Ползите от сливите за бременни жени по време на бременност
Бременните жени, които искат да имат питателна диета, не могат да пренебрегнат пресните плодове, особено сливите!
Какво е кръвното налягане на нормален човек? Как се измерва кръвното налягане
В момента се увеличава броят на хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и кръвно налягане. Следователно трябва да знаете какво е нормалното отчитане на кръвното налягане
В момента се увеличава броят на хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и кръвно налягане. Ето защо трябва да знаете какво е нормалното отчитане на кръвното налягане, за да имате правилна преценка за здравословното си състояние.
1. Какво е нормалното кръвно налягане на човек?
Всеки човек има 2 измервания на кръвното налягане: систолно (систолно) и диастолно (диастолично) кръвно налягане. Пациентите ще се основават на тези 2 стойности на кръвното налягане, за да диагностицират своето кръвно налягане. И така , какво е нормалното отчитане на кръвното налягане ?
Нормално кръвно налягане
За възрастни: стойността на систоличното кръвно налягане е под 120 mmHg, а стойността на диастолното кръвно налягане е под 80 mmHg, това се нарича нормално кръвно налягане.
Нормалното отчитане на кръвното налягане е 180/20 mmHg
Високо кръвно налягане
Хората с диастолично кръвно налягане от 90 mmHg или по-високо или систолично кръвно налягане от 140 mmHg или по-високо обикновено ще бъдат диагностицирани с високо кръвно налягане.
Ниско кръвно налягане
Ниското кръвно налягане, известно още като хипотония, се диагностицира, когато систоличното кръвно налягане е под 90 mmHg или 25 mmHg диастолно под нормалното. По този начин кръвното налягане на нормален човек е колко по- ниско е вашето показание, отколкото можете да имате ниско кръвно налягане.
2. Как да измервате правилно сфигмоманометъра
От това да знаете какво е кръвното налягане на нормалния човек , трябва да знаете и как да измервате точно кръвното си налягане. Тъй като измерването на кръвното налягане е много важна и необходима работа, за да проверите кръвното си налягане със сфигмоманометър . Особено тези с високо или ниско кръвно налягане.
При електронните сфигмоманометри позицията на измерване е много важна, оказвайки голямо влияние върху резултатите. Трябва да знаете правилната поза за измерване на кръвното налягане, както следва:
Поза при измерване на кръвното налягане в горната част на ръката:
-Седнала позиция: Седнете изправени, поставете ръката за измерване на масата, свалете външния слой или издърпайте ризата при бицепсите, за да разкриете този бицепс, увийте маншета около бицепса си и оставете бицепса така, че да се уплътни нивото на вашето сърце. Разстоянието между стола и плота на масата трябва да бъде 25-30 см.
- Избор на ръка за измерване на кръвно налягане: Можете напълно да измервате кръвното налягане в двете си ръце или да изберете лява или дясна ръка. Въпреки това, често лекарите избират лявата ръка за измерване, защото позицията е по-близо до сърцето.
Когато измервате кръвното налягане, трябва да увиете хоризонталната позиция близо до сърцето, за да получите точен резултат.
Къде да измервате кръвното налягане:
Трябва да изберете да измервате на тихо място, в удобна позиция. Кръвното налягане трябва да се измерва всеки ден по едно и също време, за предпочитане 1 час след ставане от сън. От какво се измерва кръвното налягане на нормален човек ? Въз основа на това можете да прецените дали кръвното ви налягане е високо или ниско.
- Преди да направите измерване, трябва да се уверите, че температурата на мястото на измерване на кръвното налягане: не е твърде гореща или твърде студена.
- Не мърдайте и не говорете по време на измерване.
- Не измервайте кръвното налягане: след къпане, след прием на алкохол или след упражнения.
Някои неправилни измервания:
-Седене с кръстосани крака
- Гърбът е извит или наведен напред.
Седенето на голям стол или маса, която е твърде ниска, ще накара човека да се наведе напред. Следователно ще бъде трудно за глюкомера да измери правилния резултат.
-Ако маншетът около бицепса е на по-ниска позиция от сърцето, трябва да използвате матрак или да използвате възглавница, за да регулирате височината на бицепса, от което да дадете точни резултати.
Колкото по-модерен е животът, толкова повече и повече хора страдат от заболявания, свързани с кръвното налягане , сърдечни заболявания и т.н., които се увеличават. Да знаете какво е кръвното налягане на нормален човек, както и как да измервате точно апарат за кръвно налягане, ще ви помогне да контролирате здравето си.
Цинхуа
Неочаквани ползи, когато бременните майки ходят на масаж
aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.
6 причини, поради които бременните трябва да ядат грейпфрут всеки ден
aFamilyToday Health - Храненето е важен фактор за защита и подобряване на здравето на бременните жени и техните неродени бебета. Така че добре ли е бременните да ядат грейпфрут?
Безопасни ли са стомашните антиациди за бременни жени?
aFamilyToday Health - Бременните майки трябва да научат информация и как правилно да използват стомашните антиациди, за да ограничат други възможни здравословни проблеми.
Колко пъти на ден е нормално новороденото да има изхождания?
Честотата на изхожданията, както и цветът на изпражненията на новороденото могат да кажат много за здравето. И така, колко пъти на ден е нормално новороденото да има движение на червата? Нека се научим заедно, за да помогнем на майките да имат най-добрите познания за грижата за бебето.
Какво е кръвното налягане на нормален човек? Как се измерва кръвното налягане
В момента се увеличава броят на хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и кръвно налягане. Следователно трябва да знаете какво е нормалното отчитане на кръвното налягане
Какво да ядем и какво да ядем, за да имаме здрава, красива и блестяща кожа
Търкалянето с игли се превърна в популярен метод за красота за много хора. Съответно грижата за кожата и храненето след иглена ролка се считат за важен фактор за по-красива кожа. Много хора обаче все още не знаят какво да ядат и какво да ядат след навиване на игли. Ако и вие имате същия въпрос, прочетете статията по-долу, за да получите отговор.
Какво е електрофореза с витамин С? Добре ли е и нотите да се знаят
Методът за електрофореза с витамин С се интересува от много жени. И така, какво представлява електрофорезата с витамин С? Какви са ефектите върху кожата? Моля, следвайте статията по-долу, за да научите повече за тази терапия.
Как да се грижим за пациент с рак на белия дроб?
Ракът на белия дроб е процес, при който се образуват тумори от клетките на белите дробове. Пациентите с рак на белия дроб трябва да се грижат както за физическото, така и за психическото си здраве, за да се възстановят бързо. И така, как правилно да се грижим за пациенти с рак на белия дроб?
Какво е Subliminal? Какъв е ефектът от слушането на сублиминално?
Терминът подсъзнателен е доста популярен в чужбина, но се споменава много във Виетнам едва през последните години. Ако не знаете какво е сублиминално, тази статия ще ви помогне да разберете.
Казах ви 4 ефективни орални топлинни гела за кратко време
Афтите са често срещано състояние, с което повечето от нас трябва да са се сблъсквали. И така, успяхте ли да получите до 4 ефективни орални гела за топлинна обработка само за кратко време? Нека разберем заедно!
Не сме правили секс, но момичето е в синини: Какво да правя?
Тя не е правила секс, но има тъмни кръгове, което е състояние, с което се сблъскват много момичета, причинявайки много безпокойство и объркване. Следвайте статията по-долу, за да разберете как да разрешите този проблем!
Леката температура следобед при възрастни е признак на какво заболяване?
Следобед често се случва телесната температура да се повиши малко над 37 градуса по Целзий.Обикновено това състояние не е опасно за здравето, но ако треската следобед продължи дълго време, това може да е много признак на основно заболяване. Тъй като това е често срещано явление, много хора имат субективна психика, пренебрегват предупрежденията на тялото, а късното откриване на заболяването води до трудно лечение.
Подуване на корема, задух, сърцебиене е какво заболяване? Как да се справя?
Подуването на стомаха, задухът, сърцебиенето могат да бъдат причинени от твърде много ядене, твърде много упражнения, но обикновено това е незабавен дискомфорт. Това обаче е и признак на храносмилателни и респираторни заболявания. Така че прочетете цялата статия, за да разберете какви са причините, поради които тези два симптома имат коригиране.