Какво е генерализирано тревожно разстройство? Причини, симптоми и лечение

Генерализирано тревожно разстройство е доста често срещано психологическо състояние днес. И така, какво е генерализирано тревожно разстройство? Какви са причините и как да се предотврати това заболяване? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да се обърнете към статията по-долу, за да разберете по-добре!

Генерализираното тревожно разстройство обикновено започва преди 25-годишна възраст и, ако не се лекува своевременно и по подходящ начин, може да прогресира до хронично заболяване.

Какво е генерализирано тревожно разстройство?

Генерализирано тревожно разстройство (GAD) е един от най-често срещаните видове тревожно разстройство . Генерализирано тревожно разстройство е прекомерно и постоянно безпокойство за много проблеми в живота. Хората с тази патология ще имат най-негативните мисли, които могат да се случат в работата, семейството, любовта, здравето, парите, ... и не могат да контролират това прекомерно безпокойство за себе си.

Видовете тревожни разстройства като цяло или по-специално генерализираните тревожни разстройства имат обща черта, която е прекомерната тревожност. Други видове разстройства обаче възникват само в конкретен обект, ситуация и аспект. Междувременно генерализираното тревожно разстройство не е причинено от някакъв конкретен проблем. Ето защо се нарича генерализирано тревожно разстройство или генерализирано тревожно разстройство.

Постоянното генерализирано тревожно разстройство може да доведе до депресия

GAD се среща предимно при възрастни и е два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Генерализираното тревожно разстройство обикновено е постепенно, но има хронична прогресия. Генерализираното тревожно разстройство кара пациентите да се чувстват натежали, уморени, което води до дългосрочна депресия и може да има суицидни мисли или поведение.

Причини за генерализирано тревожно разстройство

Генерализирано тревожно разстройство не може да идентифицира конкретна причина. Тъй като процесът на формиране обикновено е постепенен и включва много аспекти между биологични фактори, жизнена среда, стрес и семейна среда.Идентифицирани са редица причини и фактори, които могат да увеличат риска.генерализирано тревожно разстройство:

• Наследява се от фамилна анамнеза за генерализирано тревожно разстройство или други форми на тревожно разстройство.
• Разлики в гените на транспортера на серотонин (наследени).
• Продължителен стрес, тежка психологическа травма .
• Малтретиран в детството.
• Често употребява тютюн, наркотици или кофеин.

Редовното пушене може да доведе до генерализирано тревожно разстройство

Комбинирани психични заболявания като злоупотреба с алкохол, паническо разстройство и депресия са последствия от дългосрочна прекомерна тревожност. В случаите, когато има съпътстващи заболявания, физическото здраве и благополучие са силно засегнати и способността за окончателното им лечение също е по-трудна, отколкото при хора с генерализирано тревожно разстройство самостоятелно.

Симптоми на генерализирано тревожно разстройство

Някои често срещани симптоми на генерализирано тревожно разстройство са:

• Безпокойство, продължаващо най-малко 6 месеца относно събития или дейности на работа или в училище.
• Трудност при контролиране на тревожността.
• Или неспокоен, стресиран, разочарован, лесно се уморява.
• Трудна концентрация, умът често остава празен.
• Мускулна треска.
• Нарушение на съня .

Лечение на генерализирано тревожно разстройство

Понастоящем няма специфично лечение за генерализирано тревожно разстройство (GAD). Въпреки това, някои психотерапии и перорални лекарства могат да намалят безпокойството и негативните емоции. Схемите на лечение на GAD често са индивидуализирани според състоянието на пациента.

Някои от леченията за генерализирано тревожно разстройство включват:

Употреба на наркотици

Използването на лекарства е обичайно лечение за генерализирано тревожно разстройство и се прилага само когато заболяването има тежки симптоми. Лекарствата могат да намалят тревожността, безпокойството и да подобрят съпътстващите симптоми като главоболие, безпокойство...

Лекарствата за лечение на генерализирано тревожно разстройство ще бъдат ефективни след няколко седмици употреба. Въпреки това, за да се ограничи повторната поява на заболяването, лекарят ще наблюдава и предписва на пациента да използва лекарството в продължение на 6-12 месеца.

Приложете мерки за релаксация

Прекомерният стрес е един от основните фактори, водещи до генерализирано тревожно разстройство. Следователно, в допълнение към приемането на лекарства, хората с GAD трябва да предприемат някои допълнителни терапевтични мерки за отпускане на ума и облекчаване на стреса. В допълнение, тази терапия може също така да ограничи риска от рецидив и да предотврати други психологични заболявания.

Мерки за релаксация за подобряване на заболяването:

• Упражнение: Упражнението се счита за ефективна поддържаща терапия. Физическата активност ще помогне да се стимулира мозъка да произвежда ендорфини, които подобряват настроението, отблъскват чувството на тревожност и прекомерния стрес . Освен това упражненията помагат и за подобряване на физическото здраве, като по този начин ограничават ефектите от психологическите заболявания.
• Медитация: Доказано е, че медитацията е много ефективна при управлението на стреса, тревожните разстройства и депресията. Медитацията помага за успокояване на ума, хармонизиране на дишането и регулиране на вътрешните органи. След медитация негативните емоции ще бъдат значително подобрени. Освен това тази мярка носи големи ползи и за сърдечно-съдовата система.
• Ароматерапия: Хората с генерализирано тревожно разстройство могат да прилагат ароматерапията, за да подобрят медицинското си състояние. Ароматът стимулира обонянието, като по този начин въздейства на мозъка, за да създаде усещане за релаксация и комфорт. Използването на етерични масла също помага да се създаде идеалното пространство за почивка и ефективно подобряване на съня.
• Някои други мерки за релаксация: Някои начини за намаляване на генерализираното тревожно разстройство могат да бъдат споменати като четене, слушане на музика, пътуване, рисуване, грижа за растенията, игра с домашни любимци и др.

Играта с домашни любимци може да ви помогне да се отпуснете и да изчистите ума си

Психотерапевтични методи

Психотерапията е най-популярното лечение за генерализирано тревожно разстройство днес. Това е модерен метод и се използва широко при лечението на заболявания, свързани с ума. Психотерапията се провежда предимно под формата на общуване, разговор, споделяне между пациент и психолог.

Психотерапията помага на пациента да разпознае източника на своята тревожност. След изслушване на споделянето на пациента, експертът ще даде полезни съвети, ще предложи решения на проблема и ще ги насочи с практически упражнения, тренировки за отпускане, отпускане на тялото, добър контрол на стреса, безпокойството във всички ситуации от живота. В края на лечението пациентът може да балансира емоциите, да мисли по-позитивно и оттам нататък отново да живее щастлив и щастлив живот.

По-горе има малко информация за генерализираното тревожно разстройство , както и неговите причини и ефективно лечение. За да се защити здравето и да се ограничат нежеланите ефекти от това заболяване, пациентите трябва да бъдат проактивни в изследването и лечението на заболяването, когато тялото има необичайни признаци.