Симптоми на дефицит на калций в кръвта, които не сте очаквали
Симптомите на дефицит на калций в кръвта могат да се появят при всички субекти и могат да доведат до много опасни усложнения, свързани със сърцето.
Липсата на знания кара много хора да не обръщат внимание на добавките с калций за майките през пре- и следродилния период, което води до голяма част от кърмещите жени с тежък калциев дефицит.
По време на бременността плацентата отнема част от калция от костите на майката, за да осигури костите, зъбите и мозъка на бебето. Въпреки това, липсата на знания кара много хора да не обръщат внимание на добавките с калций за майките по време на пренаталния и следродилния период, което води до голяма част от кърмещите жени, които имат тежък калциев дефицит.
Липсата на калций при кърмещи жени води до много непредвидими последици.
Защо кърмещите майки често изпитват липса на калций?
Калцият е важен елемент в изграждането на скелетната система, зъбите и ноктите. В същото време спомага за подобряване на имунната система, участва в подпомагането на дейността на нервната система и мускулно-сърдечната дейност в тялото.
По време на дълга бременност майката губи значително количество калций за регенериране на плода. Ето защо, след раждането, майките са много податливи на дефицит на калций, водещ до мускулни болки, болки в гърба, косопад... Повечето майки след раждането чувстват, че костите и зъбите им вече не са толкова здрави, колкото преди.
Последици от недостиг на калций при кърмачки
Здравето на майката силно влияе върху бебето. Липсата на калций при кърмещите жени причинява мляко с лошо качество. Децата не получават достатъчно хранителни вещества, което води до хипокалцемия (плач, неспокоен сън или стряскане, конвулсии...), косопад, изоставане в растежа, забавяне на растежа, изкривени крака, оформени крака О, слабо съпротивление, слаба физическа сила, бавно никнене на зъби ...
Недостигът на калций на майката също влияе силно върху развитието на децата.
В същото време липсата на калций при кърмещите майки също води до забавяне на нервната и сърдечно-съдовата система на детето. Следователно добавките с калций за бременни майки и кърмачки са изключително необходими, за да се намалят рисковете от несигурност за майката и бебето, за да се помогне и на двете да имат добро здраве и дух.
Средно една виетнамска кърмачка се нуждае от около 1300 mg калций на ден (според препоръчителните хранителни изисквания). Количеството калций, необходимо, когато бебетата са кърмени, е 300-500 mg/ден, докато целият този калций се абсорбира напълно от кърмата. Следователно добавянето на калций за тялото е от съществено значение както за майката, така и за бебето, за да поддържа достатъчно количество хранителни вещества за развитието.
Освен това, засягайки не само малки деца, здравето на майките също е застрашено. Ако има дефицит на калций, дългосрочното здраве ще бъде засегнато с болка при остеоартрит и ранна остеопороза при дефицит на калций по време на кърмене. Всъщност има много жени с ранна остеопороза, остеоартритна болка, остеоартрит и болки в гърба, причинени от дългосрочен дефицит на калций.
Как ефективно да добавите калций за майки
Промяната на вашата диета, както и вашата диета е първото и основно нещо. Храни като скариди, раци, костни хрущяли, боб, броколи, зеле, бадеми, мляко, сирене ... съдържат доста много калций, така че трябва редовно да се добавят към ежедневните ястия.
В същото време имате нужда от повече дейности на открито. Всеки ден трябва да излизате и сутрин да се топлите на слънце за около 10-15 минути. По това време слънчевата светлина не само е по-малко вредна за кожата, но и съдържа много витамин D; Витамин D играе важна роля за по-бързото и ефективно усвояване на калция.
За да добавите калций, обръщайте повече внимание на слънчевите бани.
Затова трябва да обърнем повече внимание на диетата, както и на здравето на майките. Предотвратяване на риска от недостиг на калций при кърмачки , осигуряване на здравето както на майката, така и на бебето.
Симптомите на дефицит на калций в кръвта могат да се появят при всички субекти и могат да доведат до много опасни усложнения, свързани със сърцето.
За да се осъществи цялостното развитие на организма, изключително важна е добавката на организма с витамини и минерали. При него добавката с калций също е необходимост. Процесът на добавяне на калций за възрастни също има неща, които трябва да се отбележат, както и правилният начин, количеството на получения калций да е адекватно и подходящо.
Липсата на знания кара много хора да не обръщат внимание на добавките с калций за майките през пре- и следродилния период, което води до голяма част от кърмещите жени с тежък калциев дефицит.
Калцият е един от елементите, които са много важни за дейността на тялото, когато тялото има дефицит на калций, това се проявява като болки в мускулите, болки в костите, изпотяване .... Но продължителният дефицит на калций причинява негативни ефекти върху тялото, които трудно могат да бъдат напълно преодолени.
Калцият е важен минерал за развитието на бебето, така че е важно да се внимава да няма калциев дефицит при кърмачките. Освен това е необходимо да научите повече как да допълвате калция адекватно за майката и бебето, така че майката да е винаги здрава и бебето да се развива всестранно.
Децата с калциев дефицит няма да могат да се развиват нормално като своите връстници. Следователно, как да се провери калциевият дефицит е най-точният и планът за лечение на калциев дефицит при деца е въпрос на загриженост за много родители.
Калцият е един от най-важните минерали в тялото. Следователно, когато дефицитът на калций ще се появи много различни прояви, конвулсиите са една от проявите на безпокойство. Следващата статия ще ви помогне да разберете по-добре гърчовете от дефицит на калций.
Липсата на калций и цинк - две от много важни хранителни вещества, ако дефицитът ще причини много сериозни последици за тялото. Затова е необходима диета или добавка с поддържащи продукти.
В момента 1 от 4 деца има дефицит на калций. Процентът на виетнамските деца с дефицит на калций все още е доста висок. И така, каква е причината за недостиг на калций при децата? Как да добавите ефективно калций в тялото на бебето?
Казват, че лечението на болестите трябва да се лекува в основата, както е при всяка болест. Следователно, ако искате да лекувате ефективно калциевия дефицит, първо трябва да разберете какво причинява калциевия дефицит.
Изведнъж един ден откривате, че ноктите ви имат вертикални ръбове, това най-вероятно е признак на недостиг на калций в ноктите. Здравето ви е по-лошо, отколкото си мислите.
Хипокалциемията, известна още като хипокалцемия, е често срещана при хора, в чиято ежедневна диета липсва калций. Тялото не може да абсорбира калций поради дефицит на витамин D. Заболяването може да засегне всеки, така че е важно да останете спокойни. Следвайте тези домашни средства за нисък калц��й за да избегнете прекомерна паника.
Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло. Следователно, трябва да разберете какво отнема дефицитът на калций при възрастни и как калциевите добавки са най-ефективни.
Не само децата, но дори и възрастните са изложени на риск от недостиг на калций, особено жените. Следващата статия ще ви предостави сериозни последствия, които могат да възникнат, когато една жена има дефицит на калций, както и признаци, така че да можете незабавно да добавите калций възможно най-скоро.
Всеки знае, че дефицитът на калций не е добър, но дефицитът на калций засяга здравето на всички, не всеки може да разбере напълно.
По време на бременността храната, предоставена на бебето, се поема изцяло от тялото на майката, докато при плода храненето се осигурява през плацентата, след раждането храненето се осигурява на бебето чрез кърмата. И така, какво трябва да ядат майките, за да не им липсва калций, е въпрос, който вълнува много майки. Нека се вслушаме в мненията на диетолозите по този въпрос.
Калцият и желязото са две изключително важни вещества при бременните по време на бременност. Така че след раждането трябва ли да се приемат калций и желязо е въпросът на много майки с мляко днес.
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.