставка Gingerol, открита в корена на джинджифила, също има способността да подобрява кръвообращението в тялото. Всички горепосочени ефекти допринасят за подпомагане на пациентите с ревматизъм да подобрят симптомите и да контролират по-добре заболяването. Пациентите могат да допълват ценните активни съставки в джинджифила по много начини като:
Все пак трябва също да се отбележи, че пациенти със запек, хемороиди, топлина и топлина в устата, диабет, циреи , висока температура или хора, лекувани с Warfari... не трябва да ядат джинджифил!
Плодове, богати на витамин С
Цитрусовите плодове като портокали, лимони, грейпфрути, мандарини... съдържат изключително богати нива на витамин С с противовъзпалително действие и подобряват съпротивителните сили на организма. Помага на хората с ревматизъм да се борят с възпалителните реакции в ставите и да повишат толерантността си към болести. Освен цитрусови плодове пациентите могат да заменят и други храни, богати на витамин С като ябълки, гуава, чушки, ягоди, папая, киви, домати...
Съдържанието на витамин С действа противовъзпалително и подобрява съпротивителните сили на организма
Яжте храни, богати на Омега-3
Мазната риба, включително скумрия, херинга или сьомга... съдържат богато съдържание на омега-3 . Когато се абсорбира от тялото, това хранително вещество ще действа като противовъзпалително лекарство, помагайки в борбата с подуването и болката в ставите, причинени от ревматизъм. В случай, че пациентът не може да яде риба, можете да добавите омега-3 чрез храни като зехтин, бадеми, авокадо, ленено семе, семена от чиа и соя.
Бележки за пациенти с ревматизъм
Ревматоидният артрит носи известно количество умора и проблеми на страдащия. Не само това, симптомите на заболяването като силна болка в ставите при промяна на времето, повишено изпотяване ... ако не се лекува дълго време, може да причини много опасни усложнения.
По-горе са храните, които хората с ревматизъм трябва да приемат, за да се подпомогне процеса на възстановяване по-бързо. Освен активното приемане на полезни храни, хората с ревматизъм трябва да пият много вода всеки ден. В същото време си създайте навик да се въздържате от храни като: горещи пикантни храни, вредни мазнини, червени меса и стимулиращи напитки... защото те могат да доведат до неконтролируемо развитие на болестта.
Фитнесът е известен като начин за упражняване на здравето, който се прави от много хора. Все пак прекаляването с нищо не е добре, дори и с бодибилдинга. Пристрастяването към фитнеса е синдром, който всеки треньор иска да избегне, но може да бъде придобит случайно поради неразумни тренировки и ненаучно хранене.
Нистагъмът е загуба на контрол, която често се появява в окото. Когато това се случи, за очите е трудно да се адаптират и виждат. Каква е причината за нистагъм?
Поради много фактори, дислексията изглежда доста често срещана при много субекти, най-често срещаните от които са децата. Какви са признаците и симптомите на дислексия? Има ли някакво решение за подобряване?
Лечението на подагра с ориенталска медицина е едновременно лесно за изпълнение и ефективно, защо не? Незабавно се обърнете към някои лекарства от източната медицина за подагра, които са обобщени от блога aFamilyToday в статията по-долу.
Гломерулонефритът е заболяване, което засяга все повече хора и има тенденция да бъде все по-млада. В тази статия нека научим за това заболяване, за да имаме ефективни методи за превенция.
„Около 20% от пациентите на възраст под 35 години имат проблеми със загубата на памет“, каза Нгуен Тхи Хунг, вицепрезидент на Неврологичната асоциация на град Хо Ши Мин. И така, какво е решението?
Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?
Какви ползи ще получат служителите при закупуване на застраховка срещу злополука? Колко е плащането? Какви са условията, които трябва да бъдат покрити в случай на злополука? Това са някои от многото въпроси, които интересуват служителите, когато избират да закупят застраховка срещу злополука.
Как да намалим мазнините по лицето е една от ключовите фрази, които получават много търсения днес. Поради естеството на работата и живота, притежаването на тънко лице бързо и лесно е много интересно.
Ich Nieu Khang е орална таблетка, съдържаща Go - Less съставки (извлечени от тиквени семки и соеви кълнове) за подпомагане на хора, които изпитват никтурия, често уриниране, незадържане на урина и синдром на свръхактивен пикочен мехур. OAB). И така, къде е Ich Nieu Khang за закупуване на оригинални и безопасни?
