Лошото зрение не е много опасно заболяване, но значително засяга способността на очите да работят. Ето защо трябва да се грижите за здравите си очи всеки ден, разберете защо се дължи на лошото зрение. Ако все още сте объркани относно този проблем, моля, прочетете статията по-долу, за да разберете по-добре.
Лошото зрение не е много опасно заболяване, но значително засяга способността на очите да работят. Ето защо трябва да се грижите за здравите си очи всеки ден, разберете защо се дължи на лошото зрение. Ако все още сте объркани относно този проблем, моля, прочетете статията по-долу, за да разберете по-добре.
1. Причини за лошо зрение
Има много причини за лошо зрение, но главно поради следните фактори:
* Играйте на телефона всяка вечер
Синята светлина от телефона е много вредна за очите, особено очите стават по-слаби, лесно стават късогледи или повишават нивото на очите, дори може да доведе до катаракта.
Синята светлина от мобилни телефони е много вредна за очите
* Гледайте филми непрекъснато твърде дълго
Пристрастяването към филмите е често срещано състояние на много млади хора днес. Въпреки това, този увреждащ очите навик е много опасен, защото прави очите неспокойни и лесно се уморяват. С течение на времето този навик ще доведе до бързо влошаване на зрението на очите.
* Навик за излежаване и четене на книги
Много хора лежат и четат книги, за да избегнат болки в гърба, но всъщност те също влошават болката в гърба и влияят неблагоприятно на очите. Тъй като когато лежите, трябва да се протегнете, за да гледате, което води до липса на достатъчно светлина, разстоянието до книгата е твърде близко, което води до лесен достъп и непрекъснато нарастващи числа.
* Не обръщайте внимание на носенето на очила
Очилата са ефективен инструмент за близко зрение за хора с късогледство. Много хора обаче се страхуват да не повлияят на естетиката или не могат да понесат заплитането, което субективно води до неносене и непроверяване на измерванията на очите им редовно, което води до тежка късогледство.
Очилата са ефективен инструмент за близко зрение за хора с късогледство
В допълнение към горните причини има много други фактори, които влияят на очите: недостатъчно хранене, непрекъснато гледане на компютъра, ... Тези неща влияят много зле на здравето на очите. Ето защо трябва да прилагате следните начини за подобряване на зрението си всеки ден.
2. Как да се грижим за зрението си всеки ден
* Ограничете много използването на телефона вечер преди сън, за да сърфирате в лицето или да гледате филм.
* Променете навиците си за гледане на филми, за да почивате повече на очите си
* Намалете напрежението на очите с правилото 20 - 20 -20. На всеки 20 минути отдалечавайте очите си на около 20 метра за 20 секунди.
* Редовно масажирайте зоната около очите, като нежно поглаждате очните кухини с пръсти по посока на часовниковата стрелка. Достатъчни са само 5 минути на сесия.
Масажирайте редовно областта около очите, като нежно поглаждате очните кухини с пръсти по посока на часовниковата стрелка
* Добавете достатъчно питателни храни, особено витамин А и витамин Е, за да се грижите по-добре за очите си.
* Вземете Lutein - тоник за очи, за да допълните храненето, да помогнете на очите да облекчат умората, да избегнете вредните ефекти на синята светлина от телефони, компютри и особено да намалите процеса на стареене на очите, макулна дегенерация , ...
С някои подробни инструкции по-горе, да се надяваме, че ще ви помогне ясно и точно да идентифицирате причината за слабото зрение, като по този начин знаете как да коригирате и защитавате очите си всеки ден най-ефективно.
Умората на очите причинява дискомфорт и неудобство в ежедневните дейности и живот. Незабавно приложете следните прости домашни средства за умора на очите, за да подобрите това състояние и да направите очите си по-здрави.
Лошото зрение не е много опасно заболяване, но значително засяга способността на очите да работят. Ето защо трябва да се грижите за здравите си очи всеки ден, разберете защо се дължи на лошото зрение. Ако все още сте объркани относно този проблем, моля, прочетете статията по-долу, за да разберете по-добре.
Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?
Калцият е минерал, който играе важна роля в развитието на костите и ставите. Последствията от недостиг на калций за организма са изключително опасни. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Признаците на пневмония при кърмачета често са по-трудни за откриване и по-опасни, тъй като здравето и съпротивителните сили на детето са все още много слаби. Виж повече.
Колитът е много често срещано заболяване, но не всеки знае как симптомите на възпалителния колит могат да бъдат лекувани своевременно.
Ако имаш заболяване, трябва да вземеш лекарство, това е ясно от много поколения. Обикновено пациенти с оток след травма или операция ще използват алфа-чой за лечение. Също така лекарството алфа чой има риск от алергии и прояви на алергия към алфа чой.
Алергичното подуване на кожата е една от най-очевидните прояви на алергично заболяване, така че много хора често са субективни. Тази ситуация обаче е предупреждение, че здравето ви е в беда.
Кожните алергии след раждане са мания за жените. Той кара жените често да изпитват болка, сърбеж и дискомфорт. Има ли начин да се излекува напълно това заболяване?
Инфекциите на пикочните пътища при деца са често срещани заболявания и ако не се лекуват и не се грижат правилно, могат да причинят много сериозни здравословни проблеми. Превенцията е по-добра от лечението, така че родителите трябва да знаят методите за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при децата си.
Може ли инфекцията на пикочните пътища да изчезне от само себе си? Инфекциите на пикочните пътища, въпреки че не са нелечими, не могат да бъдат излекувани сами по себе си, но трябва да бъдат лекувани правилно.
Когато бебето се роди, първото нещо, което лекарите трябва да направят, е да го разплачат. Оставянето на вашето бебе да плаче се счита за първата стъпка към нормално здраве. Въпреки това има бебета, които не плачат или плачат много малко, предупредителни признаци за безпокойство за здравето на бебето.
