Какво казва ниското кръвно налягане за вашето тяло?

Много хора разбират, че кръвното им налягане е по-ниско от нормалното, едва когато се подложат на физически преглед. И така, какво означава ниско кръвно налягане? Когато ви измерват кръвното

Много хора разбират, че кръвното им налягане е по-ниско от нормалното, едва когато се подложат на физически преглед. И така, какво означава ниско кръвно налягане?

Трябва редовно да проверявате кръвното си налягане, за да сте сигурни в здравословното си състояние.

Когато измервате кръвното си налягане, резултатите ще включват две числа, например 120/80. Първото число се нарича систолно налягане, а второто е диастолично налягане. И двете числа са важни за определяне на здравословното състояние на вашето сърце. Колкото по-високо е това число, толкова повече трябва да работи сърцето ви, за да изпомпва кръв в тялото.

Каква е нормалната граница на кръвното налягане?

В рамките на нормалните граници систоличното кръвно налягане трябва да бъде между 90 и 120, а диастолното кръвно налягане трябва да бъде между 60 и 80. Когато и систолното, и диастолното кръвно налягане са в границите на нормалното В този момент кръвното ви налягане ще да се считат за нормални (според Американската сърдечна асоциация).

Ако кръвното ви налягане е в нормални граници, няма да имате нужда от медицинска намеса. Трябва обаче да поддържате здравословен начин на живот и здравословно тегло, за да предотвратите развитието на високо кръвно налягане. Редовните упражнения и намаляването на солта във вашата диета могат да помогнат. Ще трябва да сте по-бдителни в начина си на живот, ако имате фамилна анамнеза за високо кръвно налягане.

Какво е показание за ниско кръвно налягане?

Хипотонията, известна още като ниско кръвно налягане, се диагностицира, когато систоличното кръвно налягане е под 90 mmHg или 25 mmHg по-ниско от нормалното.

Има два вида ниско кръвно налягане : едното е остро ниско кръвно налягане, което се появява, когато сте претърпели голяма загуба на кръв, диария, дехидратация, хранително отравяне, сърдечна недостатъчност или други заболявания. А другият тип е хронично ниско кръвно налягане, показанията на кръвното налягане на тези хора винаги са под 100 mmHg.

Какви са последствията от ниско кръвно?

Ниското кръвно налягане оказва значително влияние върху вашето здраве.

Според изследване на учени, докладвано на конференцията на Американското дружество по хипертония, хората с ниско кръвно налягане имат много висока смъртност.

Пациентите с продължително ниско кръвно налягане ще намалят функцията на нервната система, тялото няма да може да се саморегулира, за да осигури хранителни вещества и кислород на мозъка, а сърцето и бъбреците също ще бъдат увредени.

Ако хората с ниско кръвно налягане не бъдат лекувани своевременно, това може да доведе до инфаркт на миокарда, мозъчно-съдов инцидент и сериозна смърт.

Съвети за хора с ниско кръвно

• Вземете лекарството, както е предписано от Вашия лекар, ако лекарството Ви свърши, моля, свържете се с Вашия лекар Категорично не вземайте рецептата, за да купувате лекарство за пиене. Избягвайте злоупотребата с наркотици.
• Трябва да се научите да разбирате какво да ядете и какво да избягвате, ако имате ниско кръвно налягане .
• Пий много вода.
• Кажете не на алкохола и тютюна.
• Избягвайте тежка работа, избягвайте да стоите или седите на едно място за дълго време и ограничете работата на места, които са твърде високи.
• Трябва да се пие 1 чаша кафе сутрин, ще бъде много полезно за пациенти с ниско кръвно налягане.
• Изграждане на здравословен начин на живот, здравословно хранене, правилно въздържание.
• Редовно измервайте кръвното налягане.
• Спете достатъчно, поддържайте ума си спокоен и щастлив.

Поддържайте здравословен начин на живот, за да поддържате кръвното си налягане стабилно.

С пожелание за здраве на всички!

Фуонг Лин